Как да направим изкачване на Eleret (с илюстрации)

Въпреки факта, че Еверест е най-високият връх на хималайската минна система, покачване Това е наистина реално за него, ако изберете правилния маршрут. Въпреки това, дори и по най-простия път през южната седла, ще чакате ревете на ветровете и опасностите, свързани с екстремни височини. Преди да направите изкачване, препоръчайтеКак да работя върху вашето физическо обучение И да работиПоложителен подход. Първият маршрут в югоизточния хребет на Еверест през 1953 г. е новата Зеландия алпинист Едмънд Хилари и неговия диригент, Шерпа Ордо.

Стъпка

Част 1 от 3:

Обучение

един

Физическо обучение. Еверест е тежък тест дори за най-силния. Общо тестването е не само тялото ви, но и психиката. Предпочитат упражненията, които укрепват сърдечно-съдовата система и увеличават физическата издръжливост. Върви по стълбите с претегляне. Направете няколко катерене в планината. Докато получавате всичко по-силно и издръжливо, постепенно увеличавате продължителността на тренировките и товара.

Шест месеца преди изкачването: започнете да тренирате четири пъти седмично. Обучението трябва да ви даде удоволствие: например работа или Колоездене. Добавете към тази интензивност на средната сила на властта, например лицеви опори, Затягане и Упражнения на пресата.
Пет месеца преди катерене: увеличаване на продължителността на тренировките и натоварването. Можете да започнете обучение 6 пъти седмично. Осъществяване на власт упражнения, увеличаване на броя на повторенията. Добавете към обичайните упражнения за обучение на лифт, Например,отидете на стръмни склонове С тежка раница.
Четири месеца преди катерене: започнете да развивате аеробната си издръжливост. На този етап трябва да участвате в интензивни аеробни упражнения за 45 минути 6 пъти седмично. Продължете да изработвате планината. Можете постепенно да увеличите тежестта на раницата, но само ако тялото ви е готово за това, в противен случай можете да повредите ставите на коляното.
Три месеца преди катерене: на този етап трябва да сте достатъчно приготвени както физически, така и психологически. Напълно приемайте мултивитамини и малки дози Съдържащи желязо Добавки . Желязото помага на кръвните клетки да понасят кислород, но твърде много съдържание на желязо в тялото ще донесе повече вреда от доброто. Придържайте се към правилния режим на захранване и увеличете продължителността на аеробните тренировки от 45 минути до един час. Продължавайте да изработвате хълма на по-високо ниво на трудност - например, опитайте се да преминавате през стръмни склонове. Отидете на туризъм с палатка, за да тествате способността си да се справяте с туристическото оборудване.
Два месеца преди катерене: Продължете да се придържате към плана за тренировка. Увеличаване на продължителността на аеробните товари. Изграждане на издръжливост. Обучение с тежести, не се опитвайте да повдигнете колкото е възможно повече: вместо това, опитайте леко да намалите теглото и направете максималния брой повторения на минута. Проверете готовността на оборудването си в туристически условия. Не забравяйте за правилния режим на захранване и пийте повече вода.

Изображение, озаглавено изкачване, връх Еверест стъпка 2

2. Осветете техническите умения на катерачите. Да направим изкачването на Еверест, трябва да овладеете основите на алпинизъм, катерене и ориентиране. Това ще ви помогне специални туристически и ориентирани курсове. Трябва да имате пешеходни умения, да можете да принудите препятствията за вода и да се справите с въжето (плетене на възли, да използвате застраховка, да се спуснете надолу по въжето), както и да навигирате по терена, да могат да преодолеят комбинациите и да притежават уменията на спасението в Планини. Необходими са специални умения, дори за да се изпрати естествено необходимо условията на изключително ниски температури. За какви други умения ще ви трябват, можете да научите от бъдещото си ръководство.

Изображение, озаглавено изкачване, връх Еверест стъпка 3

3. Знаят за опасностите, които ви очакват по пътя към върха. Най-често срещаните причини за смъртта в планините - капка от ледника, липсата на кислород, болест с висока височина, тежки климатични условия и измръзване. Научете за грешките на други катерачи. Помнете симптомите на болестите на надморската височина, разберете как да го предотвратите, както и да се осветят техниките за първа помощ.

Изображение, озаглавено изкачване, връх Еверест Стъпка 4

4. Подгответе се за среща със смъртната зона. На височина от 8000 м на Еверест започва така наречената "смъртна зона", където е доста трудно да оцелеят. Всяка отворена част от тялото незабавно мига. Температурите са много ниски, така че ледът става изключително хлъзгав. Ниво на кислород само на 337 mbar, което е трета от физиологичната норма. Условията в зоната на смъртта са толкова тежки, че повечето катерачи вземат около 12 часа, за да преодолеят разстоянието от 1,72 км от южното седло до върха. За да оцелеят в зоната на смъртта, се изисква 50-дневна артикатизация в планините. Без него човек губи съзнание за няколко минути.

Тъй като Vertex на Everest не е на разположение за хеликоптери, ако не можете да отидете, ще останете там, за да умрете. По пътя към върха често можете често да виждате труповете на катерачите.

Изображение, озаглавено изкачване, връх Еверест стъпка 5

пет. Проверете необходимия опит. Ако мислите, че знаете всичко, това означава, че все още имате какво да научите. За да завладеете Еверест, имате нужда от най-малко тригодишен опит за катерене. Направете няколко катерене в подобни условия на планински и ниски температури.

Изображение, озаглавено изкачване, връх Еверест Стъпка 6

6. Tour Tour. Повечето туристически фирми, специализирани в планинските форми на групи от около 10 души, които придружават многобройни местни диригенти - Шерпи и няколко ръководства. Travel Company ще получи разрешение за изкачване и да предостави необходимия кислород. Шерпи, обичайни условия на живот в Хималайските планини, ще носят товари и оборудване и също ще ви помогне да се изкачите. Средно експедицията към Еверест ще ви струва на 60-70 хиляди долара.

Избор на по-евтини обиколки или опит за организиране на изкачването самостоятелно, вие се излагате с висок риск. Като цяло, колкото повече плащате, по-безопасното ще бъде вашето изкачване. Стотици катерачи, които се опитаха да спасят, умряха.

Изображение, озаглавено изкачване, връх Еверест стъпка 7

Подгответе необходимата предавка. Заявка за списък на необходимото оборудване от вашата туристическа фирма. Например, ще ви трябват котки и ледени оси, специални ръкавици и шапка, консумативи, плочки за изтегляне на лед и храна, както и комплект за първа помощ.

Част 2 от 3:

Маршрут през южното седло

един

Преход от лагер до Катманду (Непал) към базовия лагер на ледника Khumba. Този туризъм трябва да отнеме от 6 до 8 дни. Преходът от един лагер в друга разходка - не е загуба на време: ще имате възможност да свикнете с условията на планините. Лагерът е на височина 5380 м. Обикновено, катерачите се извършват в базовия лагер за няколко дни, за да свикнат с намаленото ниво на кислород и предотвратяват появатаГоляма болест. По време на паркинг Шерпи ще подготви кабели и стълби за следващия сегмент от пътуването ви.

Изображение, озаглавено изкачване, връх Еверест стъпка 9

2. Преход през лед курам. Ледът е ледените блокове и пукнатини в постоянно движение. По-добре е да се движи леда дори преди зазоряване, когато температурата на въздуха е ниска и ледените игри са здраво замразени един към друг. Трябва да се изкачите до базовия лагер, разположен на надморска височина от 6065 м.

Изображение, озаглавено изкачване, връх Еверест стъпка 10

3. Повдигане от ледника до западния цирк. Западен цирк (това е западната кола, или долината на тишината) е плоска, гладко нарастваща ледена долина, места, пресичани от ледени пукнатини.На него ще стигнете до базовия лагер II, счупен на надморска височина от 6500 m в подножието на планината Lhotse.

Изображение, озаглавено изкачване, връх Еверест стъпка 11

Вдигане на наклона на lhotse към базовия лагер III. Изкачи се по склона, който е напълно покрит с лед, въжетата на решетката, опънати стени ще ви помогнат. Парапетът се разширява по време на увеличение и осигурява непрекъсната застраховка. Наклонът на стената идва до 50 градуса и е покрит с твърд лед, от който са лесно. Основният лагер III е счупен на надморска височина от 7470 м.

Изображение, озаглавено изкачване, връх Еверест стъпка 12

пет

Преход чрез съжаление на Женева към основния лагер IV. Съжалявам за Женева беше наречена така от швейцарската експедиция, която беше първата, която я достигна през 1952 година. Това е голям черен скален ръб, пред който се намира парцел жълт пясъчник, наречен жълт ръб. Има и опънати въжета, които ще ви помогнат да се изкачите до основния лагер IV на южното седло на надморска височина от 7920 м.

Изображение, озаглавено изкачване, връх Еверест стъпка 13

6. Assault Tops. За да се изкачите до върха на Еверест, трябва да влезете в "прозореца" на слънчево и безветло време, в противен случай ще трябва да се върнете в базовия лагер. Последният сегмент на маршрута е нарязането на месинговата обстановка, както и 12-метров асансьор по чист и тесен хребет, който се нарича Хилари. Преодоляване на този наклон, ще се окажете на върха на връх Еверест - в най-високата точка на земята (8848 м).

Част 3 от 3:

Северен маршрут

един. Преход към северния лагер в Тибет. Маршрутът до базовия лагер с дължина 22 км се държи с груб терен, покрит с камъни, лед и сняг. Пътеката следва ледника в Rongbuck и след това се превръща в притока му, наречен Изток Ронгбук. Лагерът се намира на 6400 м.

Изображение, озаглавено изкачване, връх Еверест стъпка 15

2. Преход към северния Sader чрез Изток Ронгбук. Glacier Oriental Rongbuck - маршрут, на който за първи път трябва да се възползвате от котките. След кратък преход можете да използвате въжетата, изпънати на наклона. Повдигането е много готино, понякога почти се удави. Пътят към високия лагер близо до северното седло, което е на марка от 7000 м, отнема около 5 часа.

Изображение, озаглавено Изкачване Mount Everest Стъпка 16

Преход към високия лагер II. Пътят между лагерите с висок надморска височина минава по скалите, места, покрити със сняг и известен със своите Силни ветрове. Преход към висок лагер II в знак от 7500 м отнема около 5 часа. Много катерачи използват този аклиматизиран лагер.

Изображение, озаглавено изкачване, връх Еверест стъпка 17

4. Преход към лагер с висок надморска височина в условия на силни ветрове и сняг. Много пътници не спират в този лагер и незабавно следват до високия нарастя. Лагер III е на надморска височина от 7900 м. Тук повечето катерачи трябва да следват Кислороден цилиндър. В условията на ураганови ветрове пътят към лагера отнема до 6 часа, но самият лагер е защитен от вятъра от Северното седло на Еверест. Тъй като в тази част на Еверест няма плоски повърхности, лагерът открива на крайните скали.

Изображение, озаглавено изкачване, връх Еверест Стъпка 18

пет. Преход към висок IV лагер с помощта на решетка за въже. Трябва да преодолеете изброените сняг лъч, запазвайки опъната на парапета и след това да слезете на малък наклон на северното седло точно под лагера. Много време в лагера IV обикновено никой не прекарва, това е само точка за кратка почивка. CAMP IV се намира на надморска височина от 8300 м.

Изображение, озаглавено изкачване, връх Еверест стъпка 19

Преход през три стъпки. Да бъдеш на върха, трябва да преодолееш три скалисти стъпки. Повишаването на първия етап е доста трудно и изисква Затягане на решетка за въже . На първия етап, кръглата скала "гъба". Неговите склонове са покрити с подвижна скала, която е трудно да се върви. Втора стъпка, "Китайско стълбище", Най-трудното нещо е повишаването на ледената стена на вертикалното стълбище с риск да се счупи с бездната на дълбочината 3000 m. Третата стъпка е сравнително прост скален участък, въпреки че в екстремни метеорологични условия и този преход може да бъде тежък тест.

Изображение, озаглавено изкачване, връх Еверест 20

Assault Tops. Последното хвърляне към върха преминава в условия на силен вятър и Изключително ниски температури, Повдигане на стръмен. Пътят по наклона на върховната пирамида блокира няколко малки скалисти издатини. Vertex Ridge на Everest е отворен за всички елементи. Той има стръмни склонове на 60 градуса и 3-километровите скали от двете страни. След като сте преминали по билото, ще достигнете най-високата точка на Еверест - 8848 м.

Съвети

От върха на Еверест има панорама от 160 км. От такава височина можете да видите кривината на земната повърхност.
Основният проблем при повдигане на Everest - метеорологични условия, които често принуждават експедициите да се върнат назад. Най-доброто време за нападението на върха е през май, в интервала между зимния съюз и летните монсони.

Предупреждения

Условията над 8000 м се наричат "смъртна зона". Стотици хора загинаха в зоната на смъртта от студено и кислородно глад.
Маунт Еверест - едно от най-студените места на планетата Земя. Температурата тук пада до -60 ° C - по-студено, отколкото на северния полюс.