Как да станете професионален велосипедист

Професионалните велосипедисти участват в такива състезания като Giro D`Iitaly, Tour de France и други състезания по света, за да разберат какъв тип велосипедист и кой отбор може да покаже най-добрия резултат. Прочетете етапите на процеса, описан по-долу как да станете професионален велосипедив.

Стъпка

Част 1 от 4:

Тренирайте тялото си

един. Се вози всеки ден. Обучението и практиката е в основата на всеки спорт и всеки професионален велосипедист, което означава километри от подвижното разстояние. За да станете професионалист, трябва да тренирате средно за два часа на ден шест дни в седмицата. Ако времето е твърде студено за колоездене, можете да тренирате на велосипеда във фитнеса във фитнеса или у дома.

Обучението от професионални велосипедисти отнема 4-6 часа на ден, въпреки че понякога някои от това време могат да бъдат изразходвани за работа с тежест и власт упражнения във фитнеса.

Изображение, озаглавено Стани професионален велосипедист Стъпка 2

2. Направете си власт. Извършете 60-минутно обучение за енергия няколко пъти седмично за изграждане на мускули, по-специално мускулите на краката и торса. Трябва да сте в добра форма с голям обем суха мускулна маса.

Не са лоши примери за упражнения са клякам, огъване на крака на симулатора и лукавите.

Изображение, озаглавено Стани професионален велосипедист стъпка 3

3. Подходящ. Ще трябва да ядете правилно, за да поддържате тялото си по време на тежки спортни тестове. Осигурете на тялото си всички необходими хранителни вещества у дома и по време на пристигането си, за да поддържате тялото си в добра форма.

Вашата диета трябва да бъде богата на плодове и зеленчуци, както и протеини и въглехидрати.

4. Влак издръжливост. Професионалните велосипедисти трябва да могат да влязат в планината дори в края на пристигането, когато тялото им е на изхода на силите. Непрекъснато тренирайте издръжливостта си и можете да се справите с такива ситуации.

Изображение, озаглавено Стани професионален велосипедист Стъпка 4

Част 2 от 4:

Участвайте в живота на общността

един. Започнете да се занимавате възможно най-рано. Това ще спомогне не само за развитието на необходимите умения и качества за победата, но и да печелят властта в правилните кръгове. Ще имате допълнителни форуми и приятели, където имате нужда.

В допълнение към основните съображения, които трябва да започнете възможно най-рано, в Съединените щати, например, има норми, които ограничават възрастта на участниците в някои състезания.

Изображението, озаглавено Стани професионален велосипедист Стъпка 6

2. Пътувам заедно с другите. Присъединете се към местния клуб на цикъла и участвайте в седмични тренировки. Това ще ви даде допълнителна мотивация и възможност да се научите от останалите. Можете да намерите най-близките клубове на интернет форумите, местни фитнес клубове, паркове или бази за отдих.

Изображението, озаглавено, стана професионален велосипедист стъпка 7

3. Направете приятели с други велосипедисти. Животът на професионален велосипедист може да бъде много самотен. Ще имате тесен график и много малко свободно време. Ако искате да поддържате социална дейност, тогава ще се нуждаете от приятели от обстоятелката си.

Изображението, озаглавено да стане професионална колоездачна стъпка 8

4. Опитайте се да тренирате с тези, които се търкалят по-добре от вас. Ще почувствате вълнението и духа на съперничеството, което ще ви помогне да ви направи по-силен в бъдеще.

Част 3 от 4:

Подобрете техниката си

един. Намерете треньор, който ще ви помогне да подобрите скоростта и оборудването. Понякога може да се намери във Vieklube, но в допълнение, треньорът може да бъде претърсен чрез реклами в списания, посветени на темите за колоездене. Добър треньор ще ви научи да приготвите собствените си записи, ще увеличите издръжливостта и скоростта ви и ще повишите нивото на технологиите в процеса на състезания с други хора. Най-опитният треньор също ще даде съвети за правилната диета и подходящо оборудване.

