Как да предизвикате менструация

Има много причини, поради които може да искате бързо появата на менструация. Може да сте били уморени от PMS и вече не чакате менструацията. Може би седмица по-късно отивате на почивка и искате менструация по това време. По-сериозна причина за безпокойство може да бъде вероятна възникване на бременност и се нуждаете само от доказателства, че тя не е така. За съжаление, няма сто процента ефективен начин за причиняване на менструация. Това е естествен процес, който не е под нашия контрол. Въпреки това, някои промени в начина на живот, например, намаление на нивата на стрес, използването на витамин С и използването на билки могат да накарат тялото да спечели нормален менструален цикъл.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Тестване на непроверени домашно приготвени

един. Бъдете внимателни, когато използвате билки. Много билки са били използвани в продължение на векове за стимулиране на менструацията. Хората често вярват, че билките са безвредни, но те могат да имат сериозни странични ефекти като обикновени лекарства. Ако искате да се опитате да използвате билки, за да се обадите на менструация, ще бъде по-добре първо да се съветвате с лекаря. Изразходвайте собствения си изследователски проблем и се уверете, че вече не приемате препоръчвана доза, като някои билки в предозиране на отровни.

Много менструационни средства също могат да причинят аборт, т.е. можете да имате спонтанен аборт, ако сте бременна. Ако има поне най-малък шанс да не сте дошли месечно поради появата на бременност, не се опитвайте да прекъснете бременността на билките. Може да бъде много опасно.
Бъдете особено внимателни, ако имате здравословни проблеми. Билките могат да влошат състоянието ви или да причинят опасни странични ефекти.

Изображението, озаглавено предизвикана стъпка 11

2. Използвайте витамин С. Витамин С се счита за Emmenagogue, т.е. средствата, причиняващи менструация. Тя допринася за увеличаване на слоя ендометриев в матката, което увеличава вероятността за бързо появяване на менструация. Някои откриват, че приемането на витамин С или богата храна е причинено от матката, за да се свие, стимулира началото на менструацията.

Препоръчителната дневна доза витамин С е 60 mg. Ако решите да приемате витамин в таблетки, не превишавайте препоръчваната доза.

Опитайте се да ядете много папая, сладък български пипер, броколи, киви, цитрус, зеленина и домати.

Изображение, озаглавено индуциране на стъпка 12

3. Добавете магданоз към вашата диета. Има мнение, че магданозът може да се използва и за повикване на менструация. Обичайният и къдрав магданоз съдържа Apiol и Myrity - вещества, които причиняват леко намаляване на матката. Не бяха проведени научни изследвания по този повод, но някои жени откриха използването на чай от магданоз доста ефективен. Да се насладите на чай от магданоз,

Измийте и смилете четвърт чаша (60 ml) пресен магданоз. Пресният магданоз е по-богат с хранителни вещества, отколкото изсушени, а чайът от него има по-приятен вкус.

Сварете чашата с вода (240 mL).

Изсипете магданоза вряща вода и оставете за 5 минути, за да се приготви.

Филм магданоз и питие чай.

Изображение, озаглавено индуциране на период 13

4. Яжте куркума. Смята се, че куркумата намалява болезнеността на менструацията и насърчава регулирането на цикъла. Куркумата е ароматен корен, който често се използва като кухненски подправки. Също така от него можете да приготвите лечебна напитка. Учените не потвърждават, че куркумата може да причини менструация, но все още трябва да го опитате, ако месечното ви забавяне.

Когато се опитвате да предизвикате менструация, сезон куркумен ориз, зеленчуци на няколко и други ястия, които готвят.

За приготвянето на питие, добавете една чаена лъжичка куркума в чаша вода (240 mL). Сезон пийте лимон и мед, след което добавете лед.

Изображение, озаглавено индуциране на стъпка 14

пет. Опитайте биологично активни добавки на базата на билки. Някои от биологично активните добавки за паша се считат за благоприятни за менструация. Тъй като тези средства не се прилагат за лекарства и не подлежат на контрол, тя трябва да бъде взета внимателно. Говорете с Вашия лекар преди да започнете добавяне на добавки. Внимателно прочетете инструкциите на опаковката и не приемайте повече препоръчвана доза. След това са изброени биологично активни добавки, които се считат за полезни, ако е необходимо, причиняват месечно.

Донг Куай. Това е един инструмент в този въпрос. Dong Kwai стимулира кръвообращението в областта на таза и коригира ситуацията с липсваща или неправилна менструация.

Черен стекъл. Черният стебелист е бил използван за стотици години, за да стимулира менструацията, той регулира целия менструален цикъл като цяло и допринася за освобождаване на ендометриал.

Майка. Дънната платка нежно стимулира матката и го прави ефективно функциониране, като по този начин допринася за появата на менструация.

Бяла божур. Бялата божур стимулира циркулацията на матката и е антидот срещу матката "Стагнация" По време на отсъствието на менструация.

