Как да лекувате SPKA: 11 стъпки (с илюстрации)

Поликистозният синдром на яйчниците (сек) е хормонално нарушение, което може да повлияе на здравето на жените в репродуктивната възраст. В същото време целият менструален цикъл е намален и репродуктивната функция е намалена. Също така, тялото произвежда излишък от мъжкия хормон андроген, който допринася за анормалния растеж на косата и причинява акне. В допълнение, жените с SPKI са изправени пред висок риск от развитие на 2-ри диабет тип и сърдечни заболявания. Няма специфичен начин да се отървете от Spki, но има много начини за лечение на симптомите ви значително ще се успокоят.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Промени в начина на живот

един. Облекчаване на надземното тегло. Жените с SPKA са важни за контролиране на теглото си. Не е нужно да губите тегло, ако индексът на телесна маса вече се счита за "нормален" или "здрав", но ако имате с наднормено тегло, дори малко намаление ще помогне на балансирането на хормоните.

Загубата от 5 до 7% от теглото му в продължение на шест месеца може значително да намали необичайно високото ниво на андрогените, причинени от SPKA. За повече от 75% от жените страничният ефект е достатъчно силен, за да възстанови овулацията и репродуктивната функция.
Инсулиновата резистентност е друг важен компонент на Шка и затлъстяване може да се влоши само.
Не е нужно да изпитвате всяка фантастична диета или интензивни упражнения, ако се стремите да отслабнете. Често е достатъчно просто да се изчислят калории за положителни резултати. Ежедневната консумация средно от 1200 до 1600 калории, като правило, ще бъде достатъчно мярка, която ще ви помогне да отслабнете.

Изображение, озаглавено лечение поликистозен синдром на яйчниците (PCOS) Стъпка 2

2. Подобрете хранителните си навици. Яжте по-балансирана хранителна храна, която включва възможно най-много плодове, зеленчуци, пълнозърнести и нискомаслени млечни продукти. Трябва също така да помислите за извършване на промени в диетата си, които ще помогнат за контролиране на нивата на кръвната захар.

Тъй като SPката, свързана с инсулиновата резистентност, е много важна за поддържане на постоянно ниво на захар и инсулин в кръвта.(2) Придържайте се към нисковъглехидратните диети, консумирайте изключително сложни въглехидрати с високо съдържание на храна. Следвайте диета с ниско съдържание на въглехидрати, като ядете само сложни въглехидрати с високо съдържание на хранителни фибри.

Яжте умерено количество висококачествени зеленчуци, плодове, боб, пълнозърнест с високо съдържание на въглехидрати. Избягвайте сладки въглехидратни продукти с ниско качество, бяло / бели зърно, плодови сокове и печене.

Насладете се на продукт с високи въглехидрати заедно с постно месо от домашни птици, наситени протеини, морски дарове, постно говеждо или постно свинско, яйца, нискомаслени млечни продукти, ядки и солидни соя, за да се запази увеличаването на нивата на кръвната захар, което се случва след потребление на въглехидрати.

Изображение, озаглавено лечение поликистозен синдром на яйчниците (PCOS) Стъпка 3

3. Изберете активна почивка. Редовните упражнения ще ви помогнат да поддържате теглото си, но в допълнение към това, физическата активност сама по себе си може да помогне на тялото да намали нивата на кръвната захар и да улеснява вашите симптоми.

Дори и малка част от упражненията могат да работят чудеса. Ако имате затруднения с включването на упражнения в графика, започнете с туризъм за 30 минути на ден в продължение на четири до седем дни в седмицата.

Фокусиране върху упражненията за сърдечно-съдовата система, вместо за сила. Сърдечно-съдовите упражнения подобряват здравето на сърцето, белите дробове и съдовата система като цяло. Те увеличават способността на организма да губят и поддържат здравословно тегло. Всяко упражнение, което причинява прилив на адреналин, може да се счита за сърдечно-съдов. Тези класове включват такива леки упражнения като ходене, както и по-енергични упражнения, като плуване и колоездене..

Изображение, озаглавено лекува синдром на яйчниците (PCOS) Стъпка 4

4. Хвърли тютюнопушенето. Ако в момента пушите или използвате други тютюневи изделия, хвърлете този навик възможно най-скоро. Неуспех "стъпка по стъпка" или веднага - това е чудесно решение. Въпреки това, ако се окаже твърде трудно за вас, купете никотин дъвче или лечебна мазилка, която ще ви позволи постепенно да се отървете от лошия навик.

Проучванията показват, че тютюнопушенето се произвеждат повече андроген, отколкото за непушачи. А необичайно високо ниво на андроген е част от Шка и пушенето ще влоши само проблема в бъдеще.

Метод 2 от 2:

Медицинско лечение и хирургия

един. Регулирайте менструалния си цикъл. Тежки и нередовни периоди - това е общ SPKA симптом, така че има много процедури, насочени към регулиране на менструалния цикъл при жените. Тези процедури обикновено включват лекарства, които могат да повишат нивото на прогестерон и да намалят производството на андрогени.

Ако не се опитвате да забременеете, Вашият лекар може да ви препоръча да приемате противоцветични хапчета в малки дози, особено ако тези таблетки съдържат комбинация от синтетичен естроген и прогестерон. Благодарение на допълнителната доза от тези "женски" хормони, нивото на "мъжки" хормон андроген се намалява. Вашето тяло също получава неволна пауза в производството на естроген, като по този начин се намалява анормалното кървене и намаляване на раковата ендометрия. Контрацептивните таблетки могат също да премахнат прекомерен обрив на акне, причинен от SPKA.
Ако не можете да използвате противозачатъчни хапчета, Вашият лекар може да предпише лекарства с прогестерон, който ще вземеш в рамките на 10-14 дни на месец. Това лечение ще помогне за регулиране на менструалния цикъл, предпазва от рак на ендометриума и не засяга андрогенните нива в тялото.

