Как да определим какво спите

Да можете да разберете какво спите може да е много важно, особено ако мечтаете светъл или страшен сън. Може да искате да се научите да разбирате какво спите, защото те възнамеряват Управлявайте мечтите си, Или просто искате да знаете, сте написани или не, в случай, че трябва да се възстановите след шок или злополука. Понякога сънищата изглеждат по-реални от реалния живот, но се научават как да определят, спите или не, съвсем реални.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Как да проверите вашата среда

един. Проверете дали спите по време на будност. Въпреки че може да изглежда нелогично, хората, които знаят как да видят съзнателни мечти, вярват, че да развият това умение, необходимо е да се научат да проверяват, вие сте или не, през деня. Те вярват, че ако се появи човек набит Проверете го през деня, той ще бъде спасен в сън.

Чрез умишлено проверка, вие спирате или не, в следобедните часове, вие сте конфигурирани вашето съзнание за този навик и за необходимостта да направите определени действия за проверка: прочетете вестника, мислейки за това, което спите или да не докосвате или преместите елементите . Ако се опитате да направите същото в една мечта в навик, но не получавайте обичайния резултат, това ще означава, че спите.
Ако не спите, помислете защо имате нужда да проверите, спите или не. Например, взехте ли наркотици? Независимо дали сте отровени? Случайно ли е инцидентът? Преживявате халюцинации? Не получихте ли сътресение на мозъка или друга вреда? Ако сте ранени физически или психически, обадете се на линейка или помолете някой да ви помогне възможно най-скоро.

2. Изразходват редица проверки на реалността на това, което се случва. Ако спите, всичко няма да бъде, както сте използвали. Проверките за реалността на случващото се се използват в контролирани мечти и е едно от средствата за по-активно участие в сънните събития. Някои любовници на контролирани сънища провеждат инспекции за реалността на това, което се случва по време на будността, тъй като разширява възможностите на контролираните сънища.

3. Отцедете около. В съня всичко може да изглежда необичайно, защото в сънищата много изкривяват, и там тези нарушения са норма. Ако мечтата се случи във вашия дом или другаде, където прекарвате много време, потърсете познати елементи. Той също така изглежда като място в сравнение с това, което сте го видяли за последен път? Например, има ли снимка на прозореца? Мисиите могат да бъдат знак, че спите.

Изображението, озаглавено Разказа, че ако сте src =

4. Помислете за хората, които виждате. Ако говорите с хора, които отдавна са умрели, това е ясен знак, че спите. Защо говориш с тях - това е отделен въпрос в тълкуването на сънищата, но фактът, че казвате с тези хора и го смятате за напълно нормално, показва, че виждате съня.

Разговаряйте с враговете си, сякаш те са най-добрите ви приятели? Това е точно мечта!

Може би дядо ви внезапно се появи свръхпоклонници, а злото ви сестра внезапно започна да се държи сладко?

Ако сте в позната обстановка, научавате ли хора наоколо или сте заобиколени от непознати?

Има ли хора с кого не можеш да се срещнеш в реалния живот? Да предположим, че имате осемгодишна сестра Катя, въпреки че всъщност сте единственото дете. Или, може би стоите до копие от себе си, с говорещи животни, с измислен герой или митично същество? В този случай определено спите.

Хората се държат като истински хора, които не могат да се държат? Например, ако обичайните елементи изглеждат невероятни за вас, ако не сте изненадани от способността си да летите, ако се страхувате от това, което не трябва да се страхувате, или обратно в вулкана по време на изригването му, той казва че виждате сън.

Хората знаят неща, които не трябва да знаят? Да предположим, в съня, можете да срещнете човек, който работи като учител по география, но в същото време вярва, че Америка не съществува.

Дали всички хора знаят, включително непознати, вашето име? Знаят ли фактите за вас, които не трябва да знаят? (Например човекът на някой друг на улицата казва, че винаги сте искали куче, въпреки че не сте говорили за това.Чест

пет. Проверете себе си. Разгледайте дланите си, краката, краката. Имат ли нормална форма? Колко ръце и крака имате? Дали някоя от частите на тялото ви е изкривена? Дали косата ви изглежда или са променили дължина, текстура или цвят? Опитайте се да намерите огледалото. Как изглежда вашето размисъл? В съня, отраженията обикновено не изглеждат в живота. Изображението в огледалото често е изкривено или изглежда размазано.

