Как да се събудиш, когато сънуваш лош сън

2. Гледам към. Опитайте да забележите нещо странно, например, ако видите летящо прасе, веднага ще разберете, че спите, защото няма такова нещо в живота. След като знаете, че спите, можете да се събудите по всяко време.

3. Решете какво искате: бягство от обекта на страх или да се бори с него.

4. Да "измъкнем" от сън, погледнете надолу и започнете да се въртите на място. Ще започнете да вървите изображения, така че ще започнете да мечтаете друг сън и дори не трябва да се събуждате.

пет. На първо място, опитайте основния метод, за да се събудите. Потлете главата си назад и се опитайте да отворите очите си. Концентрирайте се върху пробуждането и използвайте цялата си воля. Ако не работите - не се притеснявайте, много хора се нуждаят от тази практика.

6. Ако предишната стъпка не е работила, опитайте да контролирате мечтите си. Това ще работи най-добре, ако имате добра фантазия. Опитайте, например, телепорт до някакво безопасно място или някъде, където има будилник.

7. Ако искате да се събудите, опитайте се да прочетете надписите или писмените фрази в съня. Фокусиране върху това, което е написано там.Като правило, тя активира част от мозъка ви, която е изключена по време на фазата на бързо съня. Не забравяйте, че имате нужда от обучение. По същата причина не трябва да се паникьосвате, ако в една мечта не сте толкова умни и силни, както в реалния живот.

Осем. Блясък! Затворете очите си и изчакайте няколко секунди, преди да ги отворите отново. Тъй като в реалния живот очите вече са затворени, отваряйки очите отново в сън, можете да ги отворите в реалния живот. Така че ще получите "бягство" от лош сън. Може би тази техника ще дойде от първия път.

девет. Класически: Опитайте се да се притиснете. Обикновено работи.

10. Ако не сте измислили някое от горните, опитайте просто да отлетите! Това ще бъде сигнал за мозъка ви, че сте в сън. За да направите това, скочете първо, а след това просто ... Fly!

единадесет. Спрете да мислите за кошмар. Затворете очите си и се опитайте да мислите за реалния свят. Помислете за леглото си, за стаята си, за това как изглежда всичко, когато се събудите. Говорете с вас и след това се опитайте да отворите очите си. Ще почувствате, че очите не се поддават. Просто опитайте отново да се съсредоточите върху реалния свят.

12. Друг начин да избягате: вземете някаква сграда или висока сграда, а след това опитайте да скачате.

13. Тичам направо в стената. Няма да нараниш! Просто се събуждаш. Или да позволят на врага или обекта на страха ви да те наранят. Не се страхувайте, няма да умрете и да не се отразявате - просто се събудете.

Четиринадесет. Ако в една мечта можете да говорите, повторете себе си: "Виж!"

Петнадесет години. Ако нищо не помага, опитайте се да се самоубиете в сън. Противно на всичките ви притеснения, в реалния живот няма да се вредите. Опитайте най-доброто, намери начин.

шестнадесет. Ако не работи, просто изчакайте, докато мечтата си свърши. За повечето хора този метод винаги работи.

17. Ако изглежда, че никога няма да има край на сън, просто се изпълнява.

18. В крайна сметка разбирам, че в една мечта никой не може да направи нищо за вас. В света на сънищата не чувствате болка. Така че нищо не е ужасно, ако сте хванали този, от когото тичаш.