Как да станеш красив човек

Понякога виждането на красотата в други хора е по-лесно от това, което забелязва красотата в себе си. Може би сега не сте наясно, но сте красиви по свой собствен начин. Ако искате да подобрите естествената си красота, започнете с грижата си - поставете го правилно и следвайте здравето на кожата. В допълнение, изразявате "аз" през вашия собствен стил. И накрая, демонстрирайте своята вътрешна красота, искрена, любезна и отворена личност.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Носи ме

един. Подкрепа за здравето, ежедневно Спорт И правилно хранене. Тялото може да бъде здраво, независимо от формата и размера. Най-добрият начин за поддържане на здравето на тялото е да се яде правилно и да се поддържа дейност. Запознайте се с лекуващия си лекар, независимо дали трябва да направите промени в диетата или режима на обучение.

Стремете се да разпределите за спорт 150 минути всяка седмица или извършвайте упражнения най-малко 30 минути на ден 5-7 дни в седмицата.
Базови хранителни прием на постни протеини и пресни продукти. Избягвайте технологични преработвателни продукти или продукти с високо съдържание на захар. Въпреки това, няма нужда да се ограничавате и да изоставяте любимата си храна, просто я консумирайте в умерени количества.

Съвет: Потърсете витамини, които са проектирани специално за поддържане на красотата на кожата, белите дробове на косата и здравето на ноктите. Въпреки това, преди да ги включите в диетата си, консултирайте се с Вашия лекар.

Изображение, озаглавено Be Красива стъпка 2

Спазвайте хигиената. За това ежедневно, бедро и използвайте лични хигиенни инструменти. Вземете баня или душ поне веднъж на ден, за да останете чисти. В допълнение, нанесете дезодорант, за да контролирате миризмата на тялото и използвайте овлажняващ крем, така че кожата да остане мека и навлажнена. Благодарение на това, спасявате чистотата и здравето на кожата.

Използвайте мек сапун или душ гел, за да измиете мръсотията от тялото.

Измийте главата си два или три пъти седмично или ако е необходимо. Нанесете климатика след измиване на главата или на интервали, така че косата остане мека и гладка.

Изображението, озаглавено Бъдете красиви стъпки 3

3. Измийте и овлажнете лицето на лицето два пъти на ден. Използвайте мек почистващ препарат и топла вода, за да почистите лицето. Обсъдете го, разбийте с чиста кърпа. След това нанесете овлажняващ крем за лице, за да "запечатате" влага. Извършете процедура сутрин и вечер, за да запазите здравето на кожата.

Сутрин, нанесете лесен сладък крем и преди да заспите, използвайте по-дебел нощен крем.

Поведение, ръководене Ексфолиращи процедури на кожата два пъти седмично с химически или механични (ръчни) пилинг. Например, отлична опция ще бъде ексфолиращият агент за измиване.

Изображението, озаглавено е красива стъпка 4

Почистете кожата, Прилагане на слънцезащитни продукти и поддържане на водния баланс в тялото. Покрийте кожата със слънцезащитен крем преди да прекарате време на открито. Тя ще ви предпази от вредна слънчева светлина и ще запази появата на бръчки. Също така пийте не по-малко от 2-10 (0.5-2.4 литра) водни очила на ден, за да поддържате водния баланс в тялото. Поради това, кожата ще остане мека и навлажнена.

Изберете широк спектър на слънцезащитен крем с коефициент на SPF най-малко 15.

Съвет: Слънцето ще ви доведе по-малко вреда, ако покриете дрехите си и да носите шапка за защита на скалпа и лицето.

Изображение, озаглавено е красива стъпка 5

пет. Почистете китките и крака, Включително ноктите. Ежедневно на китките и краката е голямо натоварване, така че плащате за много грижа. Всеки ден нанесете овлажняващ агент върху тях преди лягане. Освен това, Истински и знака за нокти всяка седмица, така че те винаги остават красиви и добре поддържани.

Ако желаете, круит ноктите на ръцете и краката ви веднъж седмично. Това е незадължителен атрибут за красота, но може би ще ви даде самочувствие.

Изображението, озаглавено Бягаща стъпка 6

Измий си зъбите два пъти на ден, за да запази ослепителна усмивка. Изберете паста за зъби с флуор, за да избегнете кариес. Благодарение на това зъбите ще останат чисти и здрави, което ще ви даде красива усмивка. Вземете навика да миете зъбите ми всяка сутрин след събуждане и всяка вечер преди лягане.

Веднъж дневно (например преди лягане) Дентал Преди да миете зъбите.

Прекарайте инспекцията на зъбите и направете почистване на всеки шест месеца, за да запазите красива и здравословна усмивка.

Ако ви се струва, че зъбите ви започва с жълто, опитайте се да използвате средства за избелване.

Метод 2 от 3:

Изразявайте собствения си стил

един

Прилагане на грим, Ако се чувствате по-уверени. Не е нужно да използвате козметика, за да бъдете красиви, обаче, можете да приложите грима, ако повдига настроението ви. Използвайте основата за грим, овлажняващ крем с тонизиращ ефект или BB-крем за подравняване на тона на кожата. Експериментирайте с грешки, сенки за възрастта и червилото и изберете тези инструменти, които ще ви доведат от появата ви с външния ви вид.

Налагане Естествен грим, Ако искате да не попадне в очите.
Подчертават устните или очите. Не разпределяйте и двете зони, за да не претоварвате външния вид.

Изображението, озаглавено Бъдете красиви стъпка 8

2. Помилване прическа, които отговарят на лицето ви. За да започнете, начертайте контурите на лицето на огледалото с червило. След това определете собствените си Форма на лице, Гледане на тези контури. След това изберете прическата, която перфектно се комбинира с вашата уникална лицева форма. Отпечатайте изображението на желаната прическа, за да покажете фризьорката си.

Общите форми на лице се считат за овални, кръгли, квадратни, удължени и сърдечни форми.

Ако имате някакви проблеми с избора на прически, изрежете косата си леко над раменете, слоевете. Този стил се счита за "перфектна прическа", защото е добре подходяща, ако не всички, тогава почти всички.

Шапки и аксесоари за коса също са отлична опция за оформяне на косата. Използвайте ги, за да демонстрирате вашия личен стил.

Изображение, озаглавено Be Красива стъпка 9

3. Носете дрехи подчертава предимствата на вашата фигура и ви причинява съдържание. Всяка фигура е красива по свой начин, така че не се притеснявайте заради размерите си. По-добър фокус При избора на неща, които подчертават вашите предимства и ви кара да се чувствате на височина. Дават на благотворителност всички неща, които според вас не ви дават шик поглед.

Късно всичките ви гардероб и оставете само любимите си дрехи.

Демонстрирайте това, което ви причинява самочувствие. Например, носете къси поли, за да блестят с краката си, или върховете с ниска врата, за да покажете скулптурния гръб.

Потърсете добри марки облекла и наистина уникални неща на достъпни цени в магазините на Комисията или втора употреба.

Метод 3 от 3:

Демонстрирайте вътрешната красота

един

Бъдете искрени, Да останеш верен на себе си. Да се развие вътрешна красота просто трябва да бъде. Анализирайте собствените си Стойности, Интереси I Цел в живота. Следвайте това, което ви прави щастливи. Разработване на автентични "I", следвайки следните действия:

Обърнете внимание на чувствата си в различни ситуации и след това направете това, което ви изглежда правилно;
Бъдете отворени и честни пред приятели;
Не се притеснявайте, защото сте несъвършени, защото няма идеални хора;
Преоразмерете всеки момент, концентрирайте се върху пет сетива.

Изображението, озаглавено е красива стъпка 11

Изрично благодаря За всички добри в живота ви. Ако сте благодарни за това, което имате, вашата вътрешна красота ще свети. Вместо да се оплаквате за това, което ви липсва, фокусирайте върху подаръците на съдбата. Почитайте вашите близки, вашите таланти и умения, възможностите, които имате, и малките ползи, които носите удоволствие. Ето някои начини да изразите благодарността си:

Вземете специален дневник, където ще записвате това, което сте благодарни;

Изпратете приятелите си с думи за това колко те означават за вас;

Дават малки и значими подаръци, като книга с поезия, огърлица или боядисан камък;

Говорете любимите си хора, как се отнасяте към тях;

Обадете се на хората, за да разберете как се справят.

Изображение, озаглавено Бягаща стъпка 12

Бъдете щедри с това, което имате. Не е задължително собственото богатство да има изобилие в живота. Може би вашето богатство е във времето, талан или творчество. Споделете това, което имате, с другите да дават на хората радост. Това ще ви помогне да намерите вътрешната красота. Ето някои прекрасни начини да бъдете щедри:

Като са завършили нашите вещи;

Изберете време, за да помогнете на другите;

Споделят храна с игла;

донесе закуски и напитки на събития;

Дайте подаръци в нужда по време на празници.

Изображението, озаглавено Бъдете красиви стъпки 13

4. поддържа Здрави отношения. Животът в постоянен конфликт и комуникация с токсични хора може да ви изчерпи. И ако сте непрекъснато разстроен или изтощен, ще ви бъде по-трудно да намерите вътрешната красота. По-добре е да се обградите с подкрепата, позитивните хора, които ще ви помогнат да станете най-добрата версия на себе си. Не забравяйте да платите време, внимание и необходимата подкрепа на вашите приятели, роднини и партньори.

Намерете време за приятели, особено тези, които бяха с вас близо до известно време.

Закупуване на нови приятели, Да се развива като човек и да признае нови неща.

Абонирайте се със здравословна връзка със членовете на семейството.

Не прекарвайте времето си с токсични хора.

Изображението, озаглавено Бъдете красиви стъпки 14

пет

Освобождаване на негативни чувства, Да излъчва доброта. Ако сте в себе си гняв, тъга и омраза, тя ще ви пречи. Да, пуснете болезнените чувства не е лесно, но това ще ви помогне да спечелите свобода. Ако преживявате негативни емоции, определете ги и открийте тяхната кауза. След това безплатно от емоции, споделяйки ги. Тя ще ви помогне да продължите напред.

За да освободите емоциите в момента на тъга, говорете с някого, направете запис в дневника или отидете на спорт. Може би ще ви помогне да намерите творческа дейност на мира.

Ако сте трудно да се отпуснете какво се е случило с вас, напишете писмо до отговор, който отговаря за това, но не го изпращайте. По-добре разрушавате или изгаряте писмото, за да освободите чувствата си.

Ако ви е трудно да се откажете от лоши чувства, може би най-добре е да се обърнете към психолог.

Изображение, озаглавено Бягаща стъпка 15

6. Участвайте в живота на обществото, правейки Доброволчество. Подпомагане на другите и работа в полза на обществото - това са чудесни начини за развитие на вътрешната красота. Други хора не само признават вашата доброта, но вие също имате повече съдържание. Ето някои отлични опции:

Събиране на средства за местния приют за животни;

купуват стоки от местни предприятия, за да помогнат на вашата общност процъфтява;

изпълнява доброволец на местни фестивали;

организирате парти за съседи;

Създайте книга за вашата среда;

доброволно действат като четене на учители в местната библиотека или публичния център.

Изображение, озаглавено е красива стъпка 16

7. Виж Духовно Истина. Можете да изберете религиозен начин или да погледнете вътре в себе си в търсене на това, което изглежда истината. Общувайте с вътрешния си дух с медитация, Молитви или анализ на вашите стойности. Решете, че е важно за вас и след това следвайте собствената си версия на истината. Тя ще ви помогне да развиете вътрешната красота.

Ако сте избрали религиозен или духовен път, прочетете или слушайте мислите на чудесни ментори, които споделят вашите убеждения.

Разгледайте различни духовни начини, ако нямате нищо против да разширите хоризонтите си.

Намерете начин да видите част от нещо повече, за да упражните повече състрадание към хората.

Изображението, озаглавено е красива стъпка 17

Осем. Покупка Мъдрост, Изучаване на нови неща и Поддържане на прогресивност на мненията. Бъдете красиви вътре - това означава да се разбере животът на други хора и да бъде отворен за него. Да се превърне в вечен ученик, постоянно четене и слушане на другите. В допълнение, нека други да бъдат тези, които са тях, и се опитват да извличат уроци от техния опит.

Медитирайте или размислете за вашите действия.

Прочетете произведенията на мъдрите хора. Можете да научите много от романисти, поети или историци. Четенето ще ви помогне да намерите знания и да разширите мирогледа.

Внимателно слушайте мислите на хората, които искрено уважавате.

Разгледайте различни култури, използвайки книги, филми и музеи. Може дори да искате да научите нов език!

Съвети

Вие не сте сканирани, ако искате да се съсредоточите не само върху вътрешната красота, но и на външен вид. Най-важното нещо, не жертва един за другия.
Много хора имат погрешна преценка и не признават красотата, когато го видят. Те могат да кажат неща, които могат да ви причинят болка, но не позволявайте на това невежество да унищожи щастието ви.
Продължавайте да работите по подобрения, за да станете чудесен всеки ден.
Уверете се, че имате достатъчно сън. Тя ще ви помогне да избегнете тъмни торбички под очите.

Предупреждения

Ако ти инсулт Поради външния ви вид или поведение, незабавно информирайте този, който може да ви помогне. Не забравяйте, че хората ви обичат и ще обичат още по-силни.