Как да намерим пристрастяването си (с илюстрации)

Това е зависимостта, която се движи с нас, когато се вдига сутрин и просто мисъл за това може да ни държи цял ден в вълнението. Също така пристрастяването може да бъде по-спокойно чувство за удовлетворение, осведоменост за това, което живеете по вашите правила. Но не всички веднага осъзнават нейната зависимост. Не се притеснявайте - независимо дали търсите пристрастяване, за да започнете нова кариера или за да отидете в ново хоби или всяка дейност, има няколко неща, които ще ви помогнат да го намерите.

Стъпка

Част 1 от 5:

Мозъчна атака

един. Помислете какво е мотивът за вашите решения. Много хора в крайна сметка слушат своите "социални", част от вашата личност, която иска да мисли добре за това добре и следователно винаги следва правилата. Желаейки да бъдат част от голямо общество - абсолютно нормално, но ако разберете във всичките си решения от факта, че Друг Помислете за това, най-вероятно, вие някога ще почувствате, че са пропуснали целта ви.

Може да се случи по всяко време на живота ви, но е особено уязвимо към младата възраст, когато трябва да слушате родители или други уважавани хора.
Спрете "сила". Този израз дойде от психолога Клейтън Бербу, който изрази идеята да опише как външният натиск може да формира мисленето на човек, за да направи "как да коригира". Тя може да ви направи нещастни и недоволни от своя избор, тъй като действията ви ще продължат от чувство за вина и страх, а не от вашия собствен избор. Опитайте се да помислите какво точно вие искам да направете, а не това, което "трябва да правите", само защото някой каза.
"Пристрастяване" идва от Надеждност, чувството, че сте в нашите решения, уважавате себе си повече от други, и не се опитвайте да задоволите някой друг. Това е изключително лично и никой не може да ви каже, че за вас ще бъде "надежден".

2. Разберете какви стойности имате. Вашите ценности са какви са основните убеждения в живота ви. Те могат да бъдат религиозни или духовни, но също така могат да отразяват вашата индивидуалност и какво най-много ви носи радост. Проучванията показват следното: когато човек не живее в съответствие със своите ценности, той започва да се чувства нещастен и мотивацията му изчезва. Можете също така да изтеглите и отложите всичко в дълга кутия поради факта, че нямате смисъл в дейностите си.

Може да е трудно да се изясни, че в живота ви има стойност за вас, ако никога не сте мислили за това или винаги поставяте приоритета на нуждите и желанията на другите. Платете известно време, за да изследвате миналия си опит и да мислите за това, което ви накара да почувствате, че животът ви е "право".

3. Задайте си въпроси, за да научите себе си. Много хора никога не са обръщали внимание на мисленето на факта, че за тях е ценности. Задръжте времето за себе си и си задайте въпрос, който ви кара да се чувствате "правилно" и какво причинява обратното чувство.

Помнете тези моменти, когато почувствате най-щастливия човек. Какво направихте тогава? С когото сте били? Защо мислите, че това събитие или ситуацията предизвика чувство на щастие? Какво можете да направите, за да почувствате това чувство и в други области на живота си?

Помислете за тези моменти, когато почувствахте пълен смисъл и доволен. Какви нужди или желания са извършени? Това, което беше толкова важно за вас по това време или в тази ситуация? Защо се случи, както си мислиш?

Има ли теми, спомняйки се и говорим за това, което просто светва? Както смятате, че прави такъв ефект върху вас в тези теми?

Помислете какво ще спестите от дома си, ако го изгаряме (и всички жители и домашни любимци бяха в безопасност). Каква стойност за вас имате тези неща? И ако е важно за вас, тогава какво означава това?

Ако имате възможност да промените семейството / обществото / работата / областта / само едно нещо, какво би било и защо?

4. Погледнете вашите шаблони и теми. Веднага след като мислите за отговорите на тези въпроси (ако искате, можете да мислите за собствените си въпроси), да ги проучите. Какво мислиш, че те прави щастлив, дава целта на живота си? Какво не е толкова задоволително, колкото си мислите? Обърнете внимание на списъка с общи стойности в програмата MindTools, за да разберете какви ценности имате.

