Как да отслабнете като супермодел: 4 стъпки

Чудили ли сте се как SuperModels успяват да поддържат такава невероятно стройна форма? По-долу ще намерите няколко от техните тайни.

Стъпка

един. Започнете да промивате. Това е начинът, по който моделите успяват да отслабнат, особено когато трябва да постигнат бързи резултати. Промиването е краткосрочен начин за почистване на тялото и отслабване. Такава диета ще позволи на черния дроб и бъбреците да се възстановят след токсични хранителни добавки и консерванти, атмосферни емисии и дим, които влизат в тялото ни всеки ден без вашите знания. Не бъркайте промиването с глад.

2. Вземете тревите на компаньонни семена и люспи от семена, които ще помогнат за почистването на вашата система, която също ще ви позволи да се чувствате малко повече. Такава диета включва използването на много малък брой храни или никакво хранене и изобщо и вместо това трябва да използвате повече от пресни сокове (моркови, ябълка, целина). Можете да добавите малко мед, за да диверсифицирате вкуса на тази напитка.

Изображение, озаглавено отслабване като модел стъпка 3

3. Продължете да поддържате диетата за промиване в продължение на 3 дни в седмицата, след което можете да се върнете към редовна диета. Ще трябва да се чувствате много свежи и по-енергични. Да не говорим, че чист черен дроб ускорява метаболизма и конфигурира тялото ви да изгаря теглото в дългосрочен план!

Изображение, озаглавено отслабване като модел Стъпка 4

4. Не забравяйте да го ползвате! Добрата диета трябва да ви позволи да се чувствате по-добре както физически, така и психически.

Съвети

Не забравяйте, че снимките на моделите се обработват сериозно от професионалните професионалисти в индустрията, така че бъдете реалистични за вашите очаквания.
Първоначално ще ви се струва, че работите усилено, но не виждам резултатите. Това е добре! Когато започнете да пиете много вода, заради това ще се почувствате, че не губите тегло, но не е така. Но ако не обръщате внимание на това, продължавайки да тренирате и ядете здравословна храна, тогава губите тегло!
Вземете видео от аеробика в случай, че нямате друга възможност за обучение.

Предупреждения

Не гладувай. Това може да доведе до много здравословни проблеми, което не си струва!
Не се съгласявайте с мъдростта на измиването. Някои смятат, че то само дразни червата.