Как да научите еднакво собствените си ръце

Като правило повечето хора имат една от ръцете от природата е преобладаващото. Въпреки това можете да научите как да притежавате двете си ръце еднакво. Първото нещо, което трябва да се направи, е да свикнете с използването на противоположната ръка в ежедневните действия. След това отидете на работното място на плитка подвижност, което включва писмо и рисуване.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Научете се да използвате противоположната ръка

един. Упражнения за укрепване на противоположната ръка и пръсти. Най-вероятно вашата невежка ръка е много по-слаба от преобладаващото, поради което Ambidexter може да се даде твърд на първите етапи. В един ден, вдигнете лекото тегло с противоположната ръка и се стремите да запазите силна хватка, за да работите повече с четка, а не предмишниците. Постепенно увеличаване на теглото.

Повдигащи тежести - един от най-добрите начини за укрепване на ръката, обаче, за обучение може да се използва и симулаторите (например, Espander).
Може би ще помогнете жонглиране Или просто хвърляне на топката във въздуха срещу ръка. Така ще бъдете по-удобни да го използвате и това също ще спомогне за по-добро развитие на визуалната и двигателната координация.

Изображение, озаглавено, стана Ambidextry Step 2

2. Използвайте противоположната ръка, за да работите с компютърна мишка. Има много предимства в това действие, но едно от основните предимства е, че ви позволява да увеличите гъвкавостта на противоположната ръка. Просто преместете обичайната мишка към другата страна на компютъра, след което го използвайте както обикновено.

Можете също така да закупите компютърна мишка за AmbiDexters в магазина за електроника, но е много по-лесно да използвате универсална опция - мишка, подходяща за десния и оставен.

Съвети: Други ползи са, така че можете да отпечатате върху клавиатурата преобладаващата ръка, докато мишката е в движение. Тя също така ще намали риска от синдром на остър канал и ще ви направи по-интересен човек в очите на колегите!

Изображение, озаглавено станал Ambidextry Step 3

3. Започнете да извършвате малки ежедневни задачи срещу ръка. Например, почистете зъбите си, отворете вратите, носете аксесоари или почистете къщата. Направете го възможно най-скоро, така че използването на противоположната ръка да причини по-малко неудобство.

Опитайте се да извършите възможно най-много действия като противоположна ръка, например приложете гел и шампоан под душа. Може би не сте наясно с това, но най-вероятно ще извършите повечето от тези малки задачи с преобладаващата ръка.

Уверете се, че трябва Измий си зъбите, Когато използвате обратната ръка. Ако сте неудобни, вероятно няма да можете да почистите зъбите си, както трябва.

Ако играете на някакъв музикален инструмент, опитайте се да го направите срещу ръка.

Изображение, озаглавено, стана Ambidextry Step 4

4. Няколко дни по-късно започват да ядат и подготвят противоположната ръка. Използвайте го, за да пренаредите тиганите и тигана, да смесвате храната и да я обслужвате на масата. Дръжте прибора с противоположната ръка и я приемайте в храната си в устата. Най-вероятно първо трябва да го направите бавно, за да не пуснете храна, но с времето ще стане по-лесно!

По-добре е първо да се откажете за няколко дни, за да свикнете с малки задачи с противоположната ръка, тъй като храната с кипяща вода или други отопляеми материали може да бъде доста опасно.

Изображение, озаглавено, стана Ambidextry Step 5

пет. Обвържете преобладаващата ръка зад гърба, за да усложним задачата още повече. Такова приемане ще ви накара да използвате изключително противоположна ръка. Това е чудесен начин да направите ума и тялото бързо да се адаптират, но не трябва да го правите незабавно и е по-добре да практикувате няколко дни.

Най-лесният начин да закрепите преобладаващата ръка зад гърба постави китката си, И след това свържете още един край на това въже към панталоните на колана зад гърба си. Ето защо е трудно да го направите сами, най-вероятно, ще ви е необходим помощта на друг човек.

Метод 2 от 2:

Пишете и рисувайте обратната ръка

един. Поддържайте дръжка или молив срещу ръка, точно като преобладаващия. Напишете нещо над преобладаващата ръка пред огледалото, за да видите какво изглеждат в друга ръка. Тя ще ви даде ясен визуален връх и ще помогне на мозъка да представи същото действие, извършено от другата страна. След това практикувайте дръжката или молив срещу ръка, за да се чувствате удобно.

Не прецеждайте китката си. Въпреки възможното желание да се хванете колкото е възможно по-трудно, образувате формата на китката на нокът, не забравяйте - така че ще бъде по-трудно да пишете и можете да направите нараняване.

Съвети: За да улесните задача, използвайте дръжка, която лесно се плъзга на хартия и която е удобно да се запази (например, опция с гумирана вложка).

Изображението, озаглавено, стана admidextry Step 7

2. За да започнете, напишете азбуката с противоположната ръка или взривете буквите по точки. Това е лесен начин да запознаете противоположната ръка с основните движения при писане. Стремете се към линиите да бъдат прави и се огъват гладки, но не се притеснявайте, ако за първи път правите много грешки. Обучение най-малко 10 минути на ден, докато не се използва за извършване на ясни движения.

Може би за първи път ще изпитате напрежението в ръка. В този случай просто вземете почивка и опитайте отново по-късно. Напрежението ще премине.

Не забравяйте да тренирате, за да пишете азбука за малки букви и главни букви, както и с думи (ако знаете).

Изображение, озаглавено admidextry Step 8

3. Отидете на независими писма за писане и започнете да рисувате прости фигури. Защитени хартиени листове на масата и започнете да рисувате. Дори ако за първи път ще ви се струва, че всичко е ужасно получено, регистрирайте няколко реда с думите всеки ден. С практика ще станете по-добри и по-добри!

Може би ще бъде полезно да купувате регистрация за деца и да извършвате упражнения там. Или друга добра идея - рисувайте противоположните ръце в оцветяването.

По време на процеса, обърнете внимание, какви писма са най-трудните за вас и дават допълнително време на работата си.

Изображение, озаглавено admidextry Step 9

4. Тренирайте вашето име и пълни оферти. Най-вероятно, вашето име, което пишете най-често, така че това движение трябва да бъде много добре запознато и ще ви даде добър набор от писма за практика. Опитайте се да напишете параграфи от три или пет изречения всеки ден, за да пишете по-уверени в другата ръка за дълго време.

Не пренаписвайте същия параграф всеки ден. През целия ден изберете различни опции, така че ръката ви да не се използва с една проба.

Изображение, озаглавено admidextry Step 10

пет. Не забравяйте да тренирате писането всеки ден, за да подобрите уменията си. Практикувайте тези техники дневно Не по-малко от месец или дори по-дълго. Скоро напишете обратната страна ще бъде много по-удобно и ще позволите само няколко грешки.

Опитайте се да запазите дневник, в който ще направите запис всеки ден изключително от другата страна.