Например, може да си спомняте усещането за гордост, когато са постигнали нещо сам. Това предполага наличието на такива ценности като независимост, самореализация и амбициозност.

Също така можете да почувствате най-голямото, когато могат да се изразят с помощта на изкуството. Това говори за такива ценности като творчество, любопитство, въображение.

Може би по-щастливи сте се чувствали, когато помогнаха на децата с домашна работа или помогнаха на съсед в двора. Това показва такива възможни стойности като подкрепа, комуникативност и участие в обществото.

Не забравяйте, че вашите стойности са само Вашият Стойности. Не се опитвайте да съдите някой друг. Някои хора са по-ценни от спонтанност или конкурентоспособност, други имат вътрешна организация или работа в екип. Едно нещо не е "по-добро".

пет. Помислете какво обичате да правите. Обърнете внимание на живота си и помислете - вече правите това, което ви харесва, макар и рядко. Размишлявайки върху това, което наистина обичате да правите, и, насочвайки го по такъв продуктивен начин, че ще бъде пристрастен, можете да изследвате желанията на сърцето си. Ето няколко неща, които трябва да знаете за себе си:

Какви са моите цели?

Какво да правя по-голямата част от времето си?

Какво искам да се опитвам да направя?

Какво ме привлича?

Ако можех да се справя с останалата част от живота си с нещо сам, какво би било?

Какво обичам да правя?

Какво бих направил, дори ако не платя?

Какво ме кара да чувствам, че в света няма нищо повече?

Каква професия ви кара да се чувствате напълно негодник Елементи?

Какво да правя и да се чувствам "правилно" или "отлично" или "попаднал в целта"?

Съвет на специалиста

Адриан Клафак, CPCC

Скуош и кариерен организмът на кариерата - кариерен треньор и основател на път, който се вписва, кариера и лични коучинг компании, разположени в областта на залива Сан Франциско. Акредитиран като професионален треньор (CPCC). Използва вашите знания, получени в Института за комуникация, както и в обучението на соматична психология на хакоми и терапия, използвайки теорията на семейните системи (IFS), за да помогнат на хиляди хора да изградят успешна кариера и провеждат по-смислен живот.

Адриан Клафак, CPCC
Квадрат и кариерен треньор

Нестествено, ако вашата страст не е освободена. За да намерите страстта си, понякога трябва да изглеждате дълбоко в себе си. Освен това може да нямате едно хоби, но няколко. Пристрастяването започва с любопитство и с течение на времето става по-по-силно. Анализирайте живота си и намерете това, което ви обвинявам и предизвиках истински интерес. Намирането на пристрастяване, потапяне, за да развиете талантите си - да създадете нещо, което ще повлияе на сърцето и ще вдъхнови големите постижения.

6. Помислете за това, което винаги сте мечтали да направите. Това е различно от списъка на всички неща, които ви правят щастливи. Сега трябва да запишете всички неща, които винаги сте мечтали да правите, но не можех поради липсата на време, пари или просто защото е непрактично или дори малко страшно. Ето няколко въпроса, които можете да си зададете:

Това, което сънувах за целия си живот, но никога не съм го правел?

Какво исках да направя, когато беше дете?

Мечтая ли за такова невъзможно нещо, за да остана сам?

Какво обичам да чета или мечтая?

Има ли нещо, което се страхувах да опитам за това, че за това ще трябва да напусна зоната си?

Има ли нещо, за което винаги съм мечтал, но не се справям заради страховете за моето финансиране?

Има ли нещо, което винаги съм искал, но не се опитвам, защото страхът да се проваля или не е толкова добър, както исках?

Има ли нещо такова, какво прави някой друг, който ме притеснява?

Какво бих направил, ако нямах ограничения?

7. Опитайте да използвате Съвет на желанията. Карта на желанията или, както се нарича, картата на желанията (мечти) може да бъде полезна, за да ви каже вашата зависимост. Някои хора по-добре развиха фигуративното мислене, така че те реагират по-добре за съставянето на състави от тези неща, които са смислени идеи.

Съберете изображения и вдъхновяващи цитати, които изразяват всички ценни за вас. Кой искате да бъдете? Какво искаш от живота си? Какво искате да създадете или да направите?

