Как да разберем човек с хронична болка

Хроничната болка продължава седмици, месеци и дори от години! Острата болка е естествена реакция на тялото към нараняване или повреда. Но понякога болезнената реакция продължава по-дълго от обикновено, а след това говорят за хронични болки. Ето защо, за хора, страдащи от хронична болка, това е много тежък и изпускателен период. Много често хроничната болка започва с обикновена болка, произтичаща от нараняване, заболяване или инфекция. Но понякога хроничната болка се среща в други, често неизвестни причини. За да разберете хората, страдащи от хронична болка, трябва да научите повече за това явление, да се научите да подкрепяте и знаете за какво трябва да говорите с такива хора и какво трябва да мълчите.

Стъпка

Част 1 от 3:

Научете повече за хроничната болка

един. Научете повече за този феномен. Не забравяйте, че всеки изпитва болката си по свой собствен начин. Ако човек ви каже за болката си и че се чувства всеки ден, ще бъде полезно да го слушате. Колкото повече знаете за това, което този човек чувства, толкова по-добре можеш да го разбереш и да намериш думите подкрепа.

Каква е причината за болката? При нараняване, сериозна инфекция, артрит или рак? Разберете кога тази болка е започнала и да намери информация за хора, страдащи от същите заболявания.
Говорейки с човек, който страда от хронична болка, не засяга темите, на които няма да иска да говори. Някои хора започват да се чувстват по-зле, когато говорят за болката си.
Най-често страдат от хронична болка в гърба, болка в рак, болка в артрит, по време на увреждане на периферните нерви или централната нервна система.
Случва се, че хроничната болка се дължи на няколко заболявания като синдром на хронична умора, ендометриоза, фибромиалгия, чревно възпаление, интерстициален цистит, дисфункция на темпоромандибуларното съединение и вулвенцията.
Разберете, че е невъзможно да се опишат с думи какво минават тези хора. Спомнете си най-силната болка, която се чувства и си представя, че го почувствате всеки ден 24 часа в денонощието. Да опиша такъв феномен, трудно е да се изберат думи.

2. Научете повече за скалата за измерване на болката. Използва се за определяне на ефективността на лечението. Мащабът описва нивото на болка в точките от 1 до 10. 1 - "Няма болка", 10 - "най-силната болка". Попитайте човек, страдащ от хронична болка, тъй като се чувства в този мащаб.

Не мислете, че хората, страдащи от хронична болка, се чувстват чудесно, ако казват, че всичко е в ред. Мнозина се опитват да скрият болката си или да не искат да говорят за нея.

Когато попитате пациент за степента на болка, която преживява, той може да не определи тази степен, защото с течение на времето той свиква с болката толкова много, че вече не може да помни богатството си, когато тя не се чувстваше. Високата оценка на пациента ще посочи в случай на атака на болка, тъй като постоянната степен на болка, с която той живее, ще му изглежда нормален. Хроничната болка може да промени характера си. Тя може да бъде стрелба, бути, пулсираща, рязане.

Изображение, озаглавено избягване на грип през зимата стъпка 7

3. Научете за защитните механизми на пациентите. Когато сте болни, вие сте зле няколко дни, но правите всичко възможно да живеете нормално и да изпълнявате задълженията си. Разберете, че хората, страдащи от хронична болка, със сигурност са намерили психологически защитни механизми за себе си, които спомагат за намаляване на нивото на болка, за да се живее.

Изображение, озаглавено преодоляване на тъгата стъпка 23

4. Намерете повече информация за симптомите на депресия. Хроничната болка може да е причината Депресия. Не е толкова трудно да попаднете в депресия, ако в продължение на месеци или дори няколко години се чувствате най-силната болка, а не? Хроничната болка може да предизвика депресия, но депресията не е причина за хронична болка..

Поради депресия хората престават да показват емоции, те се опитват да скрият болка. Винаги следвайте проявлението на симптомите на депресия и не ги бъркайте със симптомите на хронична болка.

Поради депресия хората могат да започнат демонстративно да изразят своите емоции (вик, тревожност, раздразнителност, тъга, страх). Настроението може да се промени в един момент. Те могат да станат агресивни, разочаровани, уплашени. Настроението се променя толкова бързо, колкото нивото на болка.

