Как да се справим с бейзбол Нд: 11 стъпки

Тази малка изучателна статия ще ви научи как правилно да избягате от бейзболна бухалка.

Стъпка

един. Вземете зона за побой и огънете краката в коленете.

2. Уверете се, че краката ви са успоредни на раменете.

3. Подравнете кокалчетата на пръстите.

4. Дръжте прилеп над раменете си и не оставяйте нейния знак.

пет. Бъдете лесни и безплатно: Стресови мускули не са достатъчни за дълго време.

6. Заключете гърба си и се опитайте да не го преместите в Замаха.

7. Когато стопчът започне да се движи, преместете теглото (завъртете бедрото) назад и отстранете ръцете си.

Осем. Веднага след като стопещият хвърля бейзболна топка, малко стъпка напред, за да увеличи силата на удара. Това е частта, в която трябва да се определи дали фуражът ще бъде удар или дирижабъл.

девет. Започнете бушурите, ако мислите, че можете да ударите топката.

10. Изглеждат като малко пада върху топката.

единадесет. Завършване на разбъркванията, насочвайки бедрото / стомаха към стомната и запазвайки предния рамо.

Съвети

Не премествайте тялото по време на Zamaha.
Препоръчайте на гърба на гърба, преди да хвърлите фуража - това е добра възможност да укрепите букметата, но тя също може да причини болка в мускулите и в коляното, ако не потънете правилно.
Използвайте прилеп, който ви подхожда по тегло, опитайте се да ударите, така че топката, поне лявата инфекция.
Носете памучни ръкавици, когато победите топката, тогава можете да намалите такъв фактор като вибрации.
Някои хора обичат да подравняват пръстите си на една линия. Някои смятат, че когато се събудите прилеп, тогава не е удобно. Ако не сте удобни, не ги подравнете, тъй като може да предизвика рязане на китката.
Винаги съм сигурен в себе си.

Предупреждения

Уверете се, че и двете ви ръце са в бита през цялото време, докато не сте взели. Повечето хора освобождават една ръка по средата и значително намалява силата на въздействието и подобрява вибрациите.
Нарежете загряването за разбъркване, преди да бъде излязло, в противен случай можете да получите сериозно увреждане на ръката.