Изображение, озаглавено лечение поликистозен синдром на яйчниците (PCOS) Стъпка 6

2. Подобряване на способността на тялото си на овулация. SPKY често намалява фертилитета при жените, намалявайки шансовете за забременяване. Ако се опитвате да забременеете с диагноза SPKA, Вашият лекар най-вероятно ще ви присвои лечение, което ще подобри овулацията.

Clomifen цитрат - орално анти-естрогенно лекарство. Можете да го вземете в началото на менструалния цикъл, за да ограничите обема на естроген, произведен от тялото. Намаляване на нивата на естроген в тялото често, за да стимулира овулацията.

Гонадотропинът е фолицимулиращ и лутеинизиращ хормони, които са въведени в тялото. Те също са ефективни, но тъй като те са по-скъпи от Citrate Citrate, след това, като правило, се използват по-малко. В допълнение, тези инжекции увеличават риска за бременни близнаци (тройно и т.н.).

Ако стандартното лечение не помогне, Вашият лекар може да ви препоръча оплождане в епруветка.

Изображение, озаглавено лекува поликистозният синдром на яйчниците (PCOS) Стъпка 7

3. Опитайте се да приемате диабетни препарати. Метформин е лекарство, което като правило се използва за лечение на диабет 2-ти тип, но има сериозни доказателства, че свидетелството, което често помага при симптомите на SPKA.

Моля, обърнете внимание, че FDA не е официално одобрил метформин за лечение на PCOS.

Лекарствата могат да подобрят процеса на използване на инсулин от тялото ви, като по този начин регулират нивата на кръвната захар.

Тя може също да намали наличието на мъжки хормони в тялото. В резултат на това, анормален растеж на косата и акне бавно, вашият менструален цикъл става по-редовен и способността ви за овулация може да се възобнови.

В допълнение, някои проучвания показват, че действието на метформамин може да бъде засилено с помощта на диета и упражнения за загуба на тегло. Това ще даде оптимални резултати.

Изображение, озаглавено лекува синдром на яйчниците (PCOS) Стъпка 8

4. Атака на прекомерен мъжки хормон. Ако искате да контролирате симптомите на SPKA, свързани с излишния хормон андрогенния хормон в тялото, Вашият лекар може да предпише антидугенични лекарства. Тези лекарства обикновено се използват, за да се отърват от акне, свързани със закуски и излишния растеж на косата.

Спиронолактонът е диуретик, който първоначално се използва за лечение на високо кръвно налягане и може да намали нивото на андроген. Когато лекувате това лекарство, Вашият лекар най-вероятно ще ви присвои периодични кръвни изследвания за контрол на нивото на калий в кръвта и бъбречната функция.

Лекарството финастерид мъже се използват, за да се отърват от косата, но и жените, тя помага да се намали нивото на андрогените и предотвратява излишния растеж на косата.

Тези лекарства често се използват заедно с контрацептиви, тъй като те могат да причинят вродени дефекти.

Ефорнитин - крем за употреба на открито, който може да блокира страничните ефекти на действието на андрогените върху кожата и да забави растежа на косата по лицето при жените.

Изображение, озаглавено лечение поликистозен синдром на яйчниците (PCOS) Стъпка 9

пет. Целенасочено да се отървете от излишната коса. Намаляването на нивата на андроген могат да забавят или да се спре прекомерен растеж на косата, но ако трябва да премахнете нежеланата коса още преди андрогените да започнат да действат, има няколко начина за насочено въздействие.

Научете повече за лазерна епилация. Фоликулите на косата могат да бъдат унищожени с малки лазерни лъчи.

Лечение на електролиза. Електрическият ток действа директно върху корените на косата и в резултат на това тази коса е най-накрая унищожаван.

Научете повече за депилацията. Това са рецепта и неприемливи химикали, които се прилагат върху кожата за борба с нежелания растеж на косата. Химикалите изгарят косата.

У дома можете също да използвате восък, бръснещи устройства, изтръгване или осветяване на нежелана коса.

Изображение, озаглавено лечение поликистозен синдром на яйчниците (PCOS) Стъпка 10

6. Консултирайте се с Вашия лекар за лапароскопски клонове. За една жена с диагноза SPKA, която се опитва да забременее, но не се поддава на традиционните методи за лечение на безплодие, лекарят може да препоръча тази амбулаторна операция като алтернатива.

Хирургът прави малък разрез в коремната кухина, през която лапароскопът вмъква (малка тръба с малка камера в края). Камерата прави серия от подробни скелета на яйчниците и органите на малък таз.

Чрез малки разфасовки хирургът вмъква хирургически инструмент, който оставя дупките в фоликулите на повърхността на яйчниците, използвайки електрически ток или лазер. Тъй като малка част от яйчника ще бъде унищожена, белезите могат да останат след операцията. Такава процедура може да намали нивото на мъжки хормони и да стимулира овулацията в продължение на няколко месеца.

Изображение, озаглавено лечение поликистозен синдром на яйчниците (PCOS) Стъпка 11

7. Научете повече за бариатската хирургия. Ако почувствате затлъстяване и не може да отслабнете с помощта на конвенционалните фондове, Вашият лекар може да препоръча бариатрична хирургия, по-известна като "хирургия за загуба на тегло".

С патологично затлъстяване Вашият BMI трябва да бъде над 40 или повече от 35, ако имате болести, свързани със затлъстяване.

След операцията трябва да се придържате към здравословен начин на живот, за да запазите промените или да избегнете излишното тегло. Това означава, че трябва да се придържате към диетата и да упражните, които обикновено губят тегло.