Как да готвя боб кълнове: 9 стъпки

Кръстовете на боб са съставка на много азиатски ястия. Кръстовете на Bean Bean са най-често срещани - гесторинови зърна Masha - Obob семейни растения. Те могат да бъдат закупени или покълнат независимо.Те се отглеждат в специални условия на редуване на тъмнината. Не е трудно, 4 часа разсад трябва да бъде в светлината, през останалото време в тъмното. Те са готови да ядат след една седмица. Боб, кълнове с постептицисептични и диуретични ефекти върху тялото, укрепване на имунитета, принадлежат към нискокалорични продукти, подобряване на работата на храносмилателната система. Има много начини да се подготви този продукт.

Стъпка

един. Измийте кълните на боб в студена вода и ги запазете в гевгир.

2. Леко изпържи кълнове в малко количество зехтин. Добавете нарязани зеленчуци, малки парчета месо, любим сос и сервирайте с ориз. FIR вашите зеленчуци и месо се нарязват на филийки с различна дебелина, най-малко тънки трябва да се добавят по-близо до края на готвенето, тъй като те се нуждаят от по-малко време за печене.

Изображение, озаглавено Пишешки боб Spruts Стъпка 3

3. Подгответе независим гарнитура от Рошков. Кимват 2-3 минути преди мек. Източете водата, добавете сусам семена, сушен чесън, смлян чили пипер, лека сол. Солта може да бъде заменена от соев сос или сос от терияк.

Изображение, озаглавено Готвашки боб Spruts Стъпка 4

4. PRY кълнове в масло 2-3 минути преди мекотата, смесете с растително масло и оцет на масата или любимата ви дресинг. Нека да wove 10-15 минути, преди да сервирам масата. Поръсете с подправки за подобряване на вкуса.

Изображение, озаглавено Пишешки боб Spruts Стъпка 5

пет. Леко изпържи кълнове с нарязан лук и чесън парче. Поставете сместа в смесителя и се превръщате в пюре. Добавете сушени билки, като босилек или риган, като соли и чушки. Сервирайте с пита, филийки яма или пити.

Изображение, озаглавено Пишешки боб Spruts Стъпка 6

6. Запържете кълнове в масло до мек. Добавете Bow-Chalot, чесън и любими зеленчуци. Събуди 2 яйца с малко количество вода. Изсипете яйца към тигана, разбъркайте с кълнове и хладилник малко повече за желанието на яйцата.

Изображение, озаглавено Готвашки боб Spruts Стъпка 7

7. Загрейте зехтин в тиган. Добавете кълнове, подгответе ги 3-4 минути. Добавете зелен лук, настъргайте моркови, подгответе всичко заедно за 1 минута. Добавете соев сос, лек сух шери. Поръсете с бульон и пръжте заедно. Добавете остър чили сос за пикантност.