Как да спечелим спокойствие

2. Маркирайте известно време на почивка. Обикновено най-доброто решение - вземете седмична почивка или поне бягате, за да се отпуснете с помощта на различни спа процедури, имащи под ръка гурме деликатеси. Направете всичко възможно, за да разтоварите ума си, слушайте любимата си музика или давате роднини. Изходът трябва да се използва за балансиране на работното напрежение на нещо добро. В името на най-доброто бъдеще, намерете възможността да останете един ден в света, без да се притеснявате как трябва да има друга работна задача. За да премахнете напрежението, трябва да почистите съзнанието от най-малките мисли за работата. Единственото нещо, което трябва да се стремим да се стремим е чувство за мир.

3. Получете обща оценка на състоянието на ума: Развитие и чувство. Спокойствието е спокойствието на океана, връзката на слънцето и луната, за да създаде всичко, за да видим облаци и безкрайни оценки на цветовете, които се използват за оцветяване на света. Психичният свят е чувствен ритъм в сърцето, докато слушате музика - това е сложна комбинация, която може да ни промени (в този случай, любимата ви музика е в състояние да предизвика релаксация). В това състояние, след известно време, ние се намираме сами, отразявайки как сме стигнали тук и че това може да бъде толкова рязко променено. На всяка възраст ние съхраняваме малката част от детето, живеещо в сърцето. Но през годините и опита, ние все повече губим довереността на бившите деца. Стресът е натискът на средата, в която растеме, и умственият стрес е въздействие върху нашите чувства. За да върнете мира, трябва да се подготвите. Пийте чаша кафе, отпуснете се и отпуснете ума в сферата на фантазиите. Помнете какво чувстваме и това, което се съмняваме, сме променливи, но това е тема за отделен разговор.

4. Опитайте се да печелите пари и време, които не са предизвикали стрес. Ние се тревожим за времето и опита заради хиляди най-малки неща, което ви позволява да правите идеализъм. Това, което отлага следите на съзнанието, е в сърцето, а умът е само малка слабост, необходима за работа. Трудно ли е да намерите време между работата? Много зависи от компанията и позициите (броя на работното време, плащането, условията и t.Д.и ние сме свикнали това време е пари. Постоянната необходимост трябва да платите под наем, да купувате храна и да си осигурявате предметите на необходимостта от стрес за много хора. Желанието за впечатление на други също добавя загриженост. Опитайте се да го възприемате лесно. Не се притеснявайте, проблемите все още могат да ви намерят, но можете да ги преодолеете. Може да оцелее в училище, на работа и в живота изобщо.

пет. Премахване на стреса: Любим. В стресиращо състояние непрекъснато се тревожите за работата и утре и имате кръвно налягане, което не може да засяга физическото здраве, както и върху умственото и емоционалното състояние. Също така, в допълнение към работата, трябва да се притеснявате за социалния живот. Утехата на емоциите с приятели няма да повлияе на психичния стрес. Освен това тя може допълнително да влоши ситуацията. Опитайте се да намерите такова хоби, за да преживеете истинска страст към него. Не забравяйте, че трябва да отидете на малки стъпки. Хоби помага, но това не е незабавна трансформация след апокалипсиса.

6. Планове: Четка и изхвърля. Този ден или седмица е напълно принадлежащ към вас. Не бързай. Фразата е бита, но е търпение, което е лекарство срещу стреса. Липсата на психическо спокойствие е тревожно и дори унищожение. И такова състояние се нарича не само стрес. Безпокойството на мислите възниква не само поради външни обстоятелства, вътрешното безразпродаване и съмненията също се наливат масло в огъня. Ако започнете да планирате нещо, можете да предизвикате още повече стрес, сякаш се изглаждате. Ето защо, сега е по-добре да се хвърлят всички планове и да се заемем само. Просто трябва да обичаш себе си повече. Изглежда егоистичен, но от това трябва да започнете. Необходимо е да се приеме, че светът не е перфектен и дори любовта не е съвършена. Съвършенството е само изображение, за което реалността е скрита. Съвършенството е мит, а състоянието на всеки човек е в себе си съвършенство. Ние просто не виждаме това в много маски. Мястото на нашия живот е свят, изпълнен с борбата на омразата и любовта, живота и смъртта, началото и края. В старост и в младежта трябва да видите безброй нюанси на сивото между черно и бяло. Война и мир. Какво е война, ако няма свят? Умът ни е в състояние на постоянна война на мисли и емоции, които отиват в нашето сърце и причиняват чувства. Menantal World е това, което приемаме в живота ви. Възможно е да се вземат някои неща не винаги добре, но всеки избор ще доведе до последствия, които дори не можем да осъзнаем.