Метод 2 от 3:

Извършване на промени в начина на живот

един. Почивка и намаляване на нивото на стрес. Периодите на тежък натоварването на стреса могат да доведат до забавяне на менструацията. Стресът засяга функционирането на хипоталамуса - части на мозъка, регулиращи нивата на хормоните и началото на менструацията. Ако смятате, че причината за забавянето на месечния ви стрес е да се предприемат мерки за намаляване на източниците на безпокойство в живота ви.

Погледнете, няма да можете да вземете няколко дни почивка от работа или обучение. През цялото това време се отпуснете, вземете физическо натоварване и се чувствайте добре.
Отказват социални задължения, които ви причиняват стрес. Маркирайте малко време за себе си.
Опитайте се да медитирате или направете йога.
Ако имате хроничен стрес, говорете с някой, който може да ви помогне. Помислете за консултиране с психотерапевт, който може да ви даде добър съвет.

Изображение, озаглавено индуциране на стъпка 6

2. Вземете горещи бани. Няма научно обяснение защо горещите бани помагат да причинят менструация, но мнозина смятат, че действа. Вероятно те помагат, защото горещата вода отпуска тялото, като се отстранява в същото време физически и емоционален стрес. Така че, когато имате месечно закъснение, маркирайте времето да отидете в горещата вана.

Опитайте да добавите в банята релаксиращи етерични масла. Етерични масла от лавандула, лимон сорго и рози ще ви помогнат да изтеглите стрес, докато плувате.

Концентрирайте се върху разрешаването на тялото да се отпуснете напълно и да се отпуснете. За подобряване на кръвообращението, масажирайте краката, ръцете, лицето и скалпа.

Изображение, озаглавено индуциране на стъпка 7

3. Поддържа здравословно телесно тегло. Ако теглото ви е 10% или по-ниско от нормалното за вашата височина, тя може да причини нарушение на менструалния цикъл. Много хора смятат, че позволявайки си да се възстановят малко, те нормализират менструалния си цикъл.

Можете да определите здравословното си тегло в консултация от лекар. Можете също да използвате калкулатора на индекса за телесна маса, но знаете, че експертите се различават в мнение дали този индекс е точният индикатор за човешкото здраве.

Ако имате проблеми с храната, като анорексия или булимия, незабавно се свържете с медицински грижи. Тези нарушения са много трудни за оформяне. В допълнение към разстройствата на менструалния цикъл, те също причиняват други здравословни проблеми на дългосрочния план.

Изображение, озаглавено индуциране на стъпка 8

4. Проверете дали имате излишък от физическо натоварване. Много спортисти, които живеят ежедневно, страдат от нередността на месечния или периодичния пасаж. Излишъкът води до намаляване на нивото на естроген в организма, което спира периодите. Ниските нива на естроген могат да имат други отрицателни странични ефекти, включително увеличаване на фрагментите на костите. Ако смятате, че може да има прекомерен проблем с физическата активност, веднага трябва да промените режима на тренировка.

Обсъдете режима на тренировка с Вашия лекар, за да разберете дали това е източникът на вашите проблеми. Пътеките на разстояния тежки спортисти и други спортисти с богати ежедневни тренировки попадат в най-високата рискова зона.

Въпреки факта, че може да сте натиск от продължаващото обучение в границата на възможностите, това е важно за вашето здраве малко отстъпление, ако сте претоварени.

Изображение, озаглавено индуциране на стъпка 9

пет. Помислете за използването на хормонална контрацепция. Приемането на хормонални коннадези може да ви позволи напълно да вземете менструален цикъл под контрола си и понякога дори го прекъсвате в продължение на месеци. Хормоналните контрацептиви често се освобождават за лечение на нередовна, дълга или много болезнена менструация. Консултирайте се с гинеколог, независимо дали ще бъде полезно да получавате хормонални лекарства.

Метод 3 от 3:

Определяне на причини за забавяне на менструацията

един. Проверете дали не сте бременна. Има различни причини за това, което месечно забавяне. Ако бременността е първият номер във вашата загриженост, трябва да получите тест за бременност и да решите какво да правите след това. Повечето тестове за бременност не дават точен резултат, докато не стане 5 или повече дни забавяне.

Ако не повече от 120 часа (5 дни) преминаха от момента на сексуалния контакт, тогава аварийното контрацепция ще бъде добър вариант. Средствата за спешна контрацепция се прилагат след незащитен сексуален контакт и съдържат висока концентрация на прогестин. Този хормон действа чрез факта, че не позволява да се случи овулация, предотвратяване на торенето. Колкото по-скоро вземете таблет, толкова по-ефективен ще бъде. В аптеките можете да намерите различни средства за спешна контрацепция на различни ценови категории. Да ги купите, не се нуждаете от рецепта на лекар.
Ако са преминали повече от 120 часа, или тестът за бременност е положителен, аварийното контрацепция няма да ви помогне. Регистрирайте се за приемане на гинеколога, така че той да ви каже за опциите, които имате. Независимо дали ще изберете аборт или инструмент за дете, важно е незабавно да се хареса за медицински грижи.
Не се опитвайте да прекъсвате собствените си. Това е изключително опасно и може да доведе до непоправими последствия и дори до смърт. Обадете се на съветите или лично да дойдете на рецепцията на гинеколога, за да научите за безопасни начини за прекъсване на бременността.