Метод 2 от 3:

Как да проверя себе си

един. Проверете силата и способностите си. Ако можете да повдигнете много тежки предмети или да летите, вероятно спите. Но не забравяйте, че в контролирана мечта можете да развиете уменията, които ще бъдат полезни в реалния свят. Някои лекари и психотерапевти го използват в работа с хора, които са претърпели наранявания, като им помагат да си представят как се възстановява тялото им. Следните умения обаче показват, че човек спи. Проверете способностите си в този списък:

Опитайте се да сваляте или замръзнете във въздуха. Ако успеете, спите.
Можете ли да говорите нормално? Ако превъртате или не можете да кажете дума, най-вероятно ще спите (или имате ларингит, но ако гърлото не боли, все още спите). Друг знак, че сте в състояние на сън, е твърде висок или твърде нисък или необичаен акцент.
Опитвам Случарка. Можете ли да скочите над луната или да останете в скок за дълго време? Или все още скочиш както обикновено и кацаш с катастрофа?
Можете ли да преместите елементите в стаята или в отворено място, без да ги докосвате?
Можете ли да включите и изключите устройствата или светлината на един мисли? Не забравяйте, че в една мечта степента на осветяване обикновено не се променя, като кликнете върху превключвателя. Тази проверка не се счита за надеждна, тъй като някои хора, които управляват мечтите си, не се променят, когато включват или изключват светлината.
Можете ли да принудите всички елементи да се появят пред вас?
Можете ли да дишате под вода или телепорт? Ако да, спите.
Имате ли супер надзор, които винаги са били с вас и просто сте забравили?
Ще ви се случват странни неща? Например, ако слизате по улицата в Париж, но изведнъж се окажете в Ню Йорк, вероятно спите.
Някога сте се научили да правите обикновени неща? (Например, ако изведнъж се научихте да пишете името си или дори да говорите, най-вероятно сте спяли.Чест
Правиш ли нещо смешно? Например, опитвате ли да поправите лопатата? Заснемате ли супермаркет без никаква причина? Пис всички в очите? И ако направите нещо нележно, това е изненадващо от другите?
Понякога в съня, хората узряват и все още чувстват желанието да уринират. В реалния живот това може да означава инфекцията на пикочните пътища, но ако сте здрави, вероятно спите.
Станали ли сте по-млади или по-възрастни от вас?
Сте бременна, въпреки че нямате незащитен секс или вие сте девствена (-та)?

2. Проверете какво правите всеки ден. За да разберете, спирате или не, можете да проверите дали ще можете да правите това, което правите ежедневно. Например, ако обикновено завъртите ключа веднъж, за да отворите вратата, но го правите три пъти, въпреки че е невъзможно, може да е знак за сън.

3. Проверете четенето си. Тази проверка трябва да се извърши по време на будността. Прочетете вестника, вземете поглед и се върнете във вестника. Текстът трябва да остане същият. Важно е да се научите с това упражнение, за да можете да го изпълнявате и в една мечта. В една мечта е трудно да се чете, защото текстът е изкривен. Опитайте се да погледнете далеч от вестника и да я върнете отново към нея. Ако това е мечта, с голяма вероятност от текст се превръща в нещо друго.

Дръжте нещо, което можете да прочетете, близо до леглото. Ако току-що сте приключили с контролиран сън, вероятно все още спите. Ако не, опитайте се да прочетете текста, който лежи с вас близо до леглото.

Погледнете цифровите или по аналога часовник. Тази проверка е подобна на проверката на текста. Ако числата плуват, започнете да променяте или вместо числа, ще видите нещо безсмислено, най-вероятно ще спите.

Друга промяна на проверката с текст или часовник е сложни рисунки. Погледнете комплексните рисунки: на тухлена зидария, настилка плочи, рисуване на двора на дивана. Чертежът остава същият или променящ се?

Метод 3 от 3:

Сън и реалност

един. Познават основните признаци на сън. Има няколко класически признаци на сън, които се намират в много хора и показват, че човек спи. Тези мечти често се развиват в подсъзнателни страхове и почти всички са вариации на такива мечти. Но учените са установили, че можем да контролираме съдържанието на вашите мечти и да използваме специални техники, които могат да предотвратят нежеланите мечти.

Помислете какво искате да видите в съня, преди да заспите.
Нека желаното изображение да изпълни ума ви.
Дръжте този образ в главата ми, когато заспите.

2. Знайте за общи физически елементи на съня. Физическите усещания в една мечта са много реални. Човек може да изглежда, че той всъщност лети, пада или работи. Тези действия често се уплашават и ще бъдат човек. Най-често срещаните действия включват следното:

Полет Без спомагателни средства.

