Как да извършите кръгов удар

Стъпка

2. Дръжте ръцете, повдигнати в формата на прикачения файл и се пригответе да скочите и да блокирате удара.

3. Поставете подножието на фронта, под ъгъл, така че ако ще ударите с десния крак, тя погледна наляво и след това превърта през жилището си към противника и разтегнете един от краката, за да удари врага с допълнителна сила От ротационния импулс.

4. Ако ударите десния крак, поставете дясната ръка в лицето, за да се предпазите, и отстранете лявата ръка, за да увеличите силата на потока.

пет. Напълно изправете крака си по време на оборота на случая, уверете се, че сте поставили краката на тибията, тъй като тя е голяма кост и го счупи много по-трудно от малките кости на крака.

6. След удара, върнете се в първоначалното си положение, а не чрез спускане, защото е възможно контраатака.

2. Вземете боксов багажник, ако искате да постигнете силно въздействие. Силата е ключов елемент на ударите в тайландския бокс и смесени бойни изкуства, където щетите, причинени от врага, а не броят на ударите, засяга резултата. Ако нямате значителен опит в бойните изкуства, този стойка ще бъде оптимален за вас, тъй като ви позволява ефективно да се предпазите от врага след прилагане на въздействие.

2. Намерете слаба точка за защита на врага, за да го използвате за себе си. Можете да използвате Mavashi Geri след комбинация или като контраатака.

3. Огънете коляното. Можете да изследвате тази техника на Joon-Fan Jits Kun-to. Огъване на коляното ви позволява да спестите енергия. Изправете крака, докато удряте, е по-трудно да го блокирате или да го избягвате.

4. Обърнете бедрото в обратна посока (например, ако ударите десния крак, обърнете бедрото наляво). Наблюдавайте това правило не е необходимо, но си струва да се помни.

пет. Направете издишайте и едновременно да изправите крака си, така че спирането ви да падна с цел.

6. Бързо извадете крака на целта и ще чуете остър звук.

2. Намерете слабо място за защита на врага и се възползвайте от това. Можете да използвате Mavashi Geri след комбинация или като контраатака.

3. Огънете коляното до малък ъгъл. Този трик може да бъде изследван в тайландски бокс: задържане на крака в леко извита позиция, можете да постигнете максимална сила на удара.

4. Обърнете бедрата си в обратна посока (например, ако ударите десния крак, обърнете бедрото наляво). Наблюдавайте това правило не е необходимо, но си струва да се помни.

пет. Направете издишване.

6. Опитайте се да ударите тибията, а не краката.

2. Прехвърляне на телесното тегло на крака. За да изпълните удар, да започнете, прехвърляте телесното тегло отпред, изгаряйки главите на краката навън и петата към противника.

3. Използвайте ръце. Можете да постигнете по-голяма сила на удара, ако вземете дясната страна (ако победите десния крак) надолу по време на удара.

4. Нанесете удара на противника. Докато удряте крака, прав - помнете, биете тибията.

Също така помнете: кракът ви трябва да удари врага като бейзболни битове: отстрани, не е правилно.

• Ако сте прав, обучете левия си крак повече. Така че подсъзнателно влак и десни крака, което дава балансирана атака. Ако имате само един силен крак, ще бъдете твърде предсказуеми.
• Разтягането ще спомогне за избягване на нараняване и подобряване на гъвкавостта.
• Използвайте техники за рязко въздействие за високи и ниски удари.
• Използвайте втора техники за вдигане на корпуса.

• Гореспоменатата техника не е подходяща за счупване на дъската или други предмети. Ако ударите на борда, тогава получите сериозно нараняване. За да прекъснете дъската, трябва да дръпнете краката назад и да ударите целта с подложките за крака.
• Дръжте върха на тялото направо. Не накланяйте главата и раменете надолу или настрана. Това ще позволи на врага да удари в незащитена глава.
• В ред преди стачката ви прави по-уязвими към контраатаки, които са насочени към прекъсването на дишането ви - така някои практикуващи бойци издишат, преди да намалят щетите от контраатака в стомаха или отвора.
• Ако победите десния крак, уверете се, че телесното тегло се прехвърля в левия крак. Ако това не е направено, можете да разтегнете коляното или крака. Подложката на опора трябва да се завърти от целта.
• Издърпайте пръстите на краката. Ако ударите върховете, ще ги повредите. Победи с възглавници.
• Не изправяйте крака напълно, в противен случай можете да повредите костите или тъканта в крака. За да го предотвратите, винаги дръжте крака малко огънато.
• Винаги защитавайте горната част на тялото, в противен случай врагът може да приложи силен удар към главата..
• Не използвайте този удар в битка, ако не сте обучавали предварително на треньора за бойни изкуства. Ако нямате достатъчно формирани мускули, този удар може да е по-слаб от обикновен удар и, освен това ще ви направи уязвими за противника броя.