Изображение, озаглавено индуциране на стъпка 2

2. Разгледайте други естествени причини за забавяне на менструацията. За някои хора абсолютно нормално нормално да имат неправилен менструален цикъл. Тялото е различно и редица жени имат месечно скеле, след това още един месец, или има дълги периоди от липса на менструация. Кърменето и менопаузата са естествени причини прекъсване на менструалните цикли. Консултирайте се с гинеколог, не сте сигурни, че липсата на менструация е причинена от естествена промяна в нивото на хормоните.

Обърнете внимание на менструалния си цикъл и карайте календар. Повечето жени имат цикъл с продължителност 21-35 дни. Продължителността на цикъла може да варира, докато тялото ви нараства и промените. Преминаването само на една менструация не означава, че нещо не е наред с вас. Въпреки това, ако това се случи повече от веднъж, тогава трябва да се свържете с гинеколога.

Менопаузата идва естествено на възраст около петдесет години, но може да се случи преди. Нивото на хормоните в тялото ви пада, което прави месечното става неправилно и в крайна сметка престанете завинаги.

Някои жени имат месечно и по време на кърменето, а някои имат. Това зависи от това колко често детето е гадно гърдите, колко мляко се произвежда от редица други фактори.

Изображение, озаглавено индуциране на период 3

3. Проверете дали тя не засяга липсата на менструация. Някои лекарства могат да прекъснат менструалния цикъл. Има възможност да вземете лекарство, което ви кара да забавите менструацията и дори не знаете, че това е често срещан страничен ефект. Ако приемате някой от следните видове лекарства, това е, което причинява закъснението на менструацията ви:

Антипсихотика;

антидепресанти;

лекарства за налягане;

Алергични лекарства;

химиотерапия.

Изображение, озаглавено индуциране на стъпка 4

4. Разберете дали имате някакви заболявания. Съвсем нормално е да се пропуска периодично месечно, но ако имате менструация липсва няколко месеца, е много важно да се види лекар, за да тествате здравето си. В някои случаи някои заболявания могат да доведат до прекъсване на менструалния цикъл. Причината може да бъде всяка от следните болести.

Поликистозният синдром на яйчниците, който кара тялото ви да произвежда голям брой хормони, вместо да се колебаят естествено и да се появят.

Заболявания на щитовидната жлеза, които могат да повлияят на честотата на менструацията.

Доброкачественият тумор на хипофизата може също да повлияе на хормоналните нива.

Някои хора имат преждевременна менопауза, която се случва, ако кулминацията е дошла по-рано от 40 години.

Структурните промени във вашата репродуктивна система също могат да доведат до липса на менструация. Източникът на проблеми може да бъде белези на матката, недостиг на репродуктивна функция и други аномалии.

Съвети

Tanning! Витамин D е много важен за абсорбцията на калций, както и за многобройни функции на тялото. Недостатъкът на този витамин може да причини летаргия на паратиреодната жлеза и да има пряко въздействие върху половите хормони, като естроген. Последните проучвания показват, че специалната диета и приемането на витамин D не осигуряват адекватно ниво в тялото. Препоръчително е да прекарате един ден за 15 минути на пряк слънце, докато имате голи кожни участъци, които не са защитени от слънцето.
Когато се опитвате да причините месечно, уверете се, че сте готови да ги посрещнете и имате уплътнения, тампони, шоколад и други необходими неща.
Пийте ден от 3-4 чаши зелен чай (или друг билков чай), за да предизвика менструация.
По време на менструация използвайте много храна, богата на храна, като червено месо и яйчен жълтък, за да запълнете нивото на хемоглобина, падане поради загуба на кръв.
Естествените инструменти не могат да изготвят процеса на стареене или да върнат менструалните цикли след или по време на появата на менопауза.
Не се опитвайте да направите нещо неразумно, за да предизвикате менструация. Може да е опасно за здравето. Също така, в случай на нужда, не забравяйте винаги да носите уплътнение с вас.
Не забравяйте да ядете плодове и зеленчуци, тъй като те са богати на витамини и минерали.
Ако ядете малко плодове, и месечно забавяне, моля, завъртете витамините и яжте повече плодове.

Предупреждения

Никога не се опитвайте да се обадите на менструация, ако подозирате, че може да сте бременна. Появата на менструалност обикновено се потвърждава от липсата на бременност, но ранното "Период" може да е знак за спонтанен аборт в началото. Някои хора имат редовно кървене и по време на бременността, така че можете да сте още бременни, дори ако мислите, че сте имали менструация. Опит за причиняване на месечно може да навреди на детето. Трябва да имате представа за вашия цикъл, за да разберете дали имате вероятност от бременност и не приемате нетно, че не можете да забременеете, ако никога не сте имали менструация.