Как да завършим с люлка във футбола: 12 стъпки

Изненадайте съотборниците си с истинска футболна магия! Променете топката, за да промените посоката на движение точно в полет. Научете как техниката на такъв удар е по-лесен на фиксирана топка, например при изпълнение на свободен удар, въпреки че техническите футболисти могат да изпълняват такъв удар до летящата топка. Ако искате да научите този фокус, тогава нашата статия за вас.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Покрийте вътрешния крак

един. Дойдете на топката в нисък ъгъл. Дойдете на топката както обикновено, но се подгответе да ударите вътрешната страна на крака.

Като правило тялото ви няма да бъде на една и съща линия с портата. Вдигането на външната страна на подножието на десния крак, тялото ви ще бъде насочено малко към правилната цел. Когато удари левия крак, тялото ще бъде насочено наляво.

2. Докато удряте носача. Подкрепящият крак е този, който не биете на топката, а да носите телесно тегло. Поставете поднощния крак, така че да е насочен леко встрани на първоначалния обрат: така причинява удар на топката на вътрешността на крака, двата крака ще бъдат почти паралелни. Поддържащият крак е достатъчно далеч, за да удари топката на топката без никакви проблеми, но достатъчно близо, за да не достигне топката на топката и не губят удара.

3. За равновесие и сила на удара, ръката от основната страна на тялото трябва да бъде уредена. Вие се движите, сякаш през топката и тялото ви е малко завой в момента на въздействието. Оставяйки ръка от подкрепата на тялото до страната и нагоре в момента на удара, можете да поставите повече сила в нея и да не паднете.

4. Удари вътрешността на крака, мястото, където пръстът завършва и краката започва. Топката е като малко въртяща се назад по вътрешната страна на крака. Когато удариш десния крак, трябва да победиш вдясно долния ъгъл на топката.

Погледнете направо на топката и мислено си представете кръста (+) в центъра му, отделяйки топката на четири части. Когато удряте десния крак, трябва да отидете в долната дясна четвърт на топката. Когато ударите левия крак - в долната лява четвърт.

пет. Не премествайте ножния крак. Този крак все още трябва да бъде насочен към оригиналната червена линия. С помощта на ръцете, задръжте баланса и здраво оставете на земята.

6. Междувременно след кандидатстване кракът ви трябва да се обърне към целта. Кракът се движи по тялото, изпълнявайки вътрешно външно завъртане, което топката се предава в момента на въздействието.

7. Ако искате да вдигнете топката, тогава победи под дъното на топката. Повдигането трябва да се изчисли така, че да прехвърля топката през стената. Чрез такива движения извивате топката, в резултат на което той лети на дъгата и "гмуркането"! За да увеличите височината на разкъсания топката, отхвърлете раменете в момента на контакт с топката. Помнете задачата си, така че завъртете топката, така че да лете в посоката на портата.

Изкривени обратно, ако искате да вдигнете топката по-трудно или да се наведете напред, за да завъртите топката. Такава стачка може да се използва за стандартни позиции.

Метод 2 от 2:

Покрийте външния крак

един. Подхождайте към топката под малък външен ъгъл към целта. Когато ударите десния крак, това означава, че се доближавате до топката и се стремите вляво от целта.

2. Правилно местоположение на ножния крак. Подкрепящият крак трябва да изглежда отляво от целта. Вашият опорен крак ще бъде много по-далеч от стената, отколкото когато ударите вътрешността на крака.

При подготовка за въздействие референтният крак трябва да остане фиксиран. Движението на опорния крак ще предотврати непрекъснатото движение на удара, който ще намали силата на удара.

3. За равновесие и сила на удара, ръката от основната страна на тялото трябва да бъде уредена. Отново, за равновесие е много важно да оставите ръката на лоб. Не е необходимо силно да вършите ръката, но и не е необходимо да го натискате в тялото.

4. Нанесете удар на външната страна на крака, премествайки крака през тялото. Ако мислено представяте кръста в центъра на топката (+) и ударете десния крак, тогава трябва да победите в долната среда или долната лява част на топката.

пет. След удара, кракът ви трябва да се обърне по тялото, като при удари вътрешността на крака. Движението ще бъде подобно, но резултатите са различни, тъй като ударът се прилага към противоположната страна.

Футболните играчи на Булфурюр се опитват да завъртат топката по посока на часовниковата стрелка, нанасяйки външната страна на крака и след това преместване на крака към лявата страна на тялото.

Wevonogiye футболни играчи се опитват да завъртят топката обратно на часовниковата стрелка, след като удари външната страна на крака и след това преместване на крака надясно по тялото.

Съвети

Винаги премествайте движението на крака до края, тъй като е важно да придадете точността и силата. След известно време тренировките вече няма да се налага да се вдигат толкова високо.
Първата работа по техниката на удара, а след това върху силата и скоростта.
Техниката е подобна на усукана топката извън крака, но е необходимо да се приближи до топката от другата страна. Външното на крака може да се нанесе по-силен удар с по-непредсказуем път. Тя може значително да намали точността.
След удара, трябва да се извършат къдриците на бедрото.
Трябва да изрежете вътрешния крак на топката.
Колкото по-дълго е във въздуха, толкова по-усуквана е траекторията. Колкото по-близо до ръба на топката се прилага, толкова по-силен ще се върне и по-слабата скорост на полета.
Когато ударите, наклонете тялото обратно, за да дадете на топката горната ротация и лесно прехвърляте стената.
Има и техника, наречена "3 пръста". Системата е сходна, но ударът се прилага, както следва: отдолу нагоре. Такъв удар трябва да работи по-дълго. Ако в процеса на тренировка ще бъде болен, тогава трябва да спрете и да правите нещо друго.