Как да изработим добра рутина на деня (момичета)

Това са инструкции за момичета, ученици в средно или гимназия. Те няма да отговарят на всички.

Стъпка

един. Измиване. В зависимост от степента на вашата дейност, сън най-малко 8-10 стола на ден. Ако правите ежедневна аеробика за 45-60 минути, трябва да имате поне 10 часа сън. Ако направите 25-30 минути на ден, имате нужда от сън в продължение на поне 9 часа. Ако не се занимавате с аеробика, вие за вас нормалната мечта е осем часа. Също не забравяйте, че имате нужда от допълнително време, за да се съберете в училище.

2. Яжте пълна здравословна закуска: Обикновено това са корнфлейкс с мляко и плодове. Яжте омлет, тостри с конфитюр и пийте обикновена или соево мляко. Подгответе се, ако желаете, плодове за гадене. Никога не пропускайте закуска.

Изображение, озаглавено развитието на добра ежедневна рутина (момичета) стъпка 3

3. Облекло. За типичен учебен ден, красива пола или дънки и отгоре, в който ще бъдете удобни и с които можете да носите бижута и аксесоари. Не прекалявайте с цветя и задължително вземете малко яке с вас.

Изображение, озаглавено развитието на добра ежедневна рутина (момичета) стъпка 4

4. Аксесоари. Има много различни аксесоари: огърлици, обеци, гривни, шалове и пръстени.Носете това, което ви харесва, но не прекалявайте.

Изображение, озаглавено развитието на добра ежедневна рутина (момичета) стъпка 5

пет. Грим. Никога не прилагайте много грим. Ще погледнете с неодобрение и ще изглеждате евтини. Станете 10 стъпки от огледалото и след това ще забележите, ако очите и устните ви. Изберете неутрални цветове като праскова, кафяво и жълто. Опитайте се да изглеждате добре. Не прилагайте много червило. Тя ще се удари, без значение колко е трудно.

Изображение, озаглавено развитието на добра ежедневна рутина (момичета) стъпка 6

6. Обувки. Мислете за това какви обувки ще се носят през деня. Ако имате футболно обучение след училищни сесии, поставете чорапи и маратонки. Ако пеем в хор, не носете обувка на пета или чехли. Ако поставите всички кафяви, тогава не носете ярки червени сандали.

Изображение, озаглавено развитието на добра ежедневна рутина (момичета) стъпка 7

7. Съберете Ryubzak. Проверете графика, за да разберете какво трябва да съберете, с изключение на чадъра, пуловери, домашна работа и прескачане. Попитайте родителите, помолите ли ви да ви напомня за нещо. Също така правят бележки за себе си.

Изображение, озаглавено развитието на добра ежедневна рутина (момичета) стъпка 8

Осем. Усмихни се. Усмивката ще ви направи по-уверени.

От какво имаш нужда

Училищна униформа, пола за последните две училищни дни
Малко количество неутрални цветове (спирала, руж, овлажняващ крем, вазелин t. Д.Чест
Училищен раница, с сгънати книги и домашна работа сутрин
Телефон и грим за спешни случаи!
Планиращият да бъде по-организиран.