Как да ядете, когато не можете да дъвчете: 11 стъпки

Има много причини, поради които може да е трудно да се дъвчат храна. Това може да бъде наскоро прехвърлена стоматологична операция (например, обезкосмяване или отстраняване на зъбите), фрактура на челюсти или черепчета (докато челюстта може да закрепи с тел) или повишена чувствителност след инсталиране на ортодонтски скоби. В допълнение, способността за дъвчене може да се счупи в резултат на лечението на рак или хирургична работа по главата или шията. И въпреки че да се съобразя със здравословна и добре балансирана диета, способността за дъвчене не е задължителна, нейното отсъствие затруднява властта и доставя определени неудобства. Въпреки това, ако плащате малко повече внимание на диетата и готвенето, можете да продължите да се придържате към здравословна диета.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Подготовка за ограничена диета

един. Консултирайте се с Вашия лекар. Лекарят ще ви обясни, от която трябва да се въздържа храна и какво е подходящо за вас (мек и чист или пюре и течен). Освен това лекарят ще каже колко време трябва да запазите нова диета.

Помолете лекар да опише подробно какво можете и какво не можете да имате. Опитайте се да нямате неясни моменти. По-добре е да попитате отново, сякаш ядете нещо, което ще предизвика болка или влошаване на нараняване.
Попитайте също така дали дефицитът на хранителни вещества не ви заплашва и има ли някакви продукти, които трябва да се използват ежедневно или обратно, от които трябва да бъдат напълно отказани.
Също така е полезно да се консултирате с професионален диетолог. Специалистът по хранене ще ви предложи подходяща диета, ще ви посъветва някои продукти или ще бъде подходящ план за захранване. Помолете Вашия лекар да ви препоръча добър диетолог.

Изображението, озаглавено Яжте, когато можете

2. Направете план за власт. Този план ще ви помогне да се придържате към модифицирана или ограничена диета. С него можете да планирате както дневната ви диета, така и храна в дългосрочна перспектива.

Направете списък с необходимите продукти за седмицата. Вероятно ще трябва да покажете фантазия и да мислите за различни рецепти, особено ако планирате да спазвате ограничена диета за дълъг период от време.

С мека диета, ежедневната диета може да изглежда така: овесена каша за закуска, задушено говеждо за обяд и месо ролка с пълнеж и блестящ броколи за вечеря.

В случай на пюре и течна диета, ежедневната диета може да изглежда така: кисело мляко с пюре от праскова за закуска, зелена лампа от мляко, замразени плодове, спанак и протеинов прах за обяд и черна супа от фасул за вечеря.

Може би лекарят ще бъде на ръка готова. В този случай го попитайте като копие и го използвайте като проба при изготвянето на собствен план.

3. Посетете супермаркета. След като се консултирате с Вашия лекар и съставете план за захранване, посетете супермаркета и запазете необходимите продукти. Ако имате подходящи продукти, ще бъде по-лесно да наблюдавате желаната диета.

Не забравяйте, че има много методи и рецепти, които ви позволяват да смекчите твърдата и гъстата храна. Например, можете да приготвите сос или пюре от ябълки.

Мислете и за запасите от продуктите, които вече сте имали, които не трябва да готвят. Ако можете да използвате само мъжка и течна храна, закупуване на консервирани супи, като доматена супа, тиквено пюре и течен черен боб супа. Ако можете да ядете случайна мека храна, можете да си купите замразени зеленчуци и плодове (при нагряване и готвене, те са омекотени), готови супи и задушени ястия.

Изображението, озаглавено Яжте, когато можете да

4. Купете подходяща кухненска инвентара. С подходящо кухненско оборудване ще бъдете по-лесни за следване на очертаната диета. В допълнение, той ще разшири избора на възможни продукти и ще диверсифицира менюто ви.

Отличен инструмент е хранителен процесор - с него можете да мелете стесна и твърда храна и да я превърнете в пюре. Тя ще ви позволи да приготвите пюре от различни плодове и зеленчуци и фино нарязани протеинови храни (морски дарове, пилешко или червено месо). Процесорът на храната е полезен, ако можете да ядете не само картофено пюре, но и фино смачкани продукти.

Ако сте подходящи само за пюре и течна храна, използвайте блендер. С него можете да обработвате много различни продукти. Блендерът е добър и който ви позволява да правите картофено пюре и шейкове от различни сурови и твърди продукти. Например, можете да приготвите хомогенна шега от суров спанак.

Mednenovarka е добре да се използва в случаите, когато храната трябва да се смекчи и да му даде казус. Тъй като от името, в това устройство, храната се подготвя за много дълго време, след което е лесно да се забави.

Метод 2 от 2:

Планиране на мощност и готвене Подходяща храна

един. Превърнете се в диетата си мека протеин храна. Протеините са необходим компонент на вашата диета. Ако не използвате протеина само за 1-2 дни, той може да причини загуба на тегло и мускулна маса. Ако запазите мека или течна диета, трябва да се погрижите, че вашата диета съдържа достатъчно протеин.

Ако можете да ядете само мъжествена и течна храна, включете следните протеинови продукти във вашата диета: боб боб (например, супа от черна фасул), уволнен тофу в супи, хумус, консервирани супи, пюре и задушени течни ястия.
Можете също така да балансирате месо (мляно пиле и морски дарове) до хомогенна маса. Така че месото е придобило по-течна форма, добавете малко бульон или сос към него.
Ако можете да ядете не само пюре и течност, но и мека храна за каси, опитайте ястия като месо ролка или кюфтета със сос или пълнене, мека печена риба (например, тилапия или сьомга), салата от риба тон и яйца, уволнен тофу, Бъркани яйца-говорител, триене на боб, отвара и супи, меко задушено или печено месо (например нежна гърда).

