Как да лекуваме спада в нивото на AMG

Ако кръвоносният ви тест показва намалено ниво на анти-повикващия хормон (AMG), консултирайте се с репродуктив. Въпреки че нивото на антиобанния хормон е естествено намалено с възрастта, намаленото му ниво може да покаже наличието на малко количество яйце. За щастие, плодородието може да бъде подобрено по няколко начина. Започнете с по-питателна диета и приемане на витаминни добавки, които ще направят вашите яйца и яйчници са по-здравословни. Да донесе менструалния цикъл към нормалното или увеличаване на вероятността за зачеване, опитайте се да правите спорт, да намалите нивото на стрес и да се откажете от пушенето.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Промяна на диета

един. Наблюдавайте балансираното хранене за подобряване на плодовитостта. Предпочитат продуктите с високо съдържание на антиоксиданти, полезни мазнини (като омега-3), постно протеини и витамини. Здравословното хранене ще подобри състоянието на яйчниците и яйцата. Полезни продукти включват:

морски дарове (халета и сьомга);
семена (тиквени семена и сусам);
подправки (куркума и джинджифил);
Зелени зеленчуци;
боб;
броколи;
Плодове (ягоди и боровинки).

Изображение, озаглавено лекува ниско ниво на AMH стъпка 2

2. Ежедневно приемайте добавки с витамин D. Доказано е, че витамин D директно увеличава нивото на анти-повикващия хормон, така че приемайте 1000-2000 метра (международни единици) веднъж дневно. След няколко седмици приемане на витамин D, състоянието на вашите яйчници трябва да се подобри.

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да включите всички витаминови добавки във вашата храна. Витамин D може да повлияе на способността на тялото да абсорбира калций, така че ако приемате калциеви добавки или антикиселинни съоръжения (Antacids), докладвайте това на лекар.

Изображение, озаглавено лечение на ниски нива на AMH стъпка 3

3. Включете в хранителните си добавки с DHEA. Вземете 25 mg 3 пъти на ден, за да подобрите хормоналния баланс. Проучванията показват - колкото по-дълго приемат добавки с DHEA, толкова по-стабилно е увеличение на нивото на анти-повикващия хормон. Ако приемате инсулин, хормонални лекарства или се третирате от рак, не включвайте DHEA към вашата диета, докато не се консултирате с Вашия лекар.

Нивото на анти-muler хормон се увеличава повече при млади жени с преждевременно стареене на яйчниците, отколкото при по-възрастните жени с намален резерв на яйчниците.

Ако имате главоболие, умора, гадене или ипотека, разберете лекаря, ако трябва да вземете тази добавка.

Изображение, озаглавено лечение с ниски нива на AMH стъпка 4

4. Вземете рибено масло дневно и пшенично масло. Включете в дневния си картон 3000 mg рибено масло и 300 mg масло от пшеничен зародиш. В зависимост от вида на закупената добавка, вземете го веднъж на ден или през целия ден. Проучванията показват, че комбинацията от полезни масла може да помогне да се повиши нивото на AMG и да се направи яйчниците са по-здрави. Ако приемате хапчета за загуба на тегло или медикаменти за кръвно налягане, консултирайте се с Вашия лекар преди да завъртите рибното и пшенично масло в диетата си.

Ако сте бременна или кърмите, консултирайте се с лекуващия си лекар, преди да започнете да приемате тези добавки, тъй като рибеното масло може да съдържа живак.

Купете рибено масло в местен естествен продукт, супермаркет или аптека.

Изображение, озаглавено лечение на ниски нива на AMH стъпка 5

пет. Намаляване на количеството сладки и продукти, които са преминали технологична обработка. Вместо продукти с много захар, калории и наситени мазнини, дават предпочитание на продукти с високо съдържание на хранителни вещества. Така че вашата репродуктивна система ще получи всички витамини и минерали, от които се нуждаете, защото тялото ви няма да ги прекарва при усвояване на прекомерни преработени продукти.

Изхвърлете пържената храна, сладко печене и десерти, както и месни ястия, подложени на технологична обработка.

Доказано е, че поради прекомерното потребление на алкохол плодородието намалява. Ако се опитате да забременеете, опитайте се да намалите консумацията на алкохол и кофеин до минимум.

Метод 2 от 3:

Промяна на начина на живот за подобряване на плодовитостта

един. Упражнение за постигане на здравословно тегло. Консултирайте се с Вашия лекар и открийте идеалния ви индекс на телесна маса (BMI). Тъй като нередовните цикли и хормонални дисбаланси могат да възникнат с наднормено тегло или подбаланс, стават по-активни за постигане на здрав показател.