Можете също да използвате картата на желанията на сайта като Pinterest.

Осем. Решете какво е най-важно за вас. Животът се състои от компромиси. Нямате достатъчно сила и време да направите всичко. Подредете приоритетите. Ако разберете какво точно е най-ценното, това ще ви предпази от неудовлетвореност, че не можете да направите всичко, което сам по себе си е невъзможно.

Важно ли е да преминете през професията си? Може да се наложи да пожертвате нещо друго в живота си, като страст или дори финансова сигурност.

Важно ли е да имате пари, за да задоволите пристрастяването си към пътуване или друго хоби? Може да се наложи да се справите с непрекъснато, добре платено, но по-малко вълнуваща работа, за да можете да платите за вашата зависимост.

Да бъде възможно най-конкретно. "Щастие" и "успех" - твърде неясни концепции, за да бъдат полезни. Опитайте се да използвате стойностите и радостта си като ръководство, за да разберете, Какво Това ви прави щастливи.

Независимо от концесиите и компромиси, на които идвате, вие се чувствате по-доволни и следователно, по-ентусиазирани, когато контролирате тези опции, защото шофирате Вие, Не очакванията на някой друг.

Част 2 от 5:

Основи на формоването

един

Поставете себе си гол. Може да е мащабна цел, като "намерете нова работа" или по-малко гол, като "участие в художествени курсове". Така че можете да поставите пред себе си целите, които най-вероятно ще достигнете, следвайте по-долу:

Кой отговорен за постигането на целта ви? По-голямата част от времето ще бъдете, но ако имате цел "да харчите повече със семейството си", членовете на вашето семейство ще бъдат отговорни за постигането му.
Какво са Подробности за целта си? Една от причините, поради които хората не достигат целите си, е, че те избират твърде неясна формулировка. Да бъде възможно най-точна. Например, "да стане артистичен" твърде голям. Но целта "отидете да рисувате картина, за да изследвате вашите артистични способности", повече.
Кога Изпълнявате всяка стъпка към целта? Много голове, особено големи или сложни, се състоят от различни етапи. Представете си точно кога приключвате всяка стъпка. Например: "Тази седмица ще се огледам в областта на курсовете за рисуване. Следващата седмица ще напиша там и ще купя всички необходими аксесоари. И след още една седмица ще стартирам класове ".
Където Има тези цели? За различни цели, като "повече обучение", ще бъде полезна идея къде можете да го упражнявате. Например, ако искате да тренирате три пъти седмично, след това решете дали ще го направите във фитнеса, по време на джогинг, у дома или в група.
How Ще изпълнявате всеки етап? Тя ще ви помогне да определите основната рамка на целта си. Например, ако имате цел да "отидете във Франция", след това помислете какви действия трябва да предприемете на всеки етап, например, да "изследвате пътеводителите и сайтове", "говорете с тези приятели, които са били във Франция", " Резервирайте място "," Вземете паспорт "и така нататък.
Защо ти го направи? Яснотата на мотивацията ви ще ви помогне, най-вероятно постигнете целта си. Как да се постигне тази цел ще ви помогне да задоволите зависимостта си?

2. Завършете престоя си на "остров Да, но ...". Самопомощта на Марта Бек Гуру използва тази фраза, за да опише този страх, който ви държи да опитате нещо ново. "Да" означава вълнение или желание, което ви кара да търсите пристрастяването си. "Но" - че нахлуването на страх, което ви пречи да го изпълните.

Следващият път, когато се хванете мислене: "Би било хубаво да обикаляте света / да направите Birdhouse / Намерете нова работа, но ...", Спиране по същото време.

Запитайте се: наистина ли е ", но ...", бариера или пречка, е това, което не можете да преодолеете? Или да го заобиколите, просто трябва да сте по-гениални?

Например: "Бих искал да концептирам света, но няма пари". Изглежда, че това препятствие е неустоимо, но има начини да го заобиколят. Имайте предвид идеята за парите и целта си. Продайте всичко, което имате, и да използвате печалба за пътуването. Карам хитове и разчита на доброто отношение на непознати. Винаги има начини да направите това, което е важно за вас.