Изображение, озаглавено Стани професионален велосипедист стъпка 10

2. Получете обща представа за ситуацията. Анализирайте всяко от вашето пристигане, за да разберете какво си струва да се обърне внимание на вашето оборудване, щракване и издръжливост. Разгледайте пистата и идентифицирайте опасните зони, с които ще трябва да се изправите, както и как те могат да бъдат преодолени с минимални загуби. Ако е възможно, намерете видеото с расите на вашите съперници. Върху тях ще видите как те преодоляват опасните части на пистата.

Изображението, озаглавено да стане професионална велосипедистка стъпка 11

3. Прочетете книгите на професионалистите. Обърнете внимание на това колко добре познати професионални велосипедисти са обучени и се хранят, каква техника те имат и каква стратегия използват по време на пристигането си. Ще предадете техния модел на поведение по време на състезанието и ролята на ролята. Адаптирайте тази техника за себе си.

Изображението, озаглавено да стане професионална колоездачна стъпка 12

4. Докоснете ключовите умения. Ключови велосипедни умения с велосипед, като лифт до планината и завъртане, може да определи линията между победата и поражението. Да ги обучавате, като избирате маршрути, които включват елементите, от които се нуждаете.

Част 4 от 4:

Станете професионалист

един. Намаляване на подходящата работа. Не заблуждавайте себе си: никога няма да можете да изкарвате прехраната си с велосипед професионално. Въпреки че екипът обикновено плаща за оборудване и пътуване, заплатата на професионален велосипедист на практика отсъства. Дори и премия за големи състезания е доволна от Мала. На прост език: или вие сте Ланс Армстронг, или имате допълнителна работа. Работата ви трябва да има гъвкав график, който да може да го комбинира с обучение и състезания.

Тя може да бъде комбинирана с велосипедното обучение, тъй като всяко лято ще има празници всяко лято. Този път е бърз сезон за този спорт.

Изображението, озаглавено да стане професионална колоездачна стъпка 14

2. Участвайте в местни състезания. Добро представяне на местните състезания ще ви позволи да усъвършенствате оборудването, да подобрите самочувствието и завладяването на репутацията. Ако се съберете с останалата част от велосипедния клуб, определено се стремите да спечелите от тях. Можете да разберете за местните състезания на такъв уебсайт като активен.Ком, или други официални велосипедни страници в тяхната страна.

Изображението, озаглавено, стана професионален велосипедист стъпка 15

3. Намерете спонсор. Въпреки факта, че професионалните велосипедисти са доста обучени (като всички други професионални спортисти), техните награди за награди са значително по-ниски от подобни в професионалния баскетбол, футбол, бейзбол или хокей. Следователно спонсорството е важен компонент за професионален велосипедист, както и размера на наличните парични средства, които определят качеството на оборудването, процеса на обучение и медицинските грижи.

Въпреки че спонсорите и не се открояват за аматьорски сегмент толкова, колкото и професионално, тяхното присъствие може да играе важна роля в покриването на разходите за оборудване, обучение и полети. Много е трудно да се направи, но опитайте все още.

Изображение, озаглавено Стани професионален велосипедист Стъпка 16

4. Опитайте се в по-големи състезания, докато се оправяте и по-бързо. Колкото повече внимание плащате на аматьорски състезания, толкова повече шансове трябва да сте видял агент в търсене на спортисти за професионални екипи.

Изображение, озаглавено Стани професионален велосипедист стъпка 17

пет. Нека да отидем на среща с агента. Ако имате късмет, той ще доведе до участие в състезания, където ще търсят нови таланти спортни агенти. Ако стигнете до очите си, не пропускайте този шанс. Не отказвайте да участват в състезанията за професионалния екип, ако се предлагате.

Изображение, озаглавено Стани професионален велосипедист Стъпка 18

6. Вземете офиси. Съгласен съм, когато получите оферта за участие в пристигането си с екипа на професионалистите. Трябва да сте достатъчно късмет, за да го получите. Късмет!