Най-лошото от това, което можете да направите за човек, страдащ от хронична болка, е да го оставите сам с проблема си. Тя често причинява депресия и влошаване на състоянието му. Нос следващата, покажете подкрепата си.

Изображение, озаглавено спя с болка в долната част на гърба Стъпка 4

пет. Имайте предвид, че човек с хронична болка може да има ограничени физически възможности. За много заболявания има очевидни симптоми, показващи състоянието му, например, парализа, топлинна и костна фрактура. В случай на хронична болка е трудно да се каже колко болезнено е това или това движение в момента. Според неговите изражения и жестове не винаги можете да го разберете.

Не забравяйте, че човек, страдащ от хронична болка, няма представа как да се чувства вечер или утре. Така че той е принуден да вземе реалността, както е. За нас може да звучи странно, но за пациента е естествено поведение.

Ако пациентът може да направи някаква активност от 10 минути, това не означава, че той може да издържи 20 или 60 минути. Ако вчера пациентът успя да се изправи на краката от 30 минути, а не факта, че той може да направи същото днес.

Движението не е единствената трудност, изправена от хора, страдащи от хронична болка. Понякога за тях е трудно да седят, да ходят, да се концентрират и общуват.

Покажете разбиране, когато пациентът трябва да лежи или да седне, останете в леглото или спешно пийте хапчета. Хората са принудени да правят това, което хроничната болка диктува.

Изображението, озаглавено да бъде зряло стъпка 15

6. Обърнете внимание на признаците на болка. Те включват: неестествен червей, тревожност, раздразнителност, остри промени в настроението, неестествено завъртане на ръцете, стени, безсъние, лоша концентрация на внимание, намаляване на активността, самоубийствени наклонности. Лечение с разбиране на чувствата на пациентите.

Изображение, озаглавено Убедете се, не за да извършите самоубийство стъпка 4

7. Разберете колко е истинската хронична болка. Може да мислите, че хората, страдащи от хронична болка, отиват на лекари, защото го харесват, защото искат внимание. Но всъщност те просто се опитват да подобрят значително състоянието си, да се опитат да направят нещо за това, да намерят причината за тяхната болка. Никой не иска да живее с тази болка, но често хората просто нямат избор.

Осем. Допуснете факта, че никога не можете да си представите, че човек страда от хронична болка. Тази болка не може да бъде описана. Болката е твърде индивидуална, тя зависи и от това как човек го възприема, от психологическото му състояние. Дори ако вземете проблемите на други хора близо до сърцето, трудно можете да си представите каква е хроничната болка. Може да сте в състояние да разберете това само за секунда, но не можете да влезете в чужда кожа и да почувствате какво се чувства друг човек.

Част 2 от 3:

Научете се да поддържате

един. Научете се да съчувствате. Развиват чувство за състрадание. Опитайте се да разберете друг човек, чувствата му, да погледнете света с очите му. Тя ще ви помогне да комуникирате с пациентите. Разберете, че хората с хронична болка се различават много различни от вас, но все пак имате много общо.

Не забравяйте, че пациентите с хора имат същите нужди като вас. Благодарение на хроничната болка, те прекарват по-голямата част от времето си в борбата срещу нея, но те все още искат от живота си едно и също нещо за вас. Те също така искат да се насладят на успешна работа, добро семейство, приятели и развлекателно общество.
Човек, който страда от хронична болка, се чувства в капан, сякаш е бил заключен в собственото си тяло, над което няма контрол. Благодарение на болката, човек губи почти всичко, което му донесе радост, той преодолява безпомощност, копнеж и депресия.
Осъзнайте колко сте щастливи, ако имате възможност да правите бизнес, който носите удоволствие. И тогава си представете как ще се почувствате, ако сте избрали тази възможност.

Изображение, озаглавено уважение на пътна стъпка 6

2. Разбирам, човек, страдащ от хронична болка, опитвайки се да се държи, както обикновено. Той се опитва да се справи с болката си, да изглежда щастлива и да говори за ежедневните теми. Той се опитва да направи всичко възможно да изглежда нормално. Не забравяйте, ако пациентът ви разкаже за болката ви - наистина го боли.

