Как да използвате Asai плодове за отслабване

Asai плодове - антиоксидант, който за някои данни помага да отслабнете.Някои хора вярват, че Asai плодове намаляват апетита и ви дават обвинение в бодростта, което прави употребата на плодове привлекателни за тези, които не могат да отслабнат с помощта на диета и упражнения. Въпреки това, в момента няма научни доказателства, че плодовете помагат да хвърлят тегло.. Но все пак, ако искате да се опитате да използвате Asai плодове за загуба на тегло, изпълнете следните стъпки.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Добавяне на Asai плодове при готвене

един. Купете пресни или замразени плодове в онлайн магазина или магазин за продажба на здравословна храна.

Image озаглавен използва Acai Berry за отслабване Стъпка 2

2. Добавете Asai плодове до десерти с ниско съдържание на мазнини, като например замразено кисело мляко или кекс, или излезе със собствена опция за десерт с Assai Berry.

Изображение, озаглавена Използвайте Acai Berry за загуба на тегло Стъпка 3

3. Добавете Asai плодове за здравословни закуски, за да ги подсладите, например, в мюсли, люспи, овесена каша и в обикновеното кисело мляко.

Изображение, озаглавена Използвайте Acai Berry за загуба на тегло Стъпка 4

4. Добавете пресни Asai плодове към различни ястия. Трябва да мислите за тази добавка за загуба на тегло, както и за конвенционалната зрънце. Вкусът на много продукти може да бъде подобрен или засилен чрез добавяне.

Метод 2 от 3:

Добавяне на Asai плодове в напитки

един. Добавете прах от Asai Berry или Juice в течност. Подготовка на собствена напитка - винаги най-икономичният начин за използване на този продукт, но промишленото готвене е по-удобно.

Изображение, озаглавено Acai Berry за отслабване Стъпка 6

2. Намерете сок, в който Asai плодовете са основната съставка или поне една от няколко активни съставки.

Image, озаглавен Използвайте Acai Berry за загуба на тегло Стъпка 7

3. Подгответе гладка от оакайския прах, замразено кисело мляко или обикновеното или соево мляко и всички други плодове по ваше желание.

Изображение, озаглавено Използвайте Acai Berry за загуба на тегло Стъпка 8

4. Купувайте сок или гладко промишлен готвене в магазини, продаващи здрави ламипални продукти, онлайн магазини или фитнес зали.

Метод 3 от 3:

Отслабване с Asai плодове в капсули

един. Купете Asai плодове в капсули, те обикновено са по-лесни за намиране на продажба и те са по-евтини от естествените плодове.Капсулите могат да бъдат закупени в онлайн магазини или магазини, които продават здравословна храна.

Image озаглавен използвайте Acai Berry за отслабване Стъпка 10

2. Вземете 2 капсули всеки ден.

Изображение, озаглавен Използвайте Acai Berry за загуба на тегло Стъпка 11

3. Можете да избирате между таблетки, които трябва да забавите или разтваряте в устата.

Съвети

Направете редовни спорт, докато използвате Asai плодове, за да получите максимална възвръщаемост на тази добавка за отслабване. Тъй като те не се считат за панацея, но само ускорител за отслабване, трябва да ядете здравословна храна и влак, поне три пъти седмично, за да постигнете целта си, като използвате Asai плодове.
Използвайте подходящ вид добавки, базирани на Asai плодове с продукти, които почистват дебелия черво, за да се постигнат най-добри резултати в загуба на тегло, тъй като комбинацията от два начина може да помогне за носене на токсини от тялото. Най-добрият начин да направите това е да се ядат естествени, нелекувани храни, съдържащи голям брой влакна, като ядки, плодове, ленени семена, бобови растения и трици.
Бъдете реалистични при формулирането на целите на загуба на тегло, тъй като използването на Asai Berry няма да даде бърза загуба на тегло. Те могат да удвоят обичайната ви загуба на тегло, постижима и спорт. Това означава, че можете да се поставите в загуба на тегло в0.9 -4 кг на седмица.

Предупреждения

Научно не е доказано, че плодовете на Асай помагат да отслабнете.Всъщност Федералната търговска комисия на Съединените щати обвини продавачите в умишленото въвеждане на потребителите към заблуждаването на обвиненията за ползи за здравето на Asai Berry.
Избягвайте тази добавка за загуба на тегло, ако сте алергични към Asai плодове или прашец.