Как да се готви пилешки бедра без кости и кожа

Пилешки бедра без кости и кожа е източник на протеин и те могат да бъдат получени по различни начини. В пилешки бедрата месото обикновено е по-малко сухо, отколкото в гърдите. Ако извадите кожата, ще имате бедро, съдържащо около 130 калории и само 7 g дебела. Пилешки бедро, обелени и костите могат да бъдат закупени в много хранителни магазини и супермаркети. Има различни начини за приготвяне на такива бедра - те могат да бъдат хранени в тиган, скара, както и пекат.

Стъпка

Метод 1 от 4:
Печене на пилешки бедра без кости и кожа
  1. Изображение, озаглавено Подготовка за обезкостено пилешки кутии Стъпка 1
един. Загрейте фурната до 190 ° C. Тази температура е идеална за печене на пилешко месо, с него не изсъхне и остава сочно. Предварително излезте от фурната всяка тиган и тигани, които можете да съхранявате в нея. В допълнение, избършете фурната, за да премахнете останките от предишните ястия.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостени пилешки Tricks Стъпка 2
    2. Отстранете месото. Покрийте парчетата пилешко месо с хранителен филм и внимателно ги преместете с малък чук (метален или пластмаса). В резултат на това всички парчета трябва да закупят около една и съща дебелина - около 1,5-2 сантиметра. От това месо не само ще стане по-меко и по-нежно, но дори и равномерно печене във фурната.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостено пиле с безколечение Стъпка 3
    3. Silte Hips в саламура. Това ще ми даде солвост. Попълнете средния размер на топлото (но не и гореща) вода. Добавете щипка сол във вода и разбъркайте, разтваряте го. Поставете във водни парчета месо за 15 минути. В същото време месото умира по-рано, ще абсорбира влагата.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостени пилешки Triks стъпка 4
    4. Подгответе лист за печене. Вземете голям лист за печене, за да се побере всички парчета месо, които планирате да пекат. Добавете две супени лъжици зеленчуци или масло. Разпределете маслото равномерно по дъното на обратното, така че бедрата да не се придържат към нея при печене. В резултат на това месото ще покрие апетитната златна кафява кора.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостени пилешки Triks стъпка 5
    пет. Подгответе бедрата до печене. Измъкнете ги от саламура и смажете растителното или кремското масло. Може да се направи на ръка, като в същото време намазва парчетата подправки на вкус. Смесната смес от лимон е добре прилепена или друга, предназначена за пилешко месо, както и смес от подправки, базирани на чесън.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостени пилешки кутии Стъпка 6
    6. Завършете подготовката. Поставете парчетата месо на листа за печене, смазани зеленчуци или масло. Ако желаете, излейте ги с подправки и поставете лимонните филийки отгоре - това ще даде още повече аромат.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостено пилешко пиле, стъпка 7
    7. Покрива копеле с месо. Това може да се направи по два различни начина. Първият е да увиете тавата за печене на тава за печене. В същото време, направете фолио надеждно и плътно покрийте ръбовете. Вторият начин е да използвате хартия за пергамент: просто поставете лист хартия в капан върху месото. След това можете веднага да поставите листа за печене във фурната или да го поставите в хладилника, за да пекат месо по-късно.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостено пилешко пиле, стъпка 8
    Осем. Торта месо. Поставете копелето в нагрятата фурна. След това затворете фурната и поставете таймера за 20 минути. След 20 минути, извадете листа за пещта на фурната и отново смажете месото от масло. Ако желаете, можете да добавите подправки. Поставете лист за печене с месо във фурната, като това е този път за 10-15 минути.
  • Метод 2 от 4:
    Печене на пилешки бедра без кости и кожа в тиган
    1. Изображение, озаглавено Подготовка за обезкостено пилешки Tricks Стъпка 9
