Как да се изчисли овулацията с неправилен менструален цикъл

Менструалният цикъл може да бъде нередовен по редица причини. Една от трудностите на нередовния цикъл е периодът на преброяване на овулацията. Това е особено важно, ако искаш да си представиш дете. Периодът на овулация е най-оптималното време за оплождане на сперматоза за яйцата. Овулацията продължава относително дълга - само 12-14 часа. Така че е много важно да се знае точно кога идва. Имайте предвид, че нередовен менструален цикъл може да бъде симптом на някои заболявания и други проблеми, които трябва да бъдат елиминирани преди зачеването. Например, може да бъде кистата на яйчниците, диабет в началния етап или дисфункцията на щитовидната жлеза. Така че преди да забременеете, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Следвайте състоянието на тялото

един. Измерване на температурата на тялото. Базалната телесна температура ще помогне да се разбере, когато настъпи овулация. Следователно измервайте телесната температура всяка сутрин в продължение на няколко месеца, за да проследите времето за овулация..

Измерете телесната температура сутрин и напишете данните в Notepad или календар. Най-добре е температурата да се измери от леглото.
Температурата на тялото остава стабилна през първата половина на менструалния цикъл, веднага след като се появи прогестеронната пръска, температурата започва да намалява. Това е сигурен знак, че овулацията скоро ще започне. Ако температурата се повиши най-малко половин генератора, това означава, че овулацията вече е започнала. Най-оптималното време за зачеване - два дни преди овулацията (точно преди началото на повишаването на температурата). През това време сперматозоидите ще имат време да стигнем до яйцето. Ако имате секс в деня на овулацията, възможността да забременеете рязко намаленията.

Изображение, озаглавено изработване на овулация с нередовни периоди стъпка 2

2. Следвайте освобождаването от вагината. При освобождаването на лигавицата можете да определите етапа на менструалния цикъл. Хормоналните колебания причиняват промяна в последователността и цвета на слузта..

По време на овулацията слузът от вагината е подобен на консистенция върху яйчния протеин (той е прозрачен и не много вискозен).

През останалото време слузът е бял или кален, а според последователността може да бъде по-плътна и по-течна.

В рамките на няколко дни след менструация, слузът може да бъде кафеникав. Не плаши - това е напълно нормален феномен. Така вагината се изчиства от остатъци от кръв. Обикновено след края на менструацията селекцията става толкова изобилна.

Изображение, озаглавено изработване на овулация с нередовни периоди стъпка 3

3. Внимавайте за състоянието на шийката на матката. Шийката на матката е малка разлика между тялото матката и вагината. По целия менструален цикъл, положението и състоянието на смяна на шийката на матката, позволявайки овулацията, когато идва овулацията.

Вземете шията с пръст всеки ден и запомнете приблизителното местоположение и вътрешно облекчение за проследяване на промените.

По време на първата фаза на менструалния цикъл, цервикалната шийка ще бъде разположена ниска. Когато тялото започне да се подготвя за овулация, шията на матката омекотява, отваря и започва да се свива, за да отвори преминаването към яйцето.

Поставете един или два пръста във вагината за няколко сантиметра, скоро сте пиян в шийката на шийката. Ще почувствате, че върхът на пръста идва с малка дупка.

Ако не знаете как да опитате шийката на матката, Прочетете тази статия.

Изображение, озаглавено изработване на овулация с нередовни периоди стъпка 4

4. Проверете нивото на хормоните, като използвате специален тест. Тестът за овулация ви позволява да измервате нивото на лутеинизиращия хормон (LH). Точно преди овулацията нивото на този хормон се издига..

Тестът за овулация е подобен на тест за бременност, те дори могат да бъдат продадени пълни. За да се определи нивото на LH, се изисква проба от урина. В навечерието на овулацията тестът става положителен. Ето защо може да се наложи да правите тестове ежедневно, за да определите точния ден на овулацията.

Наблюдавайте промените в последователността и цвета на вагиналния избор, както и позицията на шийката на шийката - това ще ви помогне да разберете кога трябва да използвате теста за овулация. Обикновено се придава подробна инструкция за това как да действа с неправилен менструален цикъл на теста за овулация.

Метод 2 от 2:

Направете графика

един. Започнете графика от първия ден от цикъла. Такива графики са полезни за комбиниране на резултатите от вашите наблюдения (за разтоварване от вагината, телесна температура, цервикална позиция). Дори ако имате неправилен менструален цикъл, от първия ден на менструация, започнете да проследявате дните на цикъла.

Първият ден от менструацията е първият ден в графиката. Ако имате неправилен цикъл, менструация може да отиде 2-7 дни с интервал от 21-35 дни.
Номер всеки ден за менструация. Веднага след като менструацията започна отново, започнете нов график.
Разберете колко дни и с какви интервали menstrual цикъл продължава (проследявайте няколко месеца). Опитайте се да намерите модел и да разберете какво ще кажете за менструацията.

Изображение, озаглавено изработване на овулация с нередовни периоди стъпка 6

2. Всеки ден маркирайте телесната температура. Направете графика, на която можете да маркирате температурните промени дори от половин генератори. На оста Х, маркировка, и на оста Y - дните на цикъла.

Всеки ден поставете точките, противоположни днес на цикъла и съответната температура. Така че ще бъде по-лесно да следите колебанията и промените.

Точки и график опростяване на промените в проследяването.

Първо ще забележите спад на температурата или нейната стабилност и защо остър скок и увеличение. Това показва приближението на овулацията.

Потърсете примери за графики в интернет.

Изображение, озаглавено изработване на овулация с нередовни периоди стъпка 7

3. Добавете към настоящия списък за мониторинг на вагиналното освобождаване. Напишете няколко идентификационни знака или букви, с които можете да опишете последователността и цвета на избора. Например, С - сухота (обикновено след менструалния цикъл), К - кръв (за менструалния цикъл), B - обикновен бял разряд, в - вискозна слуз.

Сравнете как описанието на избора за този и предишни месеци. Има ли някаква редовност? Графикът ще ви помогне грубо навигацията, когато идва овулацията.

Изображение, озаглавено изработване на овулация с нередовни периоди стъпка 8

4. Опитайте се редовно да записвате данните в диаграмата, за да изчислите дните на овулация, както можете. С нередовен цикъл е доста трудно да се навигирате, но ако следвате промените в графика - тази задача ще опрости.

Може би няма да получите точния график, но ако направите график в продължение на няколко месеца, можете да следите модела.

Изображение, озаглавено изработване на овулация с нередовни периоди стъпка 9

пет. За да проследявате дължината на цикъла, използвайте и графика. Една от проблемите с неправилен цикъл - неподготвеност за менструация. За да имате примерна идея, когато чакате менструацията, анализирайте графика.

От графиката можете да разберете и колко дни ще отидат менструация този месец и ще се подготвят за него.

Съвети

Най-оптималното време за зачеване - шест дни преди овулацията, както и в деня на овулацията.
След като остави окулките, яйцеклетката запазва жизнеността на друг ден, а сперматозоидите падна във вагината - около седмица.