Как да приемате ксенадрин: 6 стъпки (с илюстрации)

Ксенадрин е хранителна добавка за намаляване на теглото, която спомага за намаляване на теглото, засилването на метаболизма и поддържането. Когато приемате това лекарство, се препоръчва да се придържате към здравословен начин на живот, включително да се хранят здравословна храна и редовно да играете спорт. Ако искате да отслабнете, трябва да вземете ксенадрин три пъти дневно преди да вземете храна.

Стъпка

един. Редовно се занимават със спорт. Според препоръките на здравния отдел, седмичната норма на умерените аеробни класове е най-малко 150 минути. За интензивни аеробни товари този индикатор е 75 минути на седмица. Освен това е необходимо да се включат в плана си физическа активност упражнение за разтягане, най-малко два пъти седмично.

2. Придържайте се към принципите на здравословното, балансирано хранене. Вашата диета трябва да се състои главно от натурални продукти, като плодове, зеленчуци, ядки, боб, боб, риба и месо.

Запознайте се с вашия терапевт или диетолог, за да развиете съвместно оптимална диета за вас въз основа на вашето здраве.

Изображение, озаглавена Използвайте XEDRINE стъпка 3

3. Вземете една капсула ксенадрин пред закуска, обяд и вечеря, 30 минути преди хранене. Дневната доза на лекарството не трябва да надвишава три капсули.

Изображение, озаглавено Използване на Xenadrine Стъпка 4

4. Продължете да получавате един капсулен ксенадрин преди хранене в съответствие с тази схема през първите три дни на приемане на лекарството.

Изображение, озаглавено Използване на Xenadrine Стъпка 5

пет. От четвъртия ден, започнете да приемате две капсули с ксенадрин пред всеки прием на храна, докато общият брой на капсулите на ден не трябва да надвишава шест.

Изображение, озаглавено Използвайте XEDRINE стъпка 6

6. За да се постигне оптимална загуба на тегло, продължете да приемате ксенадрин в рамките на 8-12 седмици.

Предупреждения

Не трябва да приемаме ксенадрин по-късно от пет часа преди сън. Тази хранителна добавка съдържа кофеин и някои други вещества, които могат да причинят прекъсване на съня и да застрашат всичките ви усилия за намаляване на теглото.