    един. Включете робата средно или средно време. Вземете голям тиган и го поставете на печката. Добавете зеленчук или масло до тигана, така че да се разпространява по дъното, да го покрие с 1-1,5 сантиметра. Ръбовете на тигандата трябва да бъдат не по-ниски от 2,5 сантиметра, така че маслото да не се изплъзне. Уверете се, че имате подходящ тиган.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостени пилешки Tricks стъпка 10
    2. Отстранете месото. Покрийте парчетата пилешко месо с хранителен филм и внимателно ги преместете с малък чук (метален или пластмаса). Нарежете месо, докато парчетата не станат дебелина около 1,5 сантиметра. Всички те трябва да имат еднаква дебелина. В резултат на това месо равномерно пластините и ще бъде лесно да се забави.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостено пилешки кутии Стъпка 11
    3. Силце месо в саламура. Изсипете в света на среден размер топъл (но не и горещ) вода. Добавете щипка сол във вода и разбъркайте, разтваряте го. Поставете водните парчета месо за 15 минути. Диспектираното месо ще абсорбира влагата, която ще го направи по-сочен и нежен.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостено пилешки стягащи стъпала Стъпка 12
    4. Добавете подправки. Поръсете със сол и пипер месо. Можете също така да добавите малко лимон жар и / или сух смъртен чесън за вашия вкус. С пържене влага се изпарява от месо - подправки ще ви позволи да го запазите по-сочно.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостени пилешки Thigths стъпка 13
    пет. Подгответе миксове на яйца. Вземете достатъчно голяма чаша или купа, в която месото свободно играе и счупи няколко яйца в нея. След това се впускат всяка бедра в счупени яйца. Овлажнете парчета от двете страни.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостени пилешки Tryhs STAP 14
    6. Потопете месото в брашно. Брашното ще покрива влажни парчета и се образува свежа свежа на тях. Изсипете малко брашно в плоска плоча, за да покриете дъното. Потапяйте в брашното всяко парче месо първо, а след това другата страна. След това парцелите могат да бъдат поръсени отделно.
  • Изображение, озаглавено подготовка за обезкостени пилешки на небето стъпка 15
    7. Поставете парчета месо на предварително загрята тиган. Преди това намалете огъня до средата. Изложи на тигана на едно парче, докато го напълнят. Поставете таймера за 1 минута. След една минута завъртете месото от другата страна. Поставете таймера за още една минута. Месото ще започне да придобива златна кафява сянка.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостени пилешки Tryths стъпка 16
    Осем. Фермерско месо на бавен огън. След втората минута отново обърнете месото. Плътно покрийте тигана с капак, намалете огъня до слаб и поставете таймер за 10 минути. Десет минути изключват огъня. След това оставете тигана на печката за още 10 минути, в никакъв случай не премахва капака от него.
  • Метод 3 от 4:
    Готвене пилешки бедра без кости и кожа на скара
    1. Изображение, озаглавено Подгответе обезкостени пилешки кутии Стъпка 17
    един. Отстранете месото. Покрийте парчетата пилешко месо с хранителен филм и внимателно ги преместете с малък чук (метален или пластмаса). Всеки от тях трябва да бъде дебел около 1,2 сантиметра. В резултат на това месото е равномерно нанесено и ще бъде нежно.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостени пилешки Triks стъпка 18
    2. Силце месо в саламура. Изсипете в света на среден размер топъл (но не и горещ) вода. Добавете щипка сол във вода и разбъркайте, разтваряте го. Поставете месото във вода за 30 минути. Вградените бедрата ще абсорбират влагата, която ще ги направи по-сочни и нежни.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостени пилешки Tricks State 19
    3. Направете марината. Докато месото се разклаща в саламура, приготвя марината. Добре подхожда на смес от зехтин, сол, пипер, подправки, чесън и лимон жар. Можете също да използвате сусам или соев сос или сос за барбекю. Когато месото се търси в саламура, сложете го в найловната торбичка. Налейте марината в този пакет и го запечатайте.