Проучванията показват - поради диети, физически упражнения и намаляване на теглото нивото на анти-повикващия хормон при жените, страдащи от наднормено тегло.

Изображение, озаглавено лечение с ниски нива на AMH стъпка 7

2. Опитайте се да намалите стреса. Изследванията свързват високо ниво на стрес с намаление на нивото на анти-колба хормон (AMG) при жени, които изпитват проблеми с плодородието. За да увеличите нивото на AMG, опитайте се да намалите стресовия опит. Ето какви класове ще ви помогнат да намалите стреса:

ЙогаШпакловка

Дихателни упражненияШпакловка

Прогресивна мускулна релаксацияШпакловка

Тайджа.

Изображение, озаглавено лечение с ниски нива на AMH стъпка 8

3. Преминаване акупунктура. Въпреки че ефектът от акупунктурата до нивото на AMG все още не е старателно проучен, се смята, че тя ви позволява да подобрите плодородието. Намерете специалист за акупунктура, който е специалист в нарушения на плодородието. Ако решите да извлечете толина, преминавате акупунктурния курс всяка седмица 3-4 месеца преди оплождането.

За съжаление, в Русия задължителната медицинска застраховка не обхваща акупунктурни услуги. Тези услуги обаче могат да бъдат обхванати от политиката на DMS. Разберете във вашата застрахователна компания, независимо дали вашата политика покрива такива услуги.

Изображение, озаглавено лечение с ниски нива на AMH стъпка 9

4. Опитайте масажи за подобряване на плодовитостта, за да увеличите кръвния поток. За да увеличите притока на кръв към сексуалните органи, се обърнете към лицензираната маса за коремната масаж. Може би ще можете да намерите масажен терапевт, който е преподаван масаж на индийската система на маите. Масаж всяка седмица, правене на почивки по време на менструация. Редовният и дори ежедневен масаж може да помогне за стимулиране на репродуктивната си система.

Поради увеличаването на притока на кръв към яйчниците и матката, здравето на вашата репродуктивна система може да се подобри.

Изображение, озаглавено лечение с ниски нива на AMH стъпка 10

пет

Хвърли тютюнопушенето. Изследователите все още не са напълно уверени, дали пушенето влияе на нивото на анти-повикващия хормон. Но те са съгласни, че химикалите в цигарите вреждат репродуктивната система. Научете се от Вашия лекар за програми или техники за пушене, които ще ви помогнат да се откажете от пушенето или поне да се намали броят на пушенето на цигари.

Опитайте се да намерите групи от подкрепа във вашия град или група за подкрепа, насочена към подобряване на плодовитостта.

Метод 3 от 3:

Характеристики на amg ниво

един. Научете повече за различни нива на анти-повикващ хормон. Специалистите по безплодие започнаха да тестват хормон, отделяни от яйца. Този анти-muler хормон показва количеството яйца в яйчниците, така че често се използва за разбиране на това колко ефективно може да бъде екстракорпоралното оплождане.

Изображение, озаглавено лечение на ниски нива на AMH стъпка 12

2. Разберете текущото ниво на AMG. Лекарят ще вземе кръвна проба от вена. След това той ще бъде изпратен в лабораторията за анализ, за да разкрие нивото на AMG. Имайте предвид, че менструалният цикъл не влияе на нивото на AMG, така че можете да го проверите по всяко време.

Контрацептите също не влияят на нивото на AMG, така че можете да преминете тестовете, дори ако приемем пероралните контрацептиви.

Изображение, озаглавено лечение с ниски нива на AMH стъпка 13

3. Сравнете нивото на анти-повикващия хормон с нормата за вашата възраст. Нивата на AMG, които са способни на детегледащи жени, обикновено са в знак между 1.0 и 4.0 ng / ml. Нивото под 1.0 ng / ml показва намаление в резервата за яйчници. Тъй като AMG нивото намалява с възрастта, стандартните показатели за всяка възраст имат следната снимка:

25 години: 5.4 ng / ml;

30 години: 3.5 ng / ml;

35 години: 2.3 ng / ml;

40 години: 1.3 ng / ml;

По-стари 43: 0.7 ng / ml.

Съвети

Тъй като нивото на антимуламорния хормон е индикатор за плодовитостта, директно третиране като инжекции на AMG не съществува. Вместо това, репродуктив може да предложи екстракорпорално оплождане.