Падане без контакт с земята (въпреки че остър начало на падането може да е достатъчно, за да ви събуди).

Присъствието на опасен човек, чудовище или странно творение, което ви управлява или атакува.

Парализа (нещо ужасно се случва, а вие седите или стоите, защото не можете да се движите, това се случва, че човек може да се движи, но се движи много бавно).

Разцветът на това, което се случва, невъзможността да се види всичко рязко, често придружено от невъзможността да се контролират напълно техните мисли и действия.

Липса на части на тялото, най-често - зъби.

Странност, свързана с времето. Например, един ден може да премине само за няколко минути и по обяд може да стане тъмно.

3. Мислете, ако не мечтаете за класическа мечта, причинена от нервност. Хората често са застреляни от мечтите, в които те не могат да направят нещо, са в гола форма или някак си все още не са готови за нещо. Понякога тези мечти са свързани със събития, които ви правят нервни. Има няколко варианта на такива мечти:

Сте загубили на познато място.

Вие сте на обществено място в гола форма (в центъра на града, в обществения транспорт, в клас и т.н.).

Обикновено надеждни механични устройства спряха да работят, особено ако трябва да избягате от нещо или някак си.

Тест работа, на която не знаете отговорите. И дори тестовата работа, на която не знаете отговорите и на които сте дошли в голата форма!

Спя за тоалетната. Такава мечта може да бъде опасна, ако мислите, че не спите, седнете на тоалетната в една мечта и се изливате в леглото. Не, това се случва не само с деца. Разнообразие от такъв сън е парцел за това, което искате до тоалетната, но не можете да намерите тоалетна. Въпреки че необходимостта да отидете до тоалетната е доста реална, ако не можете да намерите тоалетна за някои нелепи причини (например, тоалетната е отворена и стои на обикновена гледка), може да сте спяли.

4. Гледайте телевизионни серии, кино или четене на книга? Проверете дали информацията е логична. Въпреки че някои серии (например за гъба Боб) граничи с глупости, те все още трябва да имат някакъв смисъл, защото трябва да забавляват публиката. Има фен фантастика, където се чува огромен брой странни факти, но ако прочетете нещо длъжностно лице, трябва да има смисъл в книгата. Ако не е, най-вероятно е мечта.

Има ли някакво значение в заговора или това е само набор от ситуации?

Героите се държат по необясним начин и това не е обяснено от автора? Така че този знак е била функция на сън, тя трябва да бъде изразена. Например, ако правото покаже емоционалност веднъж, е трудно да се обмисли знак за сън, но ако той има остри промени в настроението, и в същото време всички мислят, че е нормално, и нито, нито други не се управляват от някой друг , това е доста общо, синко.

Смесете ли се в различни истории и вселени? (Например "о, тези деца!"+" Star Wars "," Артър "+" Тайни материали "," Звезден път "+" Моето малко пони "). Намерени са странни комбинации, но те могат да бъдат знак за сън.

Дали заговор, известен на вас, не е толкова, колкото трябва? (Например, изглеждате "в търсене на Немо", и има сцена, в която Марлин се опитва да направи интелектуален разговор с морската щука.Чест

Дали историята съответства на фактите, които са ви известни? Например, ако бащата на Хермеян Грейнджър е магьосник, който спите, защото родителите на Хърмаян магче (обикновени хора) в Хари Потър.

Прави характера на филм или книга? Например, ако в "добре, изчакайте!»Възможно е да се говорят животни, а след това в някакъв трилър - е малко вероятно.

пет. Помислете къде си. Понякога в сън човек се оказва в напълно неразбираемо място.

Спомняте ли си как сте стигнали тук? Ако не и нямате психични разстройства, вероятно спите. Но дори и да знаете точно как сте стигнали тук, всичко това може да бъде сън, ако не си спомняте как ще пътуват или как се събуждат сутрин. Дори и да сте загубени, помнете ли какво води до това?

Има ли места смесени? Например, ако градът ви се струва смес от Москва и Санкт Петербург, вероятно спите.

Сте на място, което не съществува? (Например "Хогуортс" или Нарния.Чест

Има ли нещо малко вероятно? (Например, бургундска трева.Чест

Можете ли да получите от мястото, където сте, на друго място невъзможен начин? (Например в сградата в Австралия има врата, която води до Лондон.Чест

Работите ли на място, което не е вашето работно място или място за обучение? Научавате ли, макар и в двора на празниците или сте били освободени дълго време? Или може би сте в институцията, която никога не е изучавала? И ако научите някъде, дали преподавате нещо странно (например левитация)?

">."