  • Помнете пакета с пръстите си, така че парчетата месо да са добре смесени с марината.
  • Сложете пакета с месо от марина в хладилника за четири часа.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостени пилешки на очите Стъпка 20
    4. Добавете подправки. Ако решите да не се придържате месо, можете просто да го доставите с подправки. Поръсете сол от пилешки бедра, пипер и сушен смлян чесън. Пръстите леко увиват подправка в месото. Повърхностният слой ще се съхранява в месото и да го направи по-нежно.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостени пилешки Triks стъпка 21
    пет. Измийте скара и го смажете с масло. Ако не сте използвали скара за дълго време, или обратно, го използваха съвсем наскоро, си струва да го напишете. За това обикновено е достатъчно вода и агенти за миене на съдове. Измиване на решетката, нанесете малко растително масло върху него, така че месото да не се придържа към него.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостено пиле с безколечение Стъпка 22
    6. Включете грила. Като правило пилешко месо се пържени в скара при температура от 190 до 230 ° C. Някои обаче се препоръчват за затопляне на грил до 290 ° C. Така че месото да не бъде изгоряло, настройте по-ниската температура и я запържете малко по-дълго.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостени пилешки кутии Стъпка 23
    7. Плодово месо. Поставете пилешки бедра на грил решетка. Уверете се, че парчетата са разположени на същото разстояние - така че те ще играят равномерно. Фрай месо за 2-3 минути от всяка страна. Когато месото се прави, както трябва, то се отбелязва (тъмни ивици) от решетката на грил.
  • Метод 4 от 4:
    Довършителен етап
    1. Изображение, озаглавено Подгответе обезкостени пилешки Tricks Стъпка 24
    един. Използвайте кухненски термометър. Залепете върха на термометъра в месото. Пилешкото месо може да се изяде, когато температурата достигне най-малко 74 ° C. Ако температурата е по-долу, има опасен - в този случай продължете да приготвяте месо, докато достигне желаната температура.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостени пилешки Traights стъпка 25
    2. Вземи месо. Отстранете месото от печката (от скара или излезете от фурната) и я сложете на голяма плоча. Изчакайте 5-10 минути, докато месото се охлади преди рязане. Този път може да се използва за приготвяне на сос. Ако веднага започнете да намалявате неудобното месо, сокът ще тече от него.
  • Изображение, озаглавено Подгответе обезкостени пилешки Triks стъпка 26
    3. Разпръснете месото на ястието. Поставете месото на чисто ястие. Можете да го отрежете, така че идват с цели парчета. За красотата сложи няколко лимонови филийки и листа на ключалка за ястие. Можете да поръсите месо със зеленчуци или да го излеете със сос. Разпространение на храната също странично ястие.
  • Съвети

    • Пилешки бедра без кости и кожа са много универсални в готвене - експеримент с нови комбинации от вкуса, за да намерите това, което искате да опитате.
    • Подгответе се в скоростта на 2 пилешки бедра без кожа и кости на човек.
    • Планирайте няколко часа при готвене за няколко часа, особено ако първо приготвяте пилешки бедра. По-добре е да правите всичко в по-бавно, отколкото да бързате и да доведете до половин водна ястие.

    Предупреждения

    • Когато готвите, носете подходящи дрехи, в противен случай можете да получите сериозни изгаряния.
    • Подготовка на птиче месо, винаги го нагрява до температура не по-ниска от 74 ° C.
    • Проверете етикета, прикрепен към месото. Технологията на пилета ще се различава и някои птици надвишават останалите по размер. Такива пилета трябва да бъдат приготвени по друг начин.

    От какво имаш нужда

    • Пилешки бедра без кости и кожа
    • Рецепта
    • Брашно
    • Сол, пипер, лимон жар, сушен смлян чесън, други подправки
    • Вода
    • Петрол
    • Среднен размер на купата
    • Малък чук (метален, пластмаса или дървен)
    • Кухненско оборудване: пещ, грил или тиган
    • Месен кухненски термометър
    Подобни публикации