Как да станем по-добри в Kickboxing: 5 стъпки

Kickboxing е напълно контакт с бойните изкуства, който включва боксовата техника, карате, аквоендо, кунг-фу и други разновидности на бойните изкуства. Тази статия представя как да станем по-мъдри, технически и силен кикбоксър.

Стъпка

един. Винаги съвестен за обучението си и прилагайте максимални усилия за постигане на следните цели.

2. Точно като пчела. За да създадете перфектно шоковите уреди с ръцете си, ще трябва да посветим боксовото изкуство цели дни на обучение време. Нанесете удар удар, помолете треньора да оцени вашата техника, практикувайте брадичката си на дъното, но на върха участвайте в спаринг с други бойци.

3. Промийте като пеперуда. За да направите това, ще трябва да работите върху техниката на звънене. Използвайте въжето, танцувайте, което ще ви помогне елегантно да се движите около опонента и да го започнете в задънена улица.

4. Пийте твърд. Включете в сесиите си много спаринг битки. Да, не трябва да забравяте за удари върху круша, върху ръкавиците, според въображаемите обекти, но разликата е, че елементите няма да ви дадат, но спаринг-партньорът все още е като! Практиката за извличане на живо ще допринесе за развитието на отбранителна тактика и художествена контраатака.

пет. Развиват сила и издръжливост. Често посещават залата на тежките арети, отидете за плуване, бягайте сутрин, люлка на коремните мускули и шията, защото, както казват, е трудно да се преподават - лесно в битката!

Съвети

Обучение на мускулите си за развитие на сила и издръжливост, а не размерът, който ще ви помогне да излезе по-добре в дуел.
Винаги печелят най-много технически бойци, а не най-големият и силен.
Никога не се съмнява, когато се прилагат удари, независимо дали са безмилостни, винаги се стремят да поставят съперник в Nokdown с един точен удар.