Как да използвате скалата на депресията на Бек: 8 стъпки

Скалата на депресията на Бек бе публикувана през 1996 г. и досега тя се използва за оценка на симптомите на депресия.Оценката на депресията на тази система няма да ви отнеме повече от 15 минути. Лесно е да се оцени степента на депресия, както и проследяване на напредъка на лечението (както по принцип, така и в специфични зони).

Стъпка

Част 1 от 2:

Конфигурация на теста

един. Проверете скалата на депресията на Бек. Можете да намерите много информация в интернет и първо можете да се запознаете с тази информация. Ето кратки откъси:

Това е система за самостоятелна плътност от 21 точки.
Използва се за оценка на депресията на клинични и предклинични пациенти.
Той е предназначен за юноши и възрастни (от 13 години).
Всеки елемент може да бъде оценен от 0 до 3 точки.
0 означава, че не изпитвате никакви симптоми, 3 - изпитвате твърдата форма на симптомите.
Системата е преведена на различни езици.

Изображение, озаглавено Използване на инвентара на депресията на Бек стъпка 2

2. Прочетете внимателно задачите за тестване. Да оцени обективно всеки елемент, помислете за това.

Например, може да бъдете помолени да отговорите кой елемент ви описва най-точно:

0: Не съм тъжен

1: Понякога е тъжно

2: Чувствам се тъжно през цялото време

3: Чувствам се невероятно нещастен.

Изображение, озаглавено Използване на инвентара на депресията на Бек стъпка 3

3. Проверете правилата за оценка, много е важно за правилното преминаване на теста.

За да започнете, трябва да изберете елемента, който ви подхожда най-малко през последните две седмици.

Ако не можете да решите между две оценки, изберете най-високата. Например, ако осцилирате между 2 и 3, изберете 3.

Клауза 16 (промени в режим на заспиване) и параграф 18 (промени в апетита) се оценяват в седем бик. Въпреки това правилата за оценка остават същите.

Изображение, озаглавено Използване на инвентара на депресията на Бек 4

4. Преминават теста на тихо място в тиха стая. Внимавайте да не безпокоите.

Трябва да имате достатъчно време, за да завършите теста, без да прекъсвате.

Преминават теста само когато се чувствате достатъчно добре. Ако имате стомаха или главоболие, не преминавайте теста.

Част 2 от 2:

Тестов проход

един. Отговорете честно. Прочетете внимателно въпроса. Винаги се опитвайте да дадете отговор най-близо до държавата си през последните две седмици.

Опитайте се да оцените емоциите, чувствата и поведението колкото е възможно повече.

Изображение, озаглавено Използване на инвентара на депресията на Beck 6

2. Оценете позициите и изчислете броя на точките. Например, ако в първия въпрос избрахте опцията "0", а във втория - опция "3", тогава количеството точки ще бъде 3.

Оценете всички елементи.

Запишете общ резултат. Общият резултат ще бъде в диапазона от 0 до 63.

Изображение, озаглавено Използване на инвентара на депресията на Бек 7

3. Има области за оценка, които показват депресия на лицето. След като изчислите общия резултат, изберете категория:

От 0 до 13 точки: Няма депресия

От 14 до 19 точки: слаба форма на депресия

От 20 до 28 точки: умерена форма на депресия

От 29 до 63 точки: Тежка депресия.

Изображение, озаглавено Използване на инвентара на депресията на Бек стъпка 8

4. Гледайте за прогресия на депресия. Ако вече сте били депресирани преди, можете да използвате бебето на Бек седмично, за да следите успеха си, особено ако вече сте започнали лечение. Това е доста полезно поради следните причини:

Можете да маркирате всякакви промени в емоционалното си състояние.

Можете да определите в кои области състоянието ви е най-нестабилно. Например, ако все още имате проблеми със сън или мисли за самоубийство.

След като сте определили в кои области състоянието ви е най-нестабилно, работи в тези области, съобщавайте резултата от теста на терапевт.

Редовно проверявайте, има ли напредък. Това ви мотивира за по-нататъшно лечение.

Съвети

Скалата на Бека може да се използва за откриване на присъствието на депресия в юноши и възрастни. Минимална възраст - 13 години. Оценката на депресията на Бек, предназначена за деца на възраст 9 години, се нарича "BDI-Y".
Тестът може да бъде прехвърлен самостоятелно, но е по-добре да се подложи под надзора на психотерапевт специалист, който има опит с такива тестове.
Можете да завършите тестването за 5-10 минути, но отговорите са най-точни и умишлени, трябва да преминете теста в тиха удобна настройка без разсейващи фактори.
Алкохолизмът и наркоманията също са свързани с депресия. Депресивната скала на Бек е особено полезна за оценка на напредъка на рехабилитацията, често се използва в рехабилитационните центрове като добавка към лечението. Скалата за депресия на Бек също използва промени в степента на симптомите, която е индикатор за ефективността на пребиваването на пациента в рехабилитационния център.