Изображението, озаглавено да бъде тихо стъпка 8

Слушам Търпелив. Най-доброто нещо, което можете да направите за човек, страдащ от хронична болка - слушане и поддръжка. Научете се да бъдете добър слушател, бъдете внимателни и се опитвайте да разберете какво се случва в душата на пациента. Така че по-добре да разберете какво друго може да направи за пациента, както можете да го подкрепите, за които той наистина се нуждае.

Трябва да сте сигурни какво искате да слушате на пациента. Много хора, страдащи от хронична болка, чувстват, че техните проблеми не са твърде интересни, те им се струват, че другите просто се подиграват с тяхната слабост.

Опитайте се да разберете какво крият какво не казват, обърнете внимание на езика на гласа и жеста.

Не се страхувайте да бъдете уязвими. Пациентът ще ви почувства същото като себе си. Тя ще ви помогне да завладеете доверието на човек, страдащ от хронична болка, така че да ви разкрие вашите чувства и преживявания.

Уча Бъдете добър слушател. Прочетете тази статия и проверете за себе си някои важни детайли.

Изображение, озаглавено лекува семейни рани стъпка 10

4. Бъда търпелив. Ако не можете да покажете на пациента и искате пациентът да приеме с проблема си, в никакъв случай не го показва това, в противен случай заради поведението ви, пациентът ще започне да се обвинява в болката си. Повярвайте ми, хората, страдащи от хронична болка, искат да бъдат същите обикновени хора като вас, но те просто нямат такава възможност.

Не се притеснявайте, ако човек, страдащ от хронична болка, става твърде трогателен. Разберете неговия опит. Болката буквално го кара да луд! Той прави всичко възможно да се справи с нея, но е твърде уморително. Вземете го, както е.

Хората, страдащи от хронична болка, често трябва да отменят договорености в последния момент. Не приемам.

Изображение, озаглавено убеден на анорексид, за да започне да яде стъпка 10

пет. Бъди готов помогне. Хората, страдащи от хронична болка в много отношения, разчитат на техните близки и приятели, които могат да ги подкрепят, да посещават болницата и да се грижат за тях. Понякога такива хора се нуждаят от помощ за пазаруване, готвене, почистване. Много от тях не могат самостоятелно да стигнат до лекаря. Можете да им помогнете да поддържат връзка с външния свят, така че да чувстват пълноправни членове на обществото.

Много от тях предлагат тяхната помощ, но всъщност те не могат да дойдат, когато тяхната помощ е наистина необходима. Ако обещахте да помогнете, уверете се, че можете да изпълните обещанието. Не забравяйте, че човек, страдащ от хронична болка, в зависимост от вас.

Изображението, озаглавено да стане по-силен човек чрез грижа стъпка 9

6. Наблюдавайте баланса. Ако живеете с човек, който страда от хронична болка или редовно се грижи за него, опитайте се да не забравяте за личния си живот. Ако спрете да плащате време за здравето и работата си, помагайки на пациента да започне да ви донесе някои проблеми. Помогнете на другите, но не забравяйте за живота си.

Изображение, озаглавено убеден на анорексид, за да започне да яде стъпка 9

7. Третират такива хора с уважение. Разбира се, човек, страдащ от хронична болка, постепенно се променя, но все още остава тази личност, която знаете. Не забравяйте какво е този човек преди болката. Той и сега добро чувство за хумор, способността да изпълни работата си, сега е влюбен, но е твърде труден. Бъдете добри към него.

Не наказвайте и не обвинявайте пациента в нещо, в противен случай ще се почувства още по-лошо. Покажи му разбиране. Хроничната болка не може да бъде разбрана, но опитайте поне да се направи.

Изображение, озаглавено Излизане с най-добрия си приятел Стъпка 2

Осем. Не пренебрегвайте човек, който страда от хронична болка. Дори ако не е в състояние да се ангажира в някакви дейности или да откаже каквато и да е покана, си струва и отново и отново го покани да се присъедини към вас или да остане в компанията. Има дни, когато болката спадне малко, тогава човек може да се присъедини към вас. Моля, разберете го, не изключвайте този човек от живота ми.

Ако човек, страдащ от хронична болка, не ви кани на себе си и не предлага да се среща, не мисли, че просто не иска да ви вижда. Може би е твърде труден за почистване на къщата, или просто няма сила да организира вечеря или парти.

Изображение, озаглавено утешено дъщеря ви след прекъсване стъпка 2

девет. За да покажете подкрепата си, прегърнете пациент. Вместо да съветва човек как да облекчи болката, просто покажете разбирането и внимателно го прегърнете. Така че ще разберете какво го подкрепяте. Пациентът вече чу думите на множество лекари, които дадоха съвети, за да облекчат болката. Сега той просто се нуждае от подкрепа.

Понякога просто се нуждае от докосване на любим човек. Да бъде деликатен и приятелски. Прегърнете човек, страдащ от хронична болка, за да покаже, че сте близо.

Част 3 от 3:

Знаете какво да говорим

един. В реч на чувството, отпускайте за деца и приятели. Хронична болка - явлението е твърде трудно за разбиране и помпосното, няма да помогне на пациента. Ако искате да знаете дали човек може да направи нещо, просто го попитайте и, с уважение, вземете всеки отговор.

Не говорете фрази, като ", но вече сте го направили!- Или "О, добре, знам, можете!".
Не изнасяйте лекционни лекции за това колко са важни чист въздух и упражнения. Човек, който страда от хронична болка, тези думи няма да бъдат утешени. Вашата реч за това как физическите упражнения са важни или нещо подобно, за да "разсейват", само разстроен пациента. Повярвайте ми, ако имаше възможност да направи това, той ще го използва.
Друго много неприятно приложение за човек, страдащ от хронична болка, звучи така: "Просто трябва да се опитате по-добре!". Понякога окупацията на определен вид дейност може да доведе до влошаване на състоянието и да причини още по-големи щети на тялото на пациента.
Не казвайте на човек, страдащ от хронична болка: "Вие приемате всичко твърде близо до сърцето", Или "трябва да опитате по-добре" или "трябва да направите това за това или този човек". Хората с хронична болка са много ранени. Нямате представа какво трябва да се справи всеки ден от живота си и каква тревога трябва да опита.

Изображение, озаглавено забременяване бързо стъпка 1

2. Не се държат така, сякаш сте лекар. Пациентите и също често виждат лекарите и чуват техните съвети. Малко вероятно е да дадете добър съвет относно здравето на пациента, особено ако нямате медицинско образование и нямате гледка, с това, с което се занимавате болестта.

Бъдете много внимателни, когато предлагате някои лекарства или методи на лечение. Много лекарства, както и методи за лечение, имат свои собствени странични ефекти и непредвидени последици.

Много хора, страдащи от хронична болка с трудности, възприемат вашите съвети.И изобщо не, защото те не искат да се чувстват по-добре. Най-вероятно те вече чуха тези съвети от лекаря или опитаха тези методи за лечение. Може би те просто не могат или не искат да изпробват тези методи на лечение. Не забравяйте, че методите за лечение, които не донасят никакъв резултат, са само по-разочаровани от пациентите. Те се страхуват отново, за да страдат Провал.

Бъдете внимателни, когато кажете на пациента за метода на лечение или лекарство, което е помогнало на някои хора да преодолеят болестта си. Уверете се, че пациентът е готов да възприема тази информация.

Не трябва да леквате лекарства и препарати, които пациентът е написал лекар. Имайте предвид, че понякога атаките на болката са подобрени, тогава пациентът се нуждае от повече обезболяващи, отколкото обикновено.

Опитайте се да не осъждате пациентите за факта, че те трябва да използват определени лекарства въз основа на наркотични вещества. Ако дадено лекарство им помага навреме, за да се отърве от болката, защо осъжда хората, които го приемат?

Изображение, озаглавено кажете на някого за вашата вътрешна болка стъпка 4

3. Не говорете банални неща.Не демонстрирайте, че разбирате пациента по-добре от себе си и произнесете фрази, като "ах, спрете, това е животът, това се случва" или "не се притеснявайте, някой ден ще продължи", и още по-лошо- "Не бъдете тъжни, не изглеждате толкова зле".. Пациентите такива фрази не харесват това, те са само отблъсквам негодник. Поради тези фрази пациентът се чувства само по-лош и накрая губи надежда за подобряване.

Хората, които страдат от хронична болка, знаят перфектно за положението си, така че не казвайте на пациента как трябва да се чувства.

Вместо тези фрази е по-добре да попитате: "Дори страшно да си представя как издържате всичко това!".

Изображение, озаглавено избягване на стреса над разделения Стъпка 6

4. Не сравнявайте проблема на човек, страдащ от хронична болка с проблемите си. Не казвай: "О, аз също го имах, но сега съм здрав". Така че вие демонстрирате недоразумения, пациентът се чувства губещ, защото не може да се справи с болката му.

Изображението озаглавено превърнете живота си след стъпка 16

пет. Да бъде положително. Ужасно трудно да се живее с хронична болка, но дори и по-трудно, когато един отрицателен. За пациентите ежедневието е пълно с трудности и самота. Те се нуждаят от подкрепа, любов и разбиране.

Опитайте се да бъдете близо до човек, който страда от хронична болка. Покажете му участието си в живота си. Бъдете истински приятел за него!

Изображение, озаглавено Диагностициране на белодробен хиперинфлация Стъпка 6

6. Погрижете се за лечение. Попитайте колко ефективно е, че пациентът се чувства. Важно е да попитате за благополучие. Научете за това дали пациентът е по-добър след лечението. Хората рядко питат отворени въпроси. Но това е отворени въпроси, които помагат да се говори с пациент.

7. Попитайте пациент за неговото благополучие. Не се страхувайте да попитате: "Как сте?- човек, страдащ от хронична болка. Може да е единственият начин да му покажете грижата. Дори ако не ви харесва отговора, не бъркайте.

Ако човек, страдащ от хронична болка, най-накрая ви отвори, няма нужда да се оплаква, че той казва твърде много или постоянно казва същото. Не забравяйте, че болката сега играе твърде много роля в живота си. Трудно им е да говорят за някои неща и събития, да обсъждат хора или събития.

Изображение, озаглавено Убедете анорексид, за да започнете да ям стъпка 1

Осем. Мълчание за тях - това е абсолютно нормално. Понякога можете да замъкнете заедно с болните, просто бъдете близо. Няма нужда да се опитвате да търсите някои думи и да говорите, без да спирате. Просто бъдете затворени!

Изображение, озаглавено Получете приятел Back Step 7

девет. Ако не знаете какво да кажете, не се страхувайте да го признаете. Не са банални, не правят смели изявления. Имайте предвид, че дори лекарите не винаги знаят за причините за хроничната болка. Ето защо, няма нищо галопиране, което не знаете какво да кажете или как да отговорите на човек, който страда от хронична болка.

Съвети

Предложете да пазарувате, пишете на някого писмо, гответе нещо вкусно.
Имайте предвид, че през деня пристъпите на болката могат да се увеличат и отслабят.
Не забравяйте, че човек не е виновен в болката си! Човек, страдащ от хронична болка, никога не е искал да се чувства, докато се чувства. Той не може да направи нищо с състоянието си.
Вярвайте отговорно на грижата на човек, който страда от хронична болка. Мислете внимателно, преди да обещаете помощ, защото трябва да излезете с много, ако искате да помогнете на човек, не го хвърляйте в бъдеще. Решете дали сте готови да имате връзка с човек, страдащ от хронична болка. Ако не сте готови за такава стъпка, това не означава, че сте лош човек. По-добре да не започне отношения с пациента, отколкото да се обижда от него и да го обвинява в проблема си.
Разбира се, за да се грижи за човек, страдащ от хронична болка - урокът не е лесно. Но можете просто периодично да го посетите, да разберете за своето благополучие и понякога да направите нещо за него. Повярвайте ми, той и други ще го оценят високо.
Повярвайте ми, човек, страдащ от хронична болка, не играе публично.
Не забравяйте, че хората, страдащи от хронична болка, все още остават тези личности, както преди. Те се борят с болката си и искат нормален живот.
Зад усмивката понякога болката може да бъде скрита, която дори не можеш да си представиш.

Предупреждения

Хронична болка, депресия, постоянна зависимост от болкоуспокояващите и фактът на безпомощност може да предизвика самоубийство. Ако сте забелязали признаци на човек на тежка депресия или наклон на самоубийство, не забравяйте да се обадите на "доверие на телефона" на спешната психологическа помощ: 8-495-575-87-70.