2. Използвайте млечни продукти като алтернативен източник на протеин. Млечните продукти са добре допълнени от ограничена диета. Млякото съдържа много протеини, калций и витамин D и е по-лесно да се поддържа балансирана диета.

Завършете ежедневната си диета до обикновеното или гръцкото кисело мляко. Киселото мляко не трябва да дъвче и е идеално за пиърсинг или течна диета. Обикновеното кисело мляко е по-лесно да се дъвче и преглъща, тъй като е по-малко гъсто от гръцкото кисело мляко. Изберете клас на кисело мляко, подходящ за вас.

Сиренето на извара също е богато на протеини и подходящи за мека или течна диета. Ако можете да ядете само мъжествена храна, пресечете смесителя си за хомогенна маса.

Пийте мляко и го добавете към други ястия (супи, задушени продукти и шейкове), за да се гарантира тялото му с необходимите протеини.

Ако имате непоносимост към лактоза или млечни алергии, сменете го с такива продукти като соево или бадемово мляко, йогурти и сирена.

3. Готвене на плодове и зеленчуци, за да бъдат меки. Много плодове и зеленчуци в суровини са твърде трудни и те са доста трудни за дъвчене и преглъщане. Такива продукти трябва да бъдат приготвени съответно, така че да трябва да смекчат.

Опитайте се да ядете замразени плодове и зеленчуци. Обикновено, когато размразяването и затоплянето или готвенето, те стават меки и путка. Такива замразени зеленчуци и плодове като броколи, оцветени или брюксел, различни плодове.

Сварете зеленчуците за двойка, докато не го омекнат, така че от тях могат да бъдат приготвени пюре. Повечето зеленчуци (например броколи) могат да бъдат сгънати в меко състояние. Подгответе картофи картофове, варени моркови, грахово каша и други зеленчуци.

4. Изберете подходящи зърнени продукти. Хлябът, оризът и вермилеките не винаги са подходящи за мека или небрежна диета. Това са доста вискозни продукти и се дъвчат, са необходими някои усилия. Превърнете се в диетата си по-меки зърнени продукти.

Овесената каша, манна и друга мека каша са добри за пюре или течна диета. Може би някои от тях ще трябва допълнително да се месят.

Можете също да се подготвите от зърнени продукти (например, овес), в блендер.

пет. Готвят супи и шейкове. Начало Супи и шейкове ще допълнят диетата си в случай, че не можете да дъвчете солидна храна. Те могат да добавят голямо разнообразие от храни и хранителни вещества.

Добавете различни зеленчуци и плодове в супи и шейкове. Те съдържат голям брой ценни хранителни вещества, така че не забравяйте да включите закрепените плодове и зеленчуци в диетата си.

Супите са отличен източник на нискомаслени протеини и други хранителни вещества. Готвят супи, докато всички съставки се смекчат и, ако е необходимо, ги смилат с блендер.

Шлюбове могат да бъдат приготвени от различни продукти, включително плодове, зеленчуци, млечни продукти и дори пасти. Сменете всички съставки, докато се получи хомогенна течна маса.

В супи и шейкове можете да добавите и непорешен протеинов прах.

6. Закупуване на сухи смеси за готвене коктейли. Купете малко сухи смеси за правене на коктейли, за да могат да се хранят на ръка на линейка. По правило такива смеси съдържат достатъчно калориен, протеин и витамини.

Сухите смеси за готвене коктейли се отличават с голямо разнообразие. Изберете смеси, които отговарят на съдържанието на протеини и калориите.

Сухите смеси за коктейли за готвене могат също да бъдат добавени към лаская, за да се увеличи тяхната хранителна стойност.

С повишено внимание, чувствам се за напитки и смеси, които съдържат много захар и голямо количество калории. Честото им използване може да доведе до набор от наднормено тегло.

7. Купете добавките на витамин храна в течна форма. С дълго съответствие с ограничена или течна диета може да се нуждаете от мултивитаминови добавки. С тяхната помощ можете да предоставите на тялото си необходимите витамини.

Изберете течна витаминна добавка, която съдържа пълен комплекс от витамини и микроелементи.

Можете да добавите витамини за храна или напитки или да ги пиете в чиста форма.

Преди да приемате всички витамини или хранителни добавки, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Съвети

Преди да преминете към всяка диета, не забравяйте да се консултирате с лекар. Обсъдете подробно вашата диета и изяснете всички неясни въпроси.
С течна диета, необходимо е внимателно планиране, така че диетата да е балансирана и да съдържа всички необходими хранителни вещества. Прекарайте време и как да мислите за плана си за власт.
Опитайте различни рецепти, включително нови, които могат да бъдат намерени онлайн.
Рецепти на течни и пюретови ястия могат да бъдат намерени на следните английски сайтове:Пътеводител и рецепти за хранене и рецепти и Ръководство за пюре

Предупреждения

Твърде дългосрочната течна диета може да бъде досадна и опасна за здраве. Редовно посещават Вашия лекар или зъболекар, така че да наблюдава състоянието на вашето здраве и може да определи във времето, когато можете да отидете на твърда храна.

Подобни членове

">."