Живеят следобед на днешния. Едно от най-сериозните неща, които могат да убият желанието ви за пристрастяване, е страх. Когато страх управлява човешки решения, той не рискува и не си позволява да бъде уязвим. Уязвимостта и откритостта са ключови за комуникацията, както със себе си, така и с другите. Често се появява бащинство, когато ние се фокусираме това може би да се случи, че просто не забелязваме какво се случва в момента в момента. Развитието на осведомеността може да помогне с това.

Нека да посочим страховете ви. Не ги осъждайте! Просто наясно с това като вашето чувство в момента. Например: "Страхувам се да рискувам, защото може да не работи". След това се успокойте с такива утвърждаващи фрази като: "Не мога да контролирам хода на тези неща. Аз контролирам само собствените си действия ".

Не се опитвайте да потискате страха си. Потискането на емоцията ще ги направи само по-силни. Вместо това проучете емоциите си в момента. Разгледайте чувствата си. Бъдете добри към себе си и помнете, че всички емоции са абсолютно естествени, включително страх.

Опитвам Съзнателна медитация. Съзнателната медитация може да ви помогне да изследвате чувствата си и да не ги осъждате, както и да се справите със старите си страхове.

4. Бъдете търпеливи към себе си. Търсене на вашата зависимост означава постоянни експерименти. Може да отнеме определено време. Можете да опитате куп неща, преди да намерите този, от който нещо "кликнете". Много хора не намират пристрастяването си, защото спират търсенето, когато става трудно.

Моля, приемете, че няма да има смущения и препятствия. Това е добре! Възприемат всякаква предизвикателна задача като опит. Когато откриете пристрастяването си, се оказва, че сте натрупали богат опит и знания, докато те са го искали.

Бъди добър към себе си. Много хора могат да осъдят пристрастяването ви. Те могат да мислят, че е глупаво, нервизивно, неразумно или просто скучно. Не позволявайте на някого да критикува да стане по пътя си! Вашата зависимост принадлежи само за вас. Вие не сте никой, освен себе си, не са задължени да дадете обяснение.

Част 3 от 5:

Използване на вашите интереси като предимство

един. Запомнете пристрастяването към децата си. Можете да почувствате как животът ви е станал твърде монотонен, скучен да има време за мечти и пристрастяване, но в живота ви трябваше да бъда миг, когато наистина мечтаете за нещо смело и вълнуващо. Запомнете детството си и тези неща, за които сте мечтали, когато е дете или дори тийнейджър. Мислете, ако можете да намерите начин да възобновите тези зависимости.

Ако винаги сте мечтали да станете астронавт, тогава тази идея няма да ви привлече точно както преди. Но помислете за тази идея, заради това, първо, тя ви привлече - може би заради изучаването на пространството, науката или приключението - и помислете, може би от всичко това ще намерите нова зависимост.
Бъди смел. Ако искате да станете певец или актьор, тогава вашите мечти никога не закъсняват.
За съжаление, в някои случаи трябва да имате практически подход към бизнеса. Ако сте мечтали да станете олимпийски шампион в гимнастиката, когато сте били на 10 години, а сега вече сте 40, а след това, най-вероятно, не виждайте медалите в бъдеще. Но ако някога сте били наистина страстни за гимнастиката, можете да се ангажирате по друг начин, например, можете да станете треньор или някак да участвате в работата на фитнес залата.
Ако сте толкова щастливи, че вашите стари дневници са запазени, разглеждайте ги. Не забравяйте какви зависимости се тревожат за въображението ви, за какво сте мечтали кога и отново записите в дневника.

2. Комбинирайте талантите си. Може би имате няколко таланта. Може би, така че перфектно да изпълнявате трикове на BMX и любовта да пишете. Можете ли да видите, че пишете книги за шофиране в BMX и трикове, или реални истории за това как започват да се занимават с любимите си ездачи? Ето още няколко начина да комбинирате талантите си:

Може да искате да пишете поезия, точно като интерпретация на танцови движения - бихте ли го описали в стиховете си или да напишете стихотворение за любовта си към танците?

Ако сте талантлив писател, използвайте способностите си. Ако обичате нещо, пишете за него в блога си или създайте уебсайт за него, който ще ви помогне да споделите пристрастяването си с други, да използвате уменията за писане и да развиете любовта си към това, което правите.

Ако искате да научите езици и всякакви несвързани област, например, еко-бизнес, помислете за използването на вашите лингвистични способности за преводача в тази област.

3. Превърнете любимото си хоби в основната си дейност. Ако има нещо, което ви изпълва и живота ви с вълнение, радост и увеличава самочувствието, защо да не се опитате да го включите хоби или упражнение в основната дейност? Въпреки че може да изплаши колко големи промени в живота се изплаши, но ако знаете, че има любим урок за вас, си струва да харчите повече време, за да проверите дали това е вашата зависимост.

Вашето хоби може да бъде всяка - от керамика, боядисване или поезия преди преподаване на йога или ситопечат.

Ако не печелите пари с пристрастяването си (например, маратон, работещ), тогава можете да намерите начин да направите това хоби основната зависимост от живота си, като участвате в живота на световните бегачи по друг начин.

Можете постепенно да увеличите времето, за да заемате любимото си хоби, за да сте сигурни, че това е вашата зависимост. Ако се страхувате да напуснете всичко и да се посветите напълно на моята страст, направете постепенни малки стъпки към това.

Също така не забравяйте, че не сте задължен направете това, което правите, пристрастяването ви. Ако харесвате маратон, но не можете да намерите начин да го направите вашата професия, а след това просто тренирайте и бягате!

Направете тези неща, за които винаги са мечтали. Няма значение колко много може да бъде безстрашен, рискован или непрактичен, трябва да се опитате да превърнете мечтата в реалност. Кой знае, може би ще се опитате да танцувате салса и да осъзнаете, че това не е ваш, ще посетите островите Галапагос и да не впечатлите. Но най-вероятно възпламенявате искрата, която ще ви замръзне, ако сте смели и направете това, за което винаги са мечтали.

Решително постигане на изпълнението на вашите мечти, без да обръща внимание на практическите и финансовите ограничения. Съставляват план, който ще ви позволи да изпълните мечтата си, дори и да не сте дълго. Може да отнеме време, докато не го видите или подготвиш, но си струва.

Ако се страхувате да опитате нещо ново, например да направите изкачване в горната част на планината, след това помолете приятелите си да ви подкрепят. Не е нужно да опитате нещо ново и страх сам.

Преди да направите нещо, започнете да говорите за това. Ако наистина искате да направите птица, започнете да говорите за това на всички. Тя ви води до изпълнението на съня. В допълнение, няма да искате да се оттеглите, ако мечтата ви ще знае всеки.

Част 4 от 5:

Опитайте нещо ново

един. Вземете нов спорт. Може да не знаете, че истинската ви пристрастност е да се вози на планински велосипед или стрелба с лък. Въпреки че можете да помислите какво харесвате само за джогинг от време на време, никога няма да знаете каква е вашата истинска страст, докато се опитате. Ако опитате нов спорт, той ще ви даде съобщение на адреналин, който ще ви накара да се възхитеш от света и ще бъдеш отличен начин да практикувате. Ако осъзнаете, че обичате този спорт, можете да се окажете с учител, треньор или дори да започнете да споделяте любовта му към него с читатели в интернет. Ето няколко неща, които можете да опитате:

Танцуване. Направете салса, бални танци, фокус, хип-хоп или нещо друго, което ще дойде в ума ви.
Йога. Посещават различни класове йога, за да разберете дали се нарича вашият живот.
Работа. Можете просто да бягате самостоятелно и да се чувствате като страхотно, или можете да поставите целта да тренирате за квалификация и да стигнете до маратона.
Плуване. Плуването е не само отлично обучение за цялото тяло, можете да осъзнаете, че когато сте във вода, тогава умът ви е изчистен и тялото изглежда е в неговия елемент. Също така плуването в езерото или в океана ще ви помогне да се почувствате по-близо до природата.
Бойни изкуства. Направете карате или jiu-jitsu и оценете чувствата си.
Отборни спортове. Присъединете се към екипа на боулинг, бейзбол, софтбол, американски футбол или волейбол, разберете какъв вид пристрастяване е в нови спортове за вас и го споделете с другите.
Нетрадиционни спортове. Опитайте да кърлирате, стрелба с лък, планински велосипед, ролетна дъска или друг спорт, който винаги ви заинтригува.

2. Открийте Артистични таланти. Можете да имате прекрасен артистичен талант, дори да не знаете това. За да разберете това, можете да се опитате да рисувате, пишете бизнес, игра на сцената, пеене или проектиране на дрехи, и това са само някои начини. Има няколко класа, които можете да направите, за да намерите таланта на художника.

Музикални инструменти игра. Може би в детството обичате да играете пианото и след това го хвърлих този бизнес. Дайте си втори шанс.

Писанието. Опитайте се в писане на пиеса, стихове, история или дори роман. Може да откриете, че имате какво да кажете и много повече, отколкото си мислите.

Актьорска игра. Не е нужно да сте вторият Дженифър Лорънс, за да се опитате да станете актриса - можете просто да поставите пиесите с приятели или да влезете в местната актьорска трупа.

Пеене. Ако винаги сте мечтали да пеете, но никога не сте имали време да споделяте гласа си с другите, тогава дойде часът за това. Можете също да започнете да пеете в хор или да пеете в параклис, ако искате да пеете в групата.

Рисуване, рисуване или скулптуриране. Използвайте различни инструменти за рисуване на скица, рисуване на ландшафта или създание скулптура. Може да намерите пристрастяването си, като работите със собствените си ръце.

Изберете ново хоби. Има много видове хобита, които не изискват физически или художествени умения и могат просто да станат ваша пристрастяване. Бихте ли искали да станете номеризъм или да научите нов език, можете да превърнете всяка нова страст към вашата зависимост. Ето някои такива хобита, за които си струва да се мисли:

Гледане на птици. Можете да се доближите до природата, докато не изучавате животинския свят. Ако сте страстен за това, можете да напишете книгата или да проведете експедиции за наблюдение на птиците.

Домашни любимци грижа. Може би винаги сте обичали животни - сега е дошло времето да превърне хобито в основната зависимост. Или може би просто искате да прекарате повече време с домашния си любимец. И също е страхотно!

Научете нов език. Можете да изберете нов език само за забавление. Можете дори да осъзнаете, че живеете и дишате чужди думи. Превърнете го в пристрастяването си, работейки като преводач или зареждайте на чужд език, толкова много, за да започнете да четете и гледате филми само на този език или дори да се преместите в друга страна заради това.

Готвене. Може би приемате звездните си кулинарни умения. Ако вече обичате да готвите, започнете да гледате популярните кулинарни предавания, прочетете кулинарни блогове, споделете рецепти с приятели и след това разберете дали можете да превърнете любовта си към вкусна кухня на основната зависимост.

Дърводелство. Можете да бъдете умели в създаването на мебели, но го направете само от време на време. Помислете дали можете да превърнете уменията си за пристрастяване чрез създаване на мебели за цялата стая или дори да започнете малък бизнес за създаването на мебели. Много хора намират създаването на мебели или дърворезба, успокояваща и дори интелектуална дейност - попитайте Никфман, който е по-известен като Рон Свенсън от "Парки и почивка"!

Изберете от зоната на комфорт. Ако имате трудности при намирането на пристрастяването си, тогава може би се случва поради това, че сте толкова свикнали да правите едно и също нещо и сте толкова удобни. Това е истинско психологическо явление: комфортът води до непрекъснато подобрение, но остава "в зоната на комфорт", нарязано на коренното любопитство и въображението. Ако наистина искате да намерите пристрастяването си, тогава ще трябва да изпитате себе си и да направите стъпка отвъд зоната на комфорт, за да намерите това, което наистина привличате. Това можете да опитате:

Опитайте нещо екстремно, например скокове от моста, продължителни скокове с парашут или цилин. Сред тези луди, можете да намерите пристрастяването си.

Направете нещо подобно, което мислите, че не са особено добри. Ако мислите, че сте ужасен танцьор, готвач, плетач или писател, опитайте се да похарчите за часа седмично над тези класове. Може да се изненадате, когато откриете нови умения и може би дори пристрастяване.

Ако имате артистични способности, опитайте нещо по-логично, като кръстословици, reba или chess. Ако сте много прагматични, опитайте нещо повече артистично, с по-малко строги правила, като маслена живопис или йодлинг.

Ако сте убедени, че нямате музикално изслушване, опитайте се да вземете музикален инструмент. Научете играта на пиано, флейта или дори на флейта на блока и вижте как това ще разшири вашия свят.

пет. Пътуване. Пътуванията могат да бъдат чудесен начин да разширите границите на вашия свят и да видите пристрастяването към нов облик. Въпреки че вашият бюджет може да попречи на често пътуването, направете всичко възможно да посетите напълно ново място и да се запознаете с нов начин на живот, кухня и дишам по нов начин. Отивате в друга страна или кашлица около целия свят, това ще ви помогне да намерите нещо, което наистина сте страстно.

Можете да разберете, че истинската ви пристрастност пътува. Ако знаете, че имате страст за пътуване, тогава направете всичко възможно да планирате пътувания годишно или дори всеки месец.

Направете колкото се може повече снимки, докато пътувате. Можете да откриете, че се интересувате от фотография.

Потърсете вдъхновение. Използвайте света около вас, за да намерите пристрастяването си. Ако живеете близо до морето, вашето хоби може да вдигне черупката - ако посетите Лувъра в Париж, можете да разгледате нашето визуално изкуство за хоби.

Не разчитайте на факта, че заобикалящата ви среда ще направи всичко за вас. Ако няма пари за далечни пътувания, след това прекарват "ваканция" в региона! Елате в тази идея, сякаш всъщност сте турист. Отидете в бар или магазин, където никога не се е случвало. Следете хората, които седят в кафене. Разговаряйте със случайни хора на улицата. Промяната на интересите може наистина да промени живота ви.

Регистрирайте се в редиците на доброволци от вашия район. Задръжте времето за работа на обществена основа и може би имате нова зависимост. Има много опции, как да работят на социална основа във вашия град: можете да помогнете на хората в местната библиотека да развиват своите писма и умения за четене, да работят в местна трапезария за бездомни или помагат за почистването на парка.

Ако помогнете за почистване на парка, можете да намерите пристрастяването си в градинарството.

Ако помагате на хората да се научат да четат, тогава може би вашата пристрастяване в преподаването.

Ако работите в приют без дом, можете да развиете любов към помощта в нужда.

Ако поемате ролята на организатор на всяко обществено събитие, например организирайте хора за продажба на облекло, тогава можете да разберете, че вашата зависимост е лидерство.

Ако работите във ферма, където се прилагат само органични торове, можете да откриете пристрастяването си в отглеждане на зеленчуци или плодове.

7. Опитайте нещо ново с други хора. Можете да имате приятел, който е обсебен от стрелба с лък или създаване на комикси, или има член на семейството, който е най-добрият сладкар във вашия район. Нека вашите познати или учители във вашия район, така че те ви помогнаха да отворите нов талант или страст.

Нека един от вашите приятели, които са наистина очаровани от нещо, ще ви даде урок, независимо дали е роботика или компилиране на букети. Страстта на вашия приятел за този урок ще ви вдъхнови.

Нека вашите роднини да ви запознаят с любимите ви класове, да ремонтирате мотоциклети или риболов. Ще бъдете изненадани от ентусиазма да почувствате от това, което знаем.

Регистрирайте се за курсове. Дали това са уроци по рисуване или уроците от историята на СССР, може да откриете, че присъствието на учител или професионалист, който ще ви обясни концепцията, вдъхновява вашата зависимост. Регистрирайте се за курсове, чието име интриги, било то в колежа или онлайн, или в местния център за отдих и се пригответе за вдъхновение.

Прочети. Четенето на книга, авторът на който е експерт в определена област, или човек, наистина обсебен от нещо, може да ви помогне да игнорирате страстта си.

Част 5 от 5:

Изпълнение на вашата зависимост на работното място

един. Прекарайте проучване. Прочетете за новата си зависимост. Говорете с онези, които са го преживели сами. Проверете книгите в библиотеката. Ангажирам. Колкото повече знаете за пристрастяването си, толкова по-добре ще бъдете забравени за прехода.

Например, ако решите да започнете бизнеса си, тогава трябва да знаете как да го направите. Какви умения ще ви трябват? Какво финансиране, средства и т.н. трябва да се изкачите преди да дойдете?
Разговорите с хора от района или професията, които сте толкова страстни, може да са изключително полезни. Като правило хората са щастливи да дадат съвети и да кажат как са направили пътя си. Те също могат да ви кажат по-малко вълнуващи детайли за новите ви зависимости, че е важно да знаете, че това не е изненада за вас.

2. Не организирайте нова работа само в реда на инстинкт. Може би това изглежда невероятно изкушаващо "погребете" старата му безинтересна работа и с главата ви да се потопите в нов, който току-що сте се отворили за себе си. Въпреки това би било добре за вас първо да тествате вашето откритие, преди да оставите стара работа. Всеки може да бъде запленен за няколко дни нещо ново и вълнуващо. Ако намерите неприятни или дори скучни аспекти на новото ви откритие, и след това ще остане страстно, това означава, че е вярно за вас.

Например, ставането на готвач може да ви изглежда идеална професия, но е толкова лесно да се украси това, което не живеете всеки ден. Класове за готвене или дори влизане в кулинарно училище, ще ви запознае с най-малкия детайл като невероятно дълъг работен ден, горещи кухни и често ниска заплата. След като научите най-лошото за новия си интерес и все пак не можете да си представите себе си, ангажирани в нещо друго, можете да сте сигурни, че те са намерили истинското си пристрастяване.

3. Вземете решението да отидете, когато не се чувствате не на място. Ако се чувствате залепете на безпрепятствената работа, която не отговаря на нито една от вашите нужди, с изключение на плащането за жилища под наем всеки месец, след което да вземете решение да потърсите нещо ново. Можете дори да осъзнаете, че грижата от работа, преди да намерите нова, да ви мотивира да работите по-усилено. Това ще се случи поради нещо като малка, какво се нарича "зона на оптимална аларма", психологическо явление, когато престоя в непознат ситуация става безпокойство, достатъчно, за да ви накара да работите по-усилено и да мислите по-генично.

Въпреки това, трябва да знаете това Прекалено силен Стресът също е много лош да повлияе на работата ви, като твърде малък. Ако оставите скучна работа без спестявания или други идеи, да, все още имате ипотека, заем за изучаване или изучаване на детето си, което трябва да платите, тогава можете да се откриете толкова претоварени от спешни проблеми, които просто не можете да действате.

Съвети

Вземете си почивен ден от всичко. За известно време, изолирайте се от останалия свят. Няма проблеми, почистване, приятели, роднини и дори семейства. Не включвайте телевизора, изключете мобилните и градските телефони. Представете си, че нямате време, няма ипотека, без притеснения или други задачи. Отпуснете се за няколко секунди, за да обърнете внимание на мислите си. Вие проектирате нова Grand Gadget? Виждате себе си начинаещ бизнес или дизайна на следната къща Dimaksion? Чувствате ли се така, сякаш стартирате проекта, за който последните пет години говореха?
Вземете толкова, колкото ви трябва. Вашите идеи може да не се появят веднага в главата ви, но в крайна сметка ще откриете, че вече сте страстни за нещо, просто трябва да се доверите с инстинктите си. Ако има чувството, че е правилно, тогава трябва да опитате.
Забавлявай се! Ако не е интересно, намерете нова зависимост или хоби.
Ако разбирате, че не получавате същото удоволствие от хобитата на старите, както преди, това е нормално. Както всички хора, ние непрекъснато се променяме и нарастваме и никога не оставаме непроменени от дълго време.
Карам дневника и запишете всички мисли и желания в него, които идват в ума ви. Запишете това, което ви притеснява, след това прегледайте списъка и намерете какво всъщност можете да приложите и постигнете. Планирайте своя успех и начин за постигане на тази цел.
Това, което смятате за хобито си, може да расте бързо в монотонната работа, ако решите да живеете с него. Ако се окаже, че сте по-малко като вашия урок, когато го посветите повече време, помислете за връщане към предишните си задължения. За известно време вземете почивка от класа си "пристрастяване", след това се опитайте да разберете дали можете отново да обичате тази професия.

Предупреждения

Не напълно инстинкт. Всичко изисква търпение, внимателно планиране и доста отдаденост.