Как да се готви печена тилапия с лимон и кремообразно масло

Лимон и масло са основните продукти, когато става въпрос за дегустация с морски дарове, и те са перфектно съчетани с деликатен вкус на тилапия. Следвайте тези рецепти, за да научите как да подготвите вкусна и полезна храна!

Съставки

Tylyapia с каперси

4 филета на тияляпия
3 супени лъжици разклатено масло
3 супени лъжици пресен лимонов сок
1 ½ супена лъжица чеснов прах
1/2 чаена лъжичка сушена риган
2 супени лъжици каперси

Tylyapia с лимон и чесън

4 филета на тияляпия
3 супени лъжици пресен лимонов сок
1 супена лъжица разклатено масло
1 скилидка чесън смачкан
1 чаена лъжичка сушен магданоз
Пипер на вкус

Стъпка

Метод 1 от 2:

Печена тилоипия с лимон, кремообразно масло и каперси

един. Загрейте фурната до 220 градуса по Целзий. Това ще ви спести време при готвене на риба.

Изображение, озаглавено готвене, печена тилапия с лимонова масло стъпка 2

2. Покрийте копеле с кулинарен спрей. Това ще попречи на адхезията на рибата за дъното. Алтернативно, покрийте алуминиевото фолио за печене.

Изображение, озаглавено Кук Печена Тилапия с лимонова масло Стъпка 3

3. Изплакнете филето под студена вода и ги поставете на тавата. Разпръснете филето на листа за печене, така че да не се докосват.

Не забравяйте да изсушите филетата с хартиена кърпа или чиста кухненска кърпа.

Изображение, озаглавено Кук Печена Тилапия с лимонова масло Стъпка 4

4. Смесете масло, лимонов сок и чеснов прах. Равномерно с пръскане на риба със смес. Използвайте кухненски четки, ако го имате.

Изображение, озаглавено Кук Печена Тилапия с лимонова масло Стъпка 5

пет. Поръсете с каперси и риган. Добавете сол и пипер по желание.

Изображение, озаглавено Кук Печена Тилапия с лимонова масло Стъпка 6

6. Пригответе рибата, разкрита за 10-15 минути. Рибата трябва да бъде бяла (не розова) и бутер, когато е включена с вилица.

Изображение, озаглавено готвене, печена тилапия с лимонова масло стъпка 7

7. Служат незабавно. Сезон пресни магданоз и лимонови филийки, ако желаете.

Метод 2 от 2:

Лимон-чесън Тилияпия

един. Загрейте фурната до 190 градуса по Целзий. Това ще спести време при готвене.

Ако не сте предварително зареждате фурната, добавете 5-10 минути до предварително зададеното време за готвене.

Изображение, озаглавено Кук Печена Тилапия с лимонова масло Стъпка 9

2. Покрийте копеле с кулинарен спрей. Ако нямате кулинарен спрей, тогава покрийте алуминиевото фолио за печене.

Изображение, озаглавено Кук Печена Тилапия с лимонова масло Стъпка 10

3. Изплакнете филето под студена вода. Помислете за хартиена кърпа и се разпръснете върху допир до друг.

Изображение, озаглавено Кук Печена Тилапия с лимонова масло Стъпка 11

4. Смесете лимонов сок и масло в малка купа. Равномерно покрийте филета със смес с кулинарни четки.

Изображение, озаглавено Кук Печена Тилапия с лимонова масло Стъпка 12

пет. Поръсете с чесън, магданоз и пипер. Добавете допълнителни подправки по желание.

Изображение, озаглавено Кук Печена Тилапия с лимонова масло Стъпка 13

6. Печете риба, разкрита за 30 минути. Рибата трябва да бъде бяла и бута, когато щепсел.

Изображение, озаглавено Кук Печена Тилапия с лимонова масло Стъпка 14

7. Служат незабавно. Ако желаете, сезон на лимонови филийки или магданоз.

От какво имаш нужда

Копеле
Кулинарен спрей или алуминиево фолио
Кулинарна четка (по избор)

Съвети

Смесете тези рецепти чрез добавяне на вашите подправки и странични ястия.
Ако имате достатъчно години, след това се насладете на ястие с чаша студено бяло вино, например, Совиньон Блан.
Винаги мийте ръцете си със сапун и вода преди и след готвене.

Предупреждения

Използвайте ръкавицата за фурната, когато извадите битката от фурната и не забравяйте да изключите фурната